बच्चे के भोजन को समृद्ध करने के लिए ट्रिक्स

कुछ कभी गलत नहीं होते अपने व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए टिप्स। इस प्रकार, समृद्ध खाने के अलावा, विभिन्न प्रकार के स्वादों का विस्तार करते हुए हम भोजन के साथ सकारात्मक संबंध बनाने में योगदान करेंगे। यहां वे जाते हैं।

सब्जियों को थोड़ा शोरबा में उबालें और फिर सब्जियों को कुचलने के लिए खाना पकाने के शोरबा का उपयोग करें। इस तरह से आप खाद्य पोषक तत्वों का बेहतर उपयोग करेंगे, खासकर अगर खाना बनाना कम है।

जब वे सब्जी प्यूरी के साथ शुरू करते हैं तो आप जैतून का तेल का एक पानी का छींटा जोड़ सकते हैं। बाद में, जब वे सब कुछ खा सकते हैं, तो आप सब्जियों के लिए कुछ सफेद पनीर या कसा हुआ पनीर या सूप में अंडे जोड़ सकते हैं।

जब वे टुकड़ों को स्वीकार करते हैं तो आप सब्जी प्यूरी में कटे हुए नूडल्स या चिकन के टुकड़े शामिल कर सकते हैं। फल प्यूरीज़ के लिए आप बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई उम्र में, फलों का रस, अनाज के साथ कुछ दूध या कुचल कुकीज़ जोड़ सकते हैं। बाद में, आप नट्स जोड़ सकते हैं।

आप फलों की प्यूरी में दही भी मिला सकते हैं और जब वे चिप्स खाना शुरू करते हैं, तो आप फलों को दही के अंदर छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं, स्नैक को अधिक पूर्ण भोजन में बदल सकते हैं।

भोजन में नमक या चीनी न डालें और वर्ष से पहले शहद जोड़ने के लिए कड़ाई से मना किया जाता है, क्योंकि बच्चे को बोटुलिज़्म हो सकता है।

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