कल हमने इसका पहला भाग प्रकाशित किया जीवविज्ञानी मारिया बेरोज़पे के साथ साक्षात्कार, शोधकर्ता और काम के सह-लेखक "बच्चों के सपनों की वास्तविकता पर वैज्ञानिक बहस"। हम आज उससे बातचीत जारी रखेंगे और हम इस विषय पर किए गए अध्ययनों की विश्वसनीयता या वास्तविकता जैसे मुद्दों को संबोधित करेंगे बच्चों की नींद की विशेषताएंउन कारणों को देखते हुए, जिनके लिए व्यवहारिक तरीकों को अकेले सोने की सलाह दी जाती है और आखिरकार, माता-पिता को वह सलाह देती है।
क्या नींद के अध्ययन हमेशा विश्वसनीय या आर्थिक हितों से प्रभावित होते हैं?
दुर्भाग्य से, बचपन की नींद पर सभी शोध उतना स्वतंत्र नहीं है जितना कि होना चाहिए।
बच्चों की नींद की दुनिया एक रसीला केक बन गई है, जहां कॉस्मेटिक उत्पाद, एरीज़ और खाद्य पदार्थों के लिए सामान जो "नींद में सुधार" या "बच्चों को नींद को बेहतर बनाते हैं" के साथ-साथ शिक्षण के उद्देश्य से सभी साहित्य माता-पिता के चमत्कारी तरीके, जिनके साथ वे अपने बेटे को पूरी रात एक स्ट्रेच पर सो पाएंगे (यानी उसे परेशान किए बिना) महत्वपूर्ण आर्थिक लाभ दे रहे हैं और यहां तक कि फिर से स्वस्थ नींद की धारणा के उद्देश्य से अनुसंधान को धन दे रहे हैं जो आर्थिक रूप से अधिक रुचि रखते हैं ।
मैं, यहां तक कि अन्य बार, यह अनुभव करता हूं कि सांस्कृतिक या व्यक्तिगत कारणों से, इस प्रकार के अध्ययन विचारधारा या विश्वासों से बहुत प्रभावित होते हैं, और यह उनके उन रुचिकर हितों से अधिक गलतियां करता है जिनसे हम बोलते हैं, तुम क्या सोचते हो
वैसे भी मैं यह मानना चाहता हूं कि इस क्षेत्र में प्रकाशित होने वाले सभी लेखक अपने सिद्धांतों के प्रति ईमानदारी से आश्वस्त हैं, चाहे वे कुछ भी हों। क्या होता है कि ऐतिहासिक कारणों से, कुछ ऐसा है जो प्रोफेसर जेम्स मैककेना ने 2007 में प्रकाशित एक समीक्षा (2007 में मैककेना एट) में बहुत अच्छी तरह से समझाया है, पश्चिमी नींद के बाल रोग में स्वस्थ नींद की धारणा उस समय निराशाजनक रूप से मिलावटी थी बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में, बच्चों की नींद पर शोध का जन्म हुआ, अध्ययन का उद्देश्य वह बच्चा था जो अकेले सोया था और ज्यादातर बोतल से खिलाया गया था। इसने पहले से ही गलत नींव रखी कि कई पेशेवर एक ही बाल रोग से और अन्य विषयों, जैसे कि नृविज्ञान, नैतिकता, नृविज्ञान या न्यूरोलॉजी से विघटित करने का प्रयास करते हैं। लेकिन पुराने विचारों में बहुत जड़ता है और कई लेखक अपने पूर्ववर्तियों को स्थापित करने और पुराने प्रतिमान को छोड़ने से परे देखने में सक्षम नहीं लगते हैं।
क्या व्यवहार के तरीके जो नींद को आवश्यक सिखाते हैं?
उन समाजों में, जो रात में अपनी माँ के संपर्क में शिशु की ज़रूरत का सम्मान करते हैं, वस्तुतः बचपन की अनिद्रा या नींद की समस्या की कोई रिपोर्ट नहीं है।
इसलिए यदि हम अपने शिशुओं को यह बताने के लिए तैयार हैं कि उन्हें क्या चाहिए, नहीं, तो ये तकनीक आवश्यक नहीं होगी। अब, हम उस समाज में रहते हैं जिसमें हम रहते हैं और अकेले सपने देखना कई परिवारों के लिए एकमात्र स्वीकार्य विकल्प है। मुझे लगता है कि इस मामले में, जैसा कि हम अपने बच्चों की प्राथमिक प्रवृत्ति से दूर एक व्यवहार स्थापित करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें इस तरह से सोने के लिए "सिखाना" आवश्यक होगा। लेकिन तरीके और तरीके हैं।
क्या आप विशेष रूप से मतलब है?
हम मानते हैं कि तकनीक जो व्यवस्थित रूप से शिशु या बच्चे के रोने को नजरअंदाज करती है, वे स्वीकार्य नहीं हैं। ये सभी मुख्य रूप से इसे रोने पर आधारित हैं जिनमें से फेरबर और एस्टिविल के प्रसिद्ध तरीके हैं।
क्या विज्ञान ने दिखाया है कि ये विधियां काम करती हैं और ये विधियां फायदेमंद हैं?
निश्चित रूप से, हाँ, वे वैज्ञानिक रूप से साबित कर चुके हैं कि वे अपने माता-पिता (सदेह, 2005) को परेशान या दावा किए बिना बच्चों को एक घंटे की संख्या में सोना सिखाते हैं, लेकिन कई पेशेवर अल्पकालिक हानिकारक प्रभाव होने की संभावना पर ध्यान दे रहे हैं और लंबे समय तक, बच्चे को तनाव को देखते हुए (ब्लंडेन एट अल, 2011, वेनफोर्थ, 2007)। वास्तव में, इन प्रभावों को दिखाने वाले काम पहले से ही दिखाई दे रहे हैं (मिडिलम एट अल 2012, टोलिनायर एट अल 2012)। और भविष्य में और भी बहुत कुछ दिखाई देगा क्योंकि ये जांच बचपन की नींद पर शोध के थोक की तुलना में हाल ही में हुई है, जो कि, जैसा कि हमने पहले ही कहा है, एक मुख्य अध्ययन वस्तु के रूप में लेने पर गलत आधार पर आधारित है, बच्चे को अकेले सोते हुए ।
बाल चिकित्सा नींद पेशेवरों का काम अब कैसे काम करता है?
सौभाग्य से, पेशेवरों के एक बड़े समूह ने पारंपरिक उद्देश्य को बदल दिया है, जो किसी भी कीमत पर अकेले और आत्म-आराम प्राप्त करना था, बच्चे के बीच एक अच्छा फिट हासिल करने के लिए, उसकी आंतरिक जैविक क्षमताओं और उसकी जरूरतों और उनके पर्यावरण की मांग, यानी, उनके माता-पिता की मांग (जेनी और ओ'कॉनर्स, 2005)। एकल नींद के सबसे उत्कट रक्षकों के समूह के भीतर भी, यह बताते हुए कि बाहर आधारित तकनीक तेजी से अधिवक्ताओं को खो रही है, और लेखक बहुत अधिक सम्मानजनक विकल्प खोजने का प्रयास करते हैं कि "कंफर्ट" बच्चों को अकेले सोने के लिए, लेकिन उन्हें बनाने के बिना पीड़ित, जैसे कि डॉ। ब्लंडेल (ब्लंडेन, 2011) या ह्यूगी-पप्पी डी सदेह (सदेह एट अल, 2008) द्वारा प्रस्तावित विधि। यहां तक कि शिविर लगाने की विधि, जिसे सदेह से भी कहा जाता है, को एक बहुत ही नियंत्रित कोलचो माना जा सकता है जो धीरे-धीरे वापस आ रहा है, एक बच्चे को केवल एक कमरे में रोते हुए छोड़ने से बहुत अलग है।
आपके बच्चे कैसे सोए हैं?
पहले के साथ हमने सपने को अकेले आजमाया। उसके पास उसका कैरीकोट था, फिर उसके कमरे में उसका पालना और अंत में उसके कमरे में उसका बिस्तर। वह उन तीनों में से एक रहा है जिसने रात के इलाके को सहा है और सालों तक रात में कई बार जागता है। सौभाग्य से यह मेरे लिए कभी नहीं हुआ कि मैं उसे रोने दूं, लेकिन मेरे लिए यह थकावट भरा रहा। दूसरे के साथ हम कैरीकोट और पालना जारी रखते हैं, लेकिन बाद वाला पहले से ही हमारे कमरे में है। हर समय दोनों हमारे बिस्तर पर आने के लिए स्वतंत्र रहे हैं और वही हुआ है जो हमेशा रातों में हुआ है। तीसरे के साथ, हमने निश्चित रूप से चिप को बदल दिया: पालना एक बेड साइडकार बन गया (कैरीकोट विभिन्न वस्तुओं का एक कंटेनर बन गया)। मुझे स्वीकार करना चाहिए कि जिसने मुझे सोने से रोका है वह तीसरा है। मुझे लगता है कि वह कभी-कभार कान के दर्द को छोड़कर रात में नहीं रोता। बेशक, वह सभी बच्चों की तरह बहुत जाग गया है, लेकिन उसे बंद करने और स्तनपान कराने के बिना मैं लगभग नहीं उठा। पिछले तीन साल बिताने के बाद अपने सबसे पुराने बेटे के कमरे में रात की यात्राएँ करते हुए, कि मेरे लिए एक शानदार नींद थी। वर्तमान में, साढ़े 3 साल से अधिक के साथ, मेरा छोटा बेटा एक खिंचाव में सोता है (जागने के बिना, मेरा मतलब है)। मुझे लगता है कि वह 3 साल की उम्र से ऐसा कर रही है। इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ रात, कभी-कभी, मैं अभी भी शीर्षक की तलाश में हूं और यह संभव है कि यह मेरे पंजीकरण से अधिक हो। पिछले साल के रूप में हम घर चले गए, और उस छोटे लड़के के अद्भुत सपने को देखते हुए, जो हमेशा इकट्ठा हुआ है और बुजुर्गों की निरंतर यात्रा हमारे बिस्तर पर है, हमने एक शानदार पारिवारिक बिस्तर बनाने का फैसला किया जिसमें हम वर्तमान में सोते हैं। और बच्चे खूबसूरती से सोते हैं। सबसे पुराना कभी नहीं किया गया है, मध्यम एक पेशेवर स्लीपर है और थोड़ा यह है कि वह ध्यान नहीं दिया या सुना है। जब बड़े का दोस्त सो जाता है (वह 7 साल का है) तो वह बिना किसी समस्या के चारपाई वाले कमरे में जाता है और जब वह अपने दोस्त के घर सोने जाता है तो वह बहुत खुश होता है और आश्चर्यजनक रूप से सोता है। अन्य एकत्रित परिवारों के अनुभव से, मुझे पता है कि 10 साल बाद या वे निश्चित रूप से परिवार के बिस्तर को अपने कमरे में गोपनीयता की तलाश में छोड़ देते हैं, इसलिए मुझे यह सोचकर डर नहीं है कि वे विश्वविद्यालय जाएंगे और साथ सोते रहेंगे हमें, क्योंकि मुझे पता है कि ऐसा नहीं होगा।
जो माता-पिता आपको पढ़ते हैं उन्हें आप क्या संदेश देना चाहेंगे? मुझे आपको यह बताते हुए खेद है कि, बड़ी मात्रा में जानकारी दी गई है जो मीडिया, माता-पिता और इंटरनेट की दुनिया के लिए साहित्य की बाढ़ है, यह एक आसान काम नहीं है। अपनी परियोजना के साथ सटीक रूप से हम इस कार्य को सुविधाजनक बनाना चाहते हैं, जो विभिन्न प्रवृत्तियों के वैज्ञानिक साहित्य के मुख्य लेखकों के मूल कार्यों को आपके निपटान में डालते हैं। यह समीक्षा पढ़ें और फिर, हाथ में सभी जानकारी के साथ, निर्णय लें।
अगर सबकुछ ठीक हो जाता है, तो वे खुश होते हैं और वे सभी खूबसूरती से सोते हैं, महान, उन्हें कुछ और जानने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर उन्हें समस्या है, तो वे थक जाते हैं, वे अच्छी तरह से सोते नहीं हैं या वे जिस तरह से करते हैं या चीजों को करते हैं, उस पर सवाल उठाते हैं कि उन्हें बहुत अच्छी तरह से सूचित किया जाता है, कि वे पढ़ते हैं, कि वे सबसे लोकप्रिय जानकारी की सतह पर नहीं रहते हैं जो कि बाहर आती है महान जनसंचार माध्यम, और वे इससे भी आगे जाते हैं, कि वे सबसे विविध लेखकों के प्रकाशनों में एक खुले दिमाग के साथ खुद को शुरू करने की संभावना के साथ अंत में जो उन्होंने सोचा था उसके विपरीत सोच की संभावना में डूब जाते हैं।
बच्चों की नींद के संबंध में, पेरेंटिंग की दुनिया की चिंता करने वाली हर चीज की तरह, जादू के समाधान नहीं हैं।
प्रत्येक परिवार को अपना रास्ता खोजना होता है, और यदि वे स्वतंत्र और कठोर जानकारी के आधार पर इसकी तलाश करते हैं, तो खुले दिमाग और समाधान खोजने के इच्छुक, शायद अपरंपरागत, लेकिन हमेशा अपने बच्चों के लिए महसूस किए जाने वाले प्यार पर आधारित, ये समाधान वे पहुंचेंगे और वे सभी के लिए अच्छा होगा।
हम धन्यवाद देते हैं मारिया बरज़ोपे ने यह साक्षात्कार उन्होंने शिशुओं और अधिक को दिया है और हम आपको उनके पेज को पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जहां आप उन सभी वैज्ञानिक अध्ययनों के संदर्भ भी पा सकते हैं जिनका उन्होंने विश्लेषण किया है।
