चिंता यह हमारे जीवन की कई स्थितियों में हमारे खिलाफ खेल सकता है, और इससे भी अधिक जब यह गर्भवती होने की बात आती है, क्योंकि माँ का अपना तनाव बना रहता है इसे पाने के लिए एक बाधा.
और यह केवल सामान्य ज्ञान की बात नहीं है, जैसा कि प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है 'मानव प्रजनन', जिसके अनुसार गर्भाधान से पहले चिंता बांझपन में भूमिका निभा सकती है।
गर्भधारण करते समय तनाव गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है, यह जांचने के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका के ओहियो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 18 से 40 वर्ष की 501 महिलाओं को बिना प्रजनन क्षमता की समस्याओं के पालन किया, जो गर्भवती होना चाहती थीं।
उन्हें लार में मौजूद तनाव के दो जैविक संकेतकों को मापा गया: अल्फा-एमाइलेज और कोर्टिसोल, और पाया गया कि इनमें से उच्च क्षमता वाली महिलाएं थीं: हर महीने 29% गर्भवती होने की संभावना कम है.
इसके अलावा, जब उन महिलाओं के साथ तुलना की जाती है जिनके पास इस एंजाइम का स्तर कम था, तो उन्होंने पाया कि उनके पास था 12 महीने के बाद दो बार से अधिक गर्भवती होने की संभावना नहीं है बिना सुरक्षा के नियमित सेक्स करने से। स्मरण करो कि यह माना जाता है कि उस समय बांझपन हो सकता है जब दंपति ने सफलता के बिना एक वर्ष तक गर्भ धारण करने की कोशिश की हो।
जब दंपति असफल गर्भावस्था की तलाश करते हैं, तो यह सामान्य है कि महीनों बीतने के साथ निराशा, ग्लानि और निराशा की भावनाएँ प्रकट होती हैं, जो एक ही समय में अधिक तनाव उत्पन्न करती हैं।
इन मामलों में सिफारिश यह है कि शांत होने की कोशिश करें, दिनचर्या को बदलें, यात्रा करें, विश्राम के तरीकों का अभ्यास करें, योग, ध्यान या कोई भी गतिविधि करें जो आपको चिंता को कम करने में मदद करती है। आप देखेंगे कि तनाव दूर करने से आपको मदद मिलेगी और जैसे ही आप खोज को देखना बंद कर देते हैं, अगर कोई वास्तविक प्रजनन समस्या नहीं है, तो आपको वांछित गर्भावस्था मिलेगी।
