बचपन का मोटापा कुछ वर्षों से बढ़ती और चिंताजनक समस्या है। हालाँकि, हल होने से बहुत दूर, बाल रोग विशेषज्ञ देख रहे हैं कि समस्या कितनी बड़ी हो रही है समय बीतने के साथ।
पोस्ट की एक श्रृंखला में हम इस तालिका के मुख्य पहलुओं पर टिप्पणी कर रहे हैं, ताकि किसी भी पिता और मां (या इस विषय में रुचि रखने वाले व्यक्ति) को सभी आवश्यक जानकारी मिल सके जो उसे इस स्थिति का सामना करने (बेहतर रोकथाम) की अनुमति देता है।
पिछली पोस्ट में हमने पहले ही टिप्पणी की थी कि इस समस्या को जड़ से संबोधित किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ वर्षों में ऐसा नहीं करने से हम इस समस्या का पता लगा सकते हैं कि एक मोटे व्यक्ति की आबादी: अधिक स्वास्थ्य जोखिम, अधिक से अधिक संख्या में बीमारियां, हताहत, विकलांग और इसलिए अर्थव्यवस्था में प्रगति और प्रगति तक।
इस पोस्ट में हम परिभाषित करते हैं कि मोटापा क्या है और इसे ट्रिगर करने वाले मुख्य कारणों की व्याख्या करें। बाद के पदों में हम लक्षणों और परिणामों को देखेंगे जो इसका उत्पादन कर सकते हैं, यह आमतौर पर कैसे अध्ययन किया जाता है और उपचार कैसे केंद्रित किया जा सकता है, जिसे हम अनुमान लगा सकते हैं कि यह हमेशा निवारक होना चाहिए और स्वस्थ आदतों में शिक्षा पर आधारित होना चाहिए।
छोटे बच्चों में मोटापा क्या है
मोटापा एक तस्वीर है जिसमें एक बच्चे के लिंग, उम्र और ऊंचाई के लिए अनुचित वजन होता है। एक कम डिग्री अधिक वजन वाली होगी, यही वजह है कि मूल्यांकन हमेशा एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि दोनों मामलों में दृष्टिकोण कई कारकों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
मोटापा अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, बल्कि ए रोग के लिए जोखिम कारक और जीवन की गुणवत्ता को कम करने के लिए (वर्तमान और भविष्य) उन बच्चों में से जो इससे पीड़ित हैं।
छोटे बच्चों में मोटापा एक गंभीर, चिंताजनक मुद्दा है जिसे कभी भी हल्के में नहीं लिया जा सकता है। इसे रोकने के लिए यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि इसे होने वाले मामले में ठीक से ध्यान केंद्रित करना।
छोटे बच्चों में मोटापा क्यों होता है
यह बहुत सरल है: सेवन और कैलोरी खर्च के बीच असंतुलन है। और अवधि अधिक कारणों या बहानों की तलाश न करें। यह सच है कि कई स्थितियां हैं जो इस बिंदु को जन्म दे सकती हैं, लेकिन उन सभी को दो बड़े समूहों में शामिल किया जा सकता है:
अधिकांश मामलों (95% से अधिक) को आनुवंशिक या पोषण संबंधी मामले कहा जाता है। ये सामान्य और सामान्य आकार के बच्चों में देखे जाते हैं, जिसमें आमतौर पर कैलोरी की अधिकता होती है, जो खर्च होती है। यह एक सकारात्मक संतुलन बनाता है जिससे शरीर में अतिरिक्त कैलोरी वसा के रूप में जमा हो जाती है।
यह सच है कि ये मामले कुछ आनुवंशिक कारकों से प्रभावित हो सकते हैं, जैसे कि कुछ हार्मोन जो भूख या तृप्ति की भावना और वसा के संचय को नियंत्रित करते हैं।
लेकिन ज्यादातर मामलों में ट्रिगर्स पर्यावरणीय होते हैं, अर्थात्, खाने की अनुचित आदतें होती हैं जो बच्चे को उसकी आवश्यकता से अधिक कैलोरी खाने का कारण बनती हैं।
उन बुरी आदतों में भोजन के बीच स्नैक, फास्ट फूड या औद्योगिक पेस्ट्री, मिठाई और शक्कर पेय शामिल हैं।
यह भी याद रखें कि इन खाद्य पदार्थों का कम पोषण मूल्य है, खासकर भूमध्यसागरीय आहार के क्लासिक खाद्य पदार्थों की तुलना में, जिसमें समान या अधिक कैलोरी हो सकती है, लेकिन वे बच्चे को अधिक आसानी से संतुष्ट करते हैं (वे जो कम खाते हैं) और वे उच्च मूल्य पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
एक और उच्च-जोखिम वाला पर्यावरणीय कारक (और आज एक समस्या) एक गतिहीन जीवन शैली है: निष्क्रियता, व्यायाम की कमी और बच्चों द्वारा सामना किए जाने वाले आंदोलन की कमी के कारण कैलोरी का खर्च नहीं किया जाता है, जिससे समस्याएं भी पैदा होती हैं। भूख या अनिद्रा की कमी, व्यायाम के बाद से, उत्तेजक विकास और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास के अलावा, बच्चों को रात में बेहतर नींद की अनुमति देता है।
मोटापे के शेष मामलों में से 5% को अंतर्जात या आंतरिक कहा जाता है। ये आनुवांशिक बीमारियों, हार्मोनल विकारों या कुछ दवाओं के कारण होता है। वे बच्चे हैं जो आम तौर पर अन्य समस्याओं (संबंधित बीमारी के लिए अंतर्निहित) को जोड़ते हैं और कई मामलों में आमतौर पर उनकी उम्र के लिए एक सामान्य आकार नहीं होता है।
सारांश में, हम पुष्टि कर सकते हैं कि बचपन के मोटापे के अधिकांश मामले खपत और कैलोरी खर्च के बीच असंतुलन के कारण होते हैं, जो कई मामलों में अपेक्षाकृत हल हो सकता है।
समस्या इस तथ्य में निहित है कि यदि हम अपेक्षाकृत कम विविध आहारों का मिश्रण करते हैं, लेकिन कम पोषण मूल्य (औद्योगिक पेस्ट्री, मिठाई, मीठा पेय) के खाद्य पदार्थों से भरपूर होते हैं और गतिहीन जीवन शैली, सकारात्मक संतुलन, हालांकि छोटा, एक अनुचित वजन पैदा करेंगे।
अगली पोस्ट में हम उन मुख्य लक्षणों और परिणामों को संबोधित करेंगे जो यह महत्वपूर्ण तस्वीर उत्पन्न कर सकते हैं। बेशक हम सभी माता-पिता को प्रोत्साहित करते हैं जो टिप्पणियों में भाग लेना चाहते हैं सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं पर टिप्पणी करने के लिए और इस तरह उन्हें अगली पोस्ट में अधिक प्रभावित करने में सक्षम हो।
