बैकपैक्स में वजन का मुद्दा और संभावित नुकसान जो पीठ, अंगों और जोड़ों को हो सकता है, एक ऐसा विषय है जिस पर कई सालों से बहस चल रही है। आमतौर पर, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बैकपैक का कुल वजन बच्चे के वजन के 15% से अधिक न हो।
अब, एक नए अध्ययन के लिए धन्यवाद, इसे परिभाषित किया गया है बच्चों को चोटों से बचने के लिए अधिकतम वजन जो उनके बैकपैक्स में रखना चाहिएउन दोनों को जो पीछे की ओर जाते हैं, और जो पहिए हैं, और जो दोनों विकल्पों में से सबसे अधिक अनुशंसित हैं।
पत्रिका में प्रकाशित एप्लाइड एर्गोनॉमिक्स और ग्रेनेडा विश्वविद्यालय और जॉन मूरेस यूनिवर्सिटी ऑफ लिवरपूल के शोधकर्ताओं द्वारा संचालित, पहली बार निर्धारित किया गया अध्ययन कि पहिये के साथ बैकपैक का उपयोग करते समय बच्चों को कितना वजन उठाना चाहिए, और बैकपैक्स के वजन के बारे में वर्तमान सिफारिशों को सत्यापित किया।
शिशुओं और अधिक बैकपैक में बहुत भारी: बच्चों की पीठ की रक्षा करने के लिए चाबियाँउनके शोध के अनुसार, बच्चों को जितना अधिक वजन उठाना चाहिए बैकपैक, 10% होना चाहिए प्रत्येक बच्चे के कुल वजन का। के मामले में पहियों के साथ बैकपैक्स, जो अधिकतम भार उन्हें ले जाना चाहिए, 20% है बच्चे के कुल वजन का।
इन परिणामों तक पहुँचने के लिए, प्राथमिक विद्यालय की उम्र के 49 बच्चों (लगभग पाँच से 11 वर्ष की उम्र), किसके साथ अध्ययन किया गया था उनके धड़ और निचले अंगों की मुद्रा के गतिज संबंधी विश्लेषण किए गए थे.
जब वे स्वतंत्र रूप से और बिना वजन के चलते हुए दिखाई देते थे, तब तुलना की जाती थी, जब कंधे पर एक पारंपरिक बैग ले जाते थे, और जब पहियों के साथ एक बैकपैक को खींचते थे, जिसमें अलग-अलग मात्रा में वजन होता था: 10%, 15% और प्रत्येक के वजन का 20% भाग लेने वाला बच्चा
फोटो: ग्रेनेडा विश्वविद्यालय इन अंतरों के विश्लेषण के लिए, एक त्रि-आयामी ऑप्टिकल मोशन कैप्चर सिस्टम का उपयोग किया गया था, एनिमेटेड फिल्मों और वीडियो गेम में उपयोग होने वाले लोगों के समान है। लिवरपूल में जॉन मूर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के सहयोग से, ग्रेनेडा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने ट्रेस पॉइंट्स के ट्रैजिटरी के आधार पर पूर्ण कीनेमेटिक वक्रों का विश्लेषण करने के लिए सांख्यिकीय तकनीकों का उपयोग किया।
अध्ययन के परिणामों के अनुसार, दो प्रकार के बैकपैक्स का उपयोग करते समय सबसे बड़ा परिवर्तन मनाया गया, निकटतम छोरों में होते हैं, जैसे कि कूल्हे और ट्रंक, जबकि अधिक दूर के छोरों में, जैसे कि घुटने और कंधे, अंतर। थोड़ा।
दो प्रकार के बैकपैक्स की तुलना करते समय, यह पाया गया कि पहियों के साथ बैकपैक्स वे थे जो बच्चों के कीनेमेटीक्स में कम से कम परिवर्तन पैदा करते थेइसलिए, वे वे हैं जो सबसे कम बारीकी से वजन के बिना चलने के आंदोलन से मिलते जुलते हैं, भले ही उनका वजन बहुत कम हो।
शिशुओं और अधिक में, उन्हें बहुत अधिक लोड न करें! बैकपैक्स के दुरुपयोग को रोकेंनिष्कर्ष में, बैकपैक बच्चे के वजन के 10% से अधिक नहीं होना चाहिए, और पहियों के साथ बैकपैक्स 20% से अधिक नहीं होना चाहिए, और दोनों विकल्पों में से, पहियों के साथ बैकपैक्स सबसे अच्छा विकल्प हैं, क्योंकि वे बैकपैक्स की तुलना में कम परिवर्तन उत्पन्न करते हैं।
तस्वीरें | iStock, ग्रेनेडा विश्वविद्यालय
वाया | Healthline
