कितनी बार आप गणना करते हैं कि आप आज पूरे दिन हँसे? और आपका बेटा कितनी बार हँसा होगा? निश्चित रूप से कुछ और ... क्या आपने उन हंसी में से किसी को साझा किया है? किंवदंती यह प्रसारित करती है बच्चे दिन में लगभग 300 बार हंसते हैं जबकि वयस्क केवल 20 बार.
और यद्यपि नियुक्ति अज्ञात और संभवतः गलत है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह हमारे बच्चों को यह देखने और निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त है कि बच्चे वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक हंसते हैं। क्या हम वर्षों से हास्य के साथ मिलने में आसानी खो रहे हैं?
सौभाग्य से, उनके साथ होने के नाते हम भी हम अधिक हँसते हैं और इससे हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। और हमें हमेशा उनके साथ या उनके बिना और अधिक हंसने के लिए तैयार रहना चाहिए, और उन्हें हंसना चाहिए।
बच्चे के पहले पलटा मुस्कुराहट से लेकर पहले सच तक जब वह हमारे चेहरे को पहचानता है और उस मुस्कुराहट के माध्यम से संवाद करता है, सबसे परिष्कृत हास्य के लिए, बच्चे विभिन्न कारणों से बहुत हंसते हैं, परिवार के साथ, भागीदारों और दोस्तों के साथ ... हँसी मजबूत होती है सामाजिक संबंध और बच्चे स्नेह के अपने सर्कल को बढ़ा रहे हैं, हँसी के लिए भी धन्यवाद।
अपने बच्चों के साथ हँसी साझा करना हमें आशावाद और जीने की इच्छा से भर देता है, हमारी चिंता को विचलित करता है और हमें रोजमर्रा की समस्याओं, तनाव से दूर ले जाता है ... हँसी के भौतिक लाभों पर कई अध्ययन हैं और हर बार इसका उपयोग थेरेपी के रूप में किया जाता है: हँसी चिकित्सा ।
मैं बच्चों के साथ हँसी चिकित्सा के एक सत्र का प्रस्ताव करता हूं, रात के खाने से पहले, जब हम बिस्तर पर जाते हैं ... या कल, जब हम उठते हैं, जब हम स्कूल छोड़ते हैं, नाश्ते के समय ... हम भावनाओं की अभिव्यक्ति की सुविधा देते हैं, हम सकारात्मक और सौहार्दपूर्ण वातावरण में करीब और खुश महसूस करते हैं, जो कई बार हम रोज़मर्रा की समस्याओं में डूबे हुए हर दिन को प्रोत्साहित करना भूल जाते हैं।
हम हँसी को प्रोत्साहित कर सकते हैं खेल, चुटकुले, मालिश, नृत्य, मुस्कराहट, आवाज़ के माध्यम से ... हमें एक मसखरे, अभिनेता और अभिनेत्री के रूप में अपना चेहरा निकालना होगा। हम हंसी को भी मजबूर कर सकते हैं, हंसी खेल सकते हैं, क्योंकि हंसी संक्रामक है और अंत में यह सच होने पर समाप्त होती है।
बच्चे की उम्र और स्वाद के आधार पर, हम हँसी को एक या दूसरे तरीके से बनाएंगे, जो मायने रखता है कि इन हंसी-मज़ाक का एक साथ आनंद लें। महत्वपूर्ण सीमाओं और मानदंडों की उपेक्षा किए बिना या जिन्हें गंभीरता से लेने की आवश्यकता है, आइए हम अपने जीवन और उनके जीवन में हंसी के महत्व को न भूलें।
हंसी के साथ बढ़ते हुए, हास्य के साथ, उन्हें खुशहाल वयस्क भी बनाएगा, साझा करने और आवश्यक होने पर मुक्त करने के लिए, चीजों को रिलेट करने के लिए, संघर्षों का मानवीकरण करें और हंसी के सभी लाभों का आनंद लेने के लिए थोड़ा और हंसी करें और उनके आसपास खुशी व्यक्त करें, शायद हमारे पोते को।
