हमने माना है कि बच्चे इतने नाजुक होते हैं कि कुछ भी उन्हें बीमार कर देगा। लेकिन ऐसा नहीं है। मुझे नहीं लगता है कि बच्चों को वायरस से भरी जगहों के लिए उजागर करना उन्हें मजबूत बनाता है, या, ज़ाहिर है, कि हमें उन्हें ठंडा करना चाहिए, लेकिन अगर यह सुविधाजनक है, तो कुछ तर्क के साथ, उन्हें यह तय करने दें कि उन्हें करना है या नहीं अधिक गर्म कपड़ों पर रखें.
यह गर्म पसीने में जाने से अधिक नुकसान करता है, सही कपड़े के साथ चलने से शरीर खुद तय करता है कि उन्हें वास्तव में कोट की जरूरत है या नहीं। इसलिए मैंने एक प्रयास करने का प्रस्ताव रखा और हमारे बच्चों के थर्मोरेग्यूलेशन पर भरोसा करें
वर्षों से मैंने महसूस किया है कि हम बच्चों को बहुत अधिक गर्म करते हैं और उन पर अपनी थर्मल संवेदनाओं को लागू करते हैं, उन्हें अक्षम करते हैं, अंत में, खुद के लिए यह जानने के लिए कि वे ठंडे हैं या नहीं। मुझे यह भी पता चला है कि, जब वे तय करते हैं, वे आमतौर पर उन बच्चों की तुलना में कम गर्म कपड़े पहनने का फैसला करते हैं जो यह तय नहीं कर सकते कि पूर्व आमतौर पर स्वस्थ हैं और उन्हें ठंड नहीं लगती।
मैं आमतौर पर इस विषय पर अपने दोस्तों के साथ, अलग-अलग राय के साथ बात करता हूं। लेकिन जब मैं बच्चों से बात करता हूं, तो उनकी प्रतिक्रिया एकमत होती है: वयस्क इस मुद्दे पर ठंडे और बहुत भारी होते हैं। क्या आपको लगता है कि हमें बच्चों को यह तय करने देना चाहिए कि उन्हें कितने गर्म कपड़े पहनने चाहिए?.
बच्चा
मुझे स्पष्ट करना होगा कि किसी भी तरह से मैं बहुत छोटे बच्चों के साथ या शिशुओं के साथ ऐसा करने का प्रस्ताव नहीं करता। यह सुविधाजनक नहीं है, इसके बाद से थर्मल स्व-विनियमन तंत्र अपरिपक्व है और वे जमे हुए या गर्म रह सकते हैं जब तक कि उनके शरीर को गर्मी से बचाने या खोने के लिए प्राकृतिक तंत्र को रखने में सक्षम न हों।
मेरा मतलब यह नहीं है कि यह स्पष्ट होना चाहिए। लेकिन अगर हमें चाहिए, मुझे लगता है, उन्हें overcoating बंद करो। उन्हें गर्म होने के लिए पसीना नहीं बहाना पड़ता है, खासकर बच्चों को जो घुमक्कड़ में जाते हैं, मैं आमतौर पर उन्हें एस्किमोस के रूप में भरता देखता हूं जब यह वास्तव में आवश्यक नहीं होता है।
साथ घर पर एक बच्चा हमें एक मध्यम परिवेश के तापमान को बनाए रखना चाहिए और उन्हें ओवरकोट नहीं करना चाहिए, खासकर जब वे सोते हैं कि उनके शरीर का तापमान नहीं बढ़ता है। जब बच्चे रात में बहुत आगे बढ़ते हैं, तो वे उजागर करते हैं और, हालांकि उन्हें सावधान रहना होगा कि वे ठंडे न रहें, आपको जो करना है वह कंबल को इतना तंग न रखें कि वे उन्हें हिलने न दें। यदि हम सलाह को इकट्ठा करते हैं तो यह समान है, और कभी-कभी हमें अपने कंबल को बड़े सामान्य आरामदाताओं के नीचे रखना चाहिए।
खेल रहे बच्चे
पर हाँ क्या, कब बच्चे बड़े हैं, और विशेष रूप से अगर वे खेल रहे हैं और चल रहे हैं, तो उन्हें यह तय करने दें कि उन्हें कितने कपड़ों की ज़रूरत है, क्योंकि जब आप व्यायाम करते हैं तो आपकी मांसपेशियाँ गर्म हो जाती हैं और एक ओवरकोट हानिकारक होता है।
मैं उन बच्चों को जानता हूं जो बचे हैं, क्योंकि वे बहुत कम थे, यह तय करते हैं कि उन्हें और अधिक कपड़ों की आवश्यकता है या नहीं, स्वाभाविक रूप से, मुझे लगता है कि उन्हें आमतौर पर हमारे द्वारा पहने जाने वाले कपड़े की तुलना में बहुत कम गर्म कपड़ों की आवश्यकता होती है, इसके बिना वे अपनी स्थिति को प्रभावित करते हैं। स्वास्थ्य।
जो बच्चे तय करते हैं
इसके अलावा, उन्हें यह भी तय करने दें कि कब एक कोट पर रखो मोटा या एक स्वेटर, ठीक है, कभी-कभी हम ठंडा होने जा रहे हैं, लेकिन वे सहज महसूस करते हैं, क्योंकि वास्तव में, थर्मल सनसनी सभी लोगों में समान नहीं है।
मेरे लिए, मुझे कबूल करना चाहिए, यह मुझे बहुत खर्च करता है। मैं पहले ही बच्चे को यह बताने के लिए आ गया था कि "मुझे एक जैकेट पहना दो जिसे मैं ठंडा कर रहा हूं" जो हमें हंसाता है और वह उसे इस बात पर विचार करने का अवसर देता है कि क्या उसे कपड़ों की उस परत की ज़रूरत है या नहीं जो पर्यावरण मुझसे पूछ रहा है।
ओवरकोट नहीं
आम तौर पर हमें बच्चों को साथ रखना चाहिए वही कपड़े जो हम पहनते हैं, कई परतों में अगर वे गर्म हैं, तो उन्हें रिहा करने में सक्षम होने के लिए। शिशुओं के साथ, यदि हम उन्हें कंधे की थैली में नहीं पहनते हैं, तो एक अतिरिक्त परत कितनी पहननी है जो शरीर या शर्ट होगी और सबसे छोटी में, एक टोपी और मोटी मोजे डाल दें, क्योंकि यह उन छोरों पर है जहां वे अधिक गर्मी खो सकते हैं।
होना ही है घर का ताप यह विचार करने के लिए एक और मुद्दा है। घरों और कार्यालयों को आमतौर पर सर्दियों में गर्म किया जाता है, कभी-कभी 22 डिग्री से ऊपर और कई लोग पर्यावरण के सूखने से पीड़ित होते हैं, अचानक तापमान में बदलाव और घर में अत्यधिक गर्मी, जो विशेष रूप से होती है छोटे बच्चों के लिए हानिकारक। यदि हम ताप का उपयोग करते हैं जो मध्यम है।
सच्चाई यह है कि हम परिवेश के तापमान के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं और ठीक उसी तरह, जब हम 15 डिग्री पर छोटी आस्तीन में एक नॉर्डिक देखते हैं, अंत में, हम शरीर को भी हटा सकते हैं ताकि यह हमेशा गर्म न होने की आदत हो।
मैंने वर्षों से घर में हीटिंग नहीं रखा है और मेरे पास आमतौर पर गीले दिनों को छोड़कर जनवरी तक खिड़कियां खुली रहती हैं। चूंकि मैं ऐसा करता हूं, हमें ठंड बहुत कम लगती है।
आप देने के बारे में क्या सोचते हैं बच्चे कपड़ों के मामले में आत्म-विनियमन करते हैं वर्ष के किसी भी समय उन्हें पहनने की क्या आवश्यकता है, खासकर ठंड के साथ?
