माता और पिता के रूप में, एक और इंसान को पालने की हमारी बड़ी और महत्वपूर्ण जिम्मेदारी है। लेकिन इसमें न केवल उनकी बुनियादी देखभाल जैसे कि भोजन और स्वच्छता शामिल है, बल्कि उन्हें शिक्षित करना भी शामिल है ताकि वे सुरक्षित, मजबूत और खुशहाल लोग हों।
इसीलिए आज, एक माँ के रूप में अपनी भूमिका से, मैं अपनी बात साझा करना चाहती हूँ मेरी बेटी के लिए 31 टिप्स, मेरे अनुभव के आधार पर और जिन पर मैं विचार करता हूं, वे आपको भविष्य में पूर्ण जीवन जीने में मदद करेंगे।
आप सभी पढ़ सकते हैं
एक शौकीन चावला पाठक के रूप में, मैं आपको किताबों के लिए अपने प्यार को साझा करने के लिए और कुछ नहीं करना चाहूंगा। उनमें आप न केवल सीख सकते हैं, बल्कि आप अद्भुत कहानियों को खोजने और जीने में सक्षम होंगे जो आपकी कल्पना को उड़ा देगा। कभी-कभी, वह उत्तर जिसे आप ढूंढ रहे हैं, आप एक पुस्तक में पा सकते हैं।
व्यायाम
सक्रिय रहने से आपको न केवल एक अच्छी स्थिति प्राप्त करने में मदद मिलेगी, बल्कि भविष्य में कुछ बीमारियों या जटिलताओं के जोखिम को रोकने और कम करने में मदद मिलेगी। यह केवल पतला रहने या अच्छा दिखने के लिए न करें, यह स्वास्थ्य के लिए करें।
पढ़ाई करते रहो
सीखना एक अद्भुत अनुभव है जो बहुत से लोग अपनी पढ़ाई खत्म होने पर करना बंद कर देते हैं। लेकिन यह इस तरह से नहीं है। अध्ययन जारी रखें, एक विषय चुनें और इसे पूरी तरह से मास्टर करें या सब कुछ सीखें।
छोटी जीत का जश्न मनाएं
हम उन महान घटनाओं का जश्न मनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जिन्हें हम आमतौर पर भूल जाते हैं कि हमारे आसपास हर समय सुंदर चीजें होती हैं। जीवन में उन छोटी चीजों का जश्न मनाएं: अच्छी खबर, कुछ ऐसा जो आपने सोचा था कि आप खो गए हैं और आपको वह मिल गया है, या जो भी आप सेट करते हैं, उसमें जो उन्नति करते हैं, हालांकि वे छोटे हो सकते हैं।
अच्छा बनो
आप कभी नहीं जानते कि आपके सामने या आपके सामने का व्यक्ति किस माध्यम से जा रहा है। दयालु बनो और उसे एक मुस्कान दो। आप अच्छा महसूस करेंगे और आप अपने दिन को बेहतर बनाएंगे।
सपने देखना कभी न छोड़ें
अगर हम सपने देखना छोड़ दें तो जीवन कैसा होगा? यह लगभग तय है कि आपके रास्ते में आप ऐसे लोगों से मिलेंगे जो आपको हतोत्साहित करेंगे, लेकिन इसीलिए आपको अपने सपनों का पीछा करना नहीं छोड़ना चाहिए। आकाश की सीमा है।
अपने दिमाग को पोषण दें
अध्ययन और सीखने के अलावा, आपको अपने दिमाग का भी ध्यान रखना चाहिए और उसका पालन करना चाहिए। अपने आप को सकारात्मक लोगों के साथ घेरें, अपने आप को उत्साह से भरें, ध्यान करें, प्रतिबिंबित करें और अच्छे पर ध्यान केंद्रित करें।
खुद के साथ कोमल रहें
आपकी निविदा उम्र से मुझे महसूस हो सकता है कि आपके पास चरित्र है और आप पहल करने वाली लड़की हैं। आप अपने लिए चीजें करना पसंद करते हैं और आप आमतौर पर इसे करने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढते हैं। उस पुश अप के साथ रहें जो आपको चरित्रवान बनाता है, लेकिन याद रखें कि अपने आप के साथ सौम्य रहें जब चीजें नियोजित न हों।
मदद के लिए पूछें
और अपनी क्षमताओं के बारे में बात करते हुए, आप शायद खुद को उन परिस्थितियों में पाएंगे जहां स्वयं द्वारा आप एक समाधान खोजने या चीजों को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होंगे। मदद के लिए पूछें, यह आपको कम सक्षम नहीं बनाएगा और हम सभी को समय-समय पर हाथ की जरूरत है।
जीवन में हँसो
जीवन भर आप अच्छे और बुरे दोनों तरह के अनुभवों को जीएंगे। लेकिन आप उन्हें कैसे जीते हैं यह आपके दृष्टिकोण पर बहुत कुछ निर्भर करेगा। जीवन में हंसना चुनें, और आपकी समस्याएं हल्का महसूस करेंगी।
जो कहो, महसूस करो
अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करें। यदि आप किसी से प्यार करते हैं या प्यार करते हैं, तो उन्हें बताएं। आप कभी नहीं जानते कि यह आखिरी बार होगा जब आप उन्हें देखेंगे।
"नहीं" कहना सीखें
और यह भी, अगर आप अपने आप को एक अजीब स्थिति में पाते हैं या अगर कोई आपका फायदा उठाने की कोशिश करता है, तो मैं चाहता हूं कि आप खुद का बचाव करने के लिए तैयार रहें और जानें कि कैसे "नहीं।"
खुले दिमाग का है
रास्ते में आप निश्चित रूप से उन लोगों से मिलेंगे जो आपके बारे में अलग तरह से सोचते हैं या जो आप प्रकट करते हैं उसके विपरीत एक आसन है। जब तक यह आपको या दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाता है तब तक इसका सम्मान करें।
अपने भीतर की आवाज सुनो
वह छोटी सी आवाज़ जो आपको सचेत करती है जब कुछ सही नहीं होता है? यह तुम्हारी वृत्ति है। उसकी बात सुनो, उसका अनुसरण करो और उस पर विश्वास करो। यदि आप पूरी तरह से सहज नहीं हैं या कुछ करने के लिए निश्चित नहीं हैं, तो उसे जो कहना है उसे सुनें और उस पर ध्यान दें।
जो आपके पास है, धन्यवाद
कई बार हम उन सभी चीजों को ले लेते हैं जो हमारे पास हैं, लेकिन जब हम थोड़ा सोचते हैं, तो हम महसूस कर सकते हैं कि हम कितने भाग्यशाली हैं। आपके पास मौजूद हर चीज और सुंदर विवरण के लिए धन्यवाद, आप हर चीज के सही मूल्य और सुंदर जीवन की सराहना करेंगे।
अपना वचन रखो
ऐसे समय में जब वादे हवा के साथ दूर जाने लगते हैं, मैं चाहता हूं कि आप अपनी बात रखने के मूल्य और महत्व को समझें। वह सब आपके पास है और जो छवि आप दूसरों को देंगे उसे आकार देंगे, जो आप कहते हैं और करते हैं, उसके बीच सुसंगत रहें।
फल और सब्जियां खाएं
मुझे पता है कि यह विज्ञापन की तरह लगता है, लेकिन यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप इसे करें। अधिक प्राकृतिक और कम संसाधित उत्पादों के साथ एक विविध और संतुलित आहार, आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस कराएगा।
अकेले समय बिताएं
अपने परिवार और दोस्तों के साथ रहें, लेकिन अपने लिए भी समय व्यतीत करें। अकेले और बिना विचलित होने के कारण आप खुद से जुड़ पाएंगे और खुद को बेहतर जान पाएंगे।
अपने डर को हराओ
यह सामान्य है कि ऐसी स्थितियां हैं जो हमें डराती हैं, लेकिन बढ़ने के सबसे खूबसूरत तरीकों में से एक है अपने डर को दूर करना। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है, और कई बार बदलाव हमें परेशान कर सकते हैं, लेकिन एक बार जब आप उन्हें हरा देंगे, तो आप और भी मजबूत महसूस करेंगे।
स्वयं बनो
डरो मत कि तुम कौन हो, हर छोटी चीज पर गर्व करते हो जो तुम्हें अद्वितीय और विशेष बनाती है। बात करें, हंसे, गाएं, खेलें, कूदें और ऐसा करें जो आपको खुश करे। दूसरों को खुश करने के लिए नहीं जीते।
दूसरों के साथ अपनी तुलना मत करो
प्रसिद्ध वाक्यांश कहता है कि तुलना आनंद का चोर है। आप का सबसे अच्छा संस्करण होने पर ध्यान केंद्रित करें और यह कि आपकी एकमात्र तुलना खुद के साथ हो।
अपनी गलतियों को पहचानें
कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है और हर बार और फिर हम सभी गलतियाँ करते हैं। लेकिन उन्हें छिपाने या नकारने के बजाय उन्हें पहचानें, सुधारें और उनसे सीखें।
अपनी आवाज उठाएं
कभी चुप नहीं ऐसी स्थिति को छोड़ना सीखना जिसमें आप सम्मानित नहीं हैं या मूल्यवान हैं, न केवल आपकी रक्षा करने के लिए, बल्कि दूसरों की सीमाओं को सिखाने के लिए भी काम करेगी।
पल को जीते हैं
अतीत पहले से ही रहा है और भविष्य अनिश्चित है। वह सब कुछ वर्तमान है। जिस क्षण आप अंदर हों और उसका आनंद लें, वह जीवन एक घूँट में चला जाता है।
अपने शब्दों को देखो
कभी-कभी, जब हम अपनी भावनाओं को बह जाने देते हैं, तो हम कुछ ऐसी बातें कह सकते हैं, जिनका हम वास्तव में मतलब नहीं रखते। अपने शब्दों का ख्याल रखें और कोई भी टिप्पणी करने से पहले दो बार सोचें जो नकारात्मक रूप से लिया जा सकता है।
कभी देर नहीं हुई
यह विशेष टिप, मैं चाहता हूं कि आप इसे न भूलें: कभी भी देर नहीं हुई है। यदि आप इसे पहले नहीं कर सके तो इससे क्या फर्क पड़ता है? उस नृत्य कक्षा में जाओ, इतालवी सीखो, दुनिया की यात्रा करो। लेकिन ऐसा करने की इच्छा के साथ कभी न रहें जो आपको उत्साहित करता है।
निस्वार्थ भाव से दूसरों की मदद करें
दूसरों का भला करना कुछ ऐसा है जो आत्मा को समृद्ध करता है। जब आप कर सकते हैं, उन लोगों की मदद करें जिन्हें निस्वार्थ रूप से इसकी आवश्यकता है एक आभारी मुस्कान की शक्ति हमें प्राप्त होने वाले सबसे खूबसूरत पुरस्कारों में से एक है।
अपने शरीर से प्यार करो
मैं चाहता हूं कि आप अपने शरीर के साथ शांति से रहें। फैशन पत्रिकाओं को भूल जाइए, जो केवल हमें अवास्तविक और प्रतिछविबद्ध छवियां देती हैं। आपका हर हिस्सा सुंदर है, हर अपूर्णता परिपूर्ण है। प्यार करें और अपने शरीर का ख्याल रखें।
किसी पर निर्भर न रहें
दूसरों पर भरोसा रखें और ज़रूरत पड़ने पर मदद माँगने की विनम्रता रखें। लेकिन अपनी समस्याओं को हल करने में सक्षम होने के लिए और न केवल किसी और पर निर्भर होने के लिए, अपने लिए प्रेरित करना सीखें।
आप पर भरोसा है
अपने आप को कम मत समझो और चीजों को करने की अपनी क्षमता पर भरोसा करो। मेरा विश्वास करो, आप जितना सोचते हैं उससे अधिक मजबूत और बहादुर हैं। आप पर भरोसा करें और अपने दिल से चीजों को करें।
सबसे बढ़कर, पहले खुद से प्यार करें
यदि आप कुछ देने जा रहे हैं, तो इसे दूसरों के लिए प्यार होने दें। लेकिन सबसे पहले याद रखें, पहले आप से प्यार करें और दूसरों की देखभाल के लिए खुद को न भूलें। यह स्वार्थ नहीं है, यह आत्म-प्रेम है।
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