यह एक नवीनता नहीं है कि भोजन महिलाओं और पुरुषों दोनों में प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। विशेष रूप से वसा की खपत से संबंधित, एक हालिया अध्ययन बताता है कि संतृप्त वसा वीर्य की गुणवत्ता को बदतर बनाते हैं, जबकि ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ, इसमें सुधार करते हैं।
दूसरी ओर, एंटीऑक्सिडेंट को वीर्य की अच्छी गुणवत्ता के लिए आवश्यक माना जाता है, अणु मुख्य रूप से फलों और सब्जियों में मौजूद होते हैं जो अन्य अणुओं के ऑक्सीकरण को रोकने और रोकने में सक्षम होते हैं।
इसलिए, यदि आप एक बच्चे की तलाश में हैं, तो भविष्य के पिता के आहार को ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि 99 पुरुषों के साथ किए गए अध्ययन के अनुसार और में प्रकाशित किया गया है। मानव प्रजनन डायट वाले पुरुष संतृप्त वसा में कम मात्रा में और शुक्राणु सांद्रता वाले होते हैं
कुल शुक्राणु की मात्रा को स्खलन में शुक्राणु की संख्या के रूप में परिभाषित किया जाता है, जबकि इसकी एकाग्रता प्रति इकाई मात्रा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, स्खलन में शुक्राणु की संख्या कम से कम 39 मिलियन होनी चाहिए, जबकि शुक्राणु की एकाग्रता कम से कम 15 मिलियन प्रति मिलीलीटर होनी चाहिए।
इस उपाय के आधार पर, शोधकर्ताओं ने पाया कि अधिक संतृप्त वसा का सेवन करने वाले पुरुषों में शुक्राणु 43 प्रतिशत कम थे पुरुषों की तुलना में कम और 38 प्रतिशत कम खपत की।
जो लोग अधिक ओमेगा -3 वसा पिया करते थे, जो मुख्य रूप से मछली में मौजूद थे, कम खपत करने वालों की तुलना में लगभग दो प्रतिशत शुक्राणु में मामूली वृद्धि हुई थी।
यद्यपि अध्ययन के लिए लिया गया नमूना बहुत महत्वपूर्ण नहीं है और इस विषय पर अधिक शोध की आवश्यकता है, यह सोचना तर्कसंगत है कि एक स्वस्थ आहार शुक्राणु के उत्पादन और गुणवत्ता का समर्थन करेगा, जो प्रजनन कोशिकाएं हैं।
