पारिवारिक आराम एक ऐसा मुद्दा है जो परिवारों को चिंतित करता है और अक्सर वे परस्पर विरोधी संदेश प्राप्त करते हैं कि उन्हें क्या उम्मीद करनी चाहिए और उनके बच्चों के लिए क्या अच्छा है। लेकिन अब तक हमारे पास एक संपूर्ण और वैज्ञानिक काम नहीं था जो पेशेवरों के सभी अनुसंधान और निष्कर्षों को महत्व देता था। अब, मारिया बेरोज़पे और गेम्मा हेरान्ज़ के लिए धन्यवाद सत्य और विज्ञान और बच्चों की नींद के बारे में नवीनतम जानकारी और इसे सीधे अपने पृष्ठ पर पढ़ें: "बच्चों के सपनों की वास्तविकता पर वैज्ञानिक बहस"।
शिशुओं और अधिक साक्षात्कार आज इस असाधारण शोध कार्य के लेखकों में से एक, जीवविज्ञानी मारिया बेरोज़पे, जो हमें पता चलेगा कि आज क्या ज्ञात है, वास्तव में, बच्चों के सामान्य नींद पैटर्न के बारे में और माना जाता है कि कुछ व्यवहार विधियों को हल करने की कोशिश कर रहे हैं।
इस शोध परियोजना का विचार कैसे पैदा हुआ?
पिछले साल मुझे डॉ। एडुआर्ड एस्टिविल के बयानों को बार-बार पढ़ने का अवसर मिला, जिसमें कहा गया था कि वैज्ञानिक दुनिया में किसी ने उनकी तकनीकों पर सवाल नहीं उठाया, कि यह केवल इंटरनेट पर हुआ, जो एक गंभीर माध्यम नहीं था जहां उन्हें विवादों में आना पड़ा। । मुझे पता था कि यह सच नहीं था।
क्या बहस वैज्ञानिक शोध के क्षेत्र में भी है?
हां। मुझे पता था कि बच्चों की नींद पर बहस पेशेवरों के बीच, वैज्ञानिक प्रकाशनों की दुनिया में और कांग्रेसों के बीच भी थी।
इसने मुझे इस विषय पर अपने स्वयं के ब्लॉग में कुछ पोस्ट लिखने के लिए प्रेरित किया, लेकिन मैंने महसूस किया कि यह पर्याप्त नहीं था और मुझे कुछ और पूरा करने के लिए मन में था। वैसे भी, द अल्टरनेटिव ब्लॉग से, मैरी मार गार्सिया तक यह नहीं था कि उनके ब्लॉग के लिए वैज्ञानिक समीक्षा के रूप में एक लेख प्रस्तावित किया गया था, जिसे मैंने प्रोजेक्ट में शामिल किया। समस्या यह थी कि यह परियोजना उम्मीद से कहीं अधिक बढ़ गई और एक ब्लॉग के लिए एक लेख होने के बजाय यह अपने आप में एक ब्लॉग बन गया।
संगठन कैसा था, सामग्री की तलाश करें, इसका विश्लेषण करें? क्या आप उस प्रक्रिया को पाठकों को समझा सकते हैं?
सच्चाई यह है कि मेरी सबसे बड़ी सीमाओं में से एक घर से वैज्ञानिक साहित्य तक पहुंच थी, क्योंकि अधिकांश लेख आम जनता के लिए खुले नहीं हैं, उन्हें भुगतान किया जाता है और एक ऐसी कीमत पर जिसने इस परियोजना को विकसित करने के लिए किसी के सहयोग के बिना असंभव बना दिया है एक अनुसंधान केंद्र से। उस और निश्चितता के बीच कि इस तरह के शोध कार्य हमेशा बहुत समृद्ध होते हैं यदि इस पर काम करने वाले दो प्रमुख हैं, तो मैंने एक अन्य महिला, माँ ब्लॉगर और सक्रिय शोधकर्ता से उसके सहयोग के लिए पूछने की हिम्मत की; और इस तरह से परियोजना में जेम्मा ने प्रवेश किया। वहां से हमने तलाश शुरू की। मैंने उन माता-पिता के उद्देश्य से पुस्तकों के साथ शुरू किया जो अपने ग्रंथ सूची स्रोतों जैसे कार्लोस गोंजालेज, रोजा जोवे, सू गेरहार्ड या मार्गोट सुंदरलैंड को जोड़ते हैं। उनके हाथ से मैं इस विषय पर मुख्य लेखकों से परिचित हुआ, सबसे महत्वपूर्ण पत्रिकाओं और कीवर्ड जो मुझे शेष लेखों को खोजने में मदद करेंगे, उनमें से अधिकांश हाल ही में उद्धृत पुस्तकों की तुलना में हाल ही में प्रकाशित PubMed में संकलित वैज्ञानिक प्रकाशनों के डेटाबेस में हैं। .gov। जेममा और मैं के बीच पहले ही दिन हमने 100 से अधिक कार्य एकत्र कर लिए थे। आज हम पहले ही 200 जमा कर चुके हैं, हालांकि कई अभी भी विश्लेषण और जोड़ का इंतजार कर रहे हैं। हम लगातार अपडेट जोड़ रहे हैं और नए योगदानों को खोजने के लिए डेटाबेस से परामर्श कर रहे हैं।
हम मामले में उतरेंगे। पेशेवरों और डॉक्टरों के शोध के अनुसार, क्या कोई वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सामान्य या प्राकृतिक नींद पैटर्न है?
यह सिद्ध है कि नींद एक विकासवादी प्रक्रिया है जो व्यक्ति के जीवन के दौरान बदलती है। जैसा कि रोजा जोवे कहते हैं, एक बच्चा एक बच्चे, एक युवा वयस्क या एक बुजुर्ग के समान नहीं सोता है। वहाँ से यह पहले से ही मॉडल को स्थापित करने के लिए खतरनाक लगता है जो बहुत कठोर हैं क्योंकि, सभी लेखक स्वीकार करते हैं, परिवर्तनशीलता बहुत सटीक नहीं है कि प्रत्येक व्यक्ति को कितने घंटे सोने की ज़रूरत है, लेकिन विशेष रूप से जिस तरह से वे सोते हैं, वह कुछ निर्भर करता है जिस संस्कृति में वह डूबा हुआ है, उससे बहुत है।
ऐसी संस्कृतियां हैं जिनमें रात में सोना सही माना जाता है और दिन में इसे करना गलत है, जबकि अन्य में एक दिन की झपकी पूरी तरह से स्वीकार्य है। कुछ वयस्कों में वे एक जोड़े के रूप में सोते हैं, दूसरों की माताओं में अपने बच्चों के साथ, दूसरों में वे समूहों में सोते हैं ...
और बच्चों की नींद के बारे में?
बच्चों की नींद के बारे में, एडनिक या ब्लेयर जैसे लेखक हमें अपने प्रकाशनों में बताते हैं कि बाल आबादी में नींद की व्यापक परिवर्तनशीलता के बारे में, इसलिए किसी भी उम्र में नींद की इष्टतम अवधि पर किसी भी सिफारिश को काफी अलग-अलग रूपों को ध्यान में रखना चाहिए। (एडनिक एट अल, 2009), (ब्लेयर एट अल, 2012)। हाल ही में Matriacciani (Matricciani et al, 2012) का एक दिलचस्प और बहुत विवादास्पद लेख सामने आया है, जिसमें पिछली सदी में इस धारणा के आधार पर स्वस्थ नींद और सिफारिशों के बारे में बताया गया है। इस लेख ने अन्य लेखकों की कई टिप्पणियाँ उत्पन्न की हैं। और यह वैज्ञानिक समुदाय में महान बहस का एक छोटा सा उदाहरण है।
क्या यह साबित हो गया है कि यह उनके लिए अकेले सोने के लिए किसी भी तरह से सुविधाजनक है?
नहीं। सिद्धांत रूप में, सभी लेखक जिन्होंने इस मुद्दे के बारे में बात की है कि उनके प्रकाशनों में अकेले colecho / सपना है, स्वीकार करते हैं कि अकेले नींद पूरी तरह से सांस्कृतिक कारकों पर आधारित है, बिना किसी जैविक आधार के।
आज यह सर्वविदित है कि अकेले सो रहा बच्चा एक ऐतिहासिक अपवाद है, जैसा कि प्रोफेसर मैककेना या मनोवैज्ञानिक रोजा जोवे कहते हैं, और यह कि हम जिस प्राइमेट्स के आदेश के सदस्य हैं, वह हमारे बच्चों के सोने के लिए स्वाभाविक और सहज है। उनकी देखभाल करने वाले के साथ, विशेष रूप से उनकी माँ के साथ। यह सब उन लेखकों को अकेले सपने के पक्ष में ले गया है (जहां हम खुद को फेरबेर को शामिल कर सकते हैं) जब तक वह विश्वास से अभ्यास करते हैं और परिवार की संस्कृति के हिस्से के रूप में, तब तक फायदेमंद मानते हैं, जबकि वे हानिकारक कहते हैं "रिएक्टिव कोइलो", अर्थात, जो कि ज्यादातर पश्चिमी औद्योगिक संस्कृति के परिवारों में प्रचलित है, अपने बच्चों की "नींद की समस्याओं" की प्रतिक्रिया के रूप में, अर्थात यह परिस्थितियों द्वारा लगाया गया एक प्रकार का कोलचो है। लेकिन कोलोचो के प्रकारों के इस वर्गीकरण पर विभिन्न लेखकों द्वारा अत्यधिक सवाल उठाए गए हैं, जो दावा करते हैं कि बच्चों के लिए एकमात्र कारण जो प्रतिक्रियाशील कोलेचो का अभ्यास करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक समस्याग्रस्त सपना देखते हैं, जो कि पहले से ही एक इतिहास रखते हैं। सोते समय पीड़ा और भय, क्योंकि अपने माता-पिता की वास्तविक इच्छा के खिलाफ भी इकट्ठा करने के बिंदु पर पहुंचने के लिए, उन्हें पहले अकेले सपने को आज़माने के लिए गुजरना पड़ता था जो हर किसी के लिए बहुत तनावपूर्ण था, इसलिए कि कोलोचो पर प्रतिक्रिया न करें क्योंकि एक बच्चे से उम्मीद करेगा कि वह आत्मविश्वास और आराम से सोएगा (माओ एट अल, 2004)।
और उन्हें एक खिंचाव के साथ क्या सोना चाहिए और चिंताजनक है?
रात की जागृति के रूप में यहां कोई विसंगतियां नहीं हैं: सभी बच्चे (और सभी वयस्क) हर रात जागते हैं। यह कुछ बिल्कुल स्वस्थ और सामान्य है। कुछ लेखक जो हानिकारक मानते हैं, वे स्वयं जागृति नहीं हैं, बल्कि यह तथ्य कि जागने पर बच्चे को अपने देखभाल करने वाले के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यही है, इन लेखकों के लिए, यदि बच्चा जागता है, लेकिन "आत्म-आराम" और फिर से सोता है तो बस पेपिटो गुड़िया को गले लगाकर, ताल से ताल मिलाते हुए, अपनी अंगुली को चूसते हुए या अपने शांत करने वाले को लेते हुए, यह स्वस्थ और स्वस्थ है। यदि आपको अपनी मां को गले लगाने या अपनी मां की छाती को चूसने की जरूरत है, तो यह रोग है।
और वही, क्या उनके जागने और सोने में कोई राक्षसी नुकसान है?
जैसा कि हमने पहले ही कहा है, जागृति सामान्य और स्वस्थ है। हानिकारक चीज पर्याप्त नींद नहीं लेना है और वर्तमान में दो प्रमुख धाराएं हैं जो ऐसा होने के लिए दो अलग-अलग कारण देती हैं: एक तरफ, मैककेना, जेनी या जोव जैसे शिशुओं के सम्मानजनक परवरिश के समर्थकों के लिए, जब ऐसा होता है, सामान्य जागरण के बाद, हम बच्चे को उसकी माँ के बगल में रहने वाले आरामदायक और सुरक्षित वातावरण की पेशकश करके उसे सोने के लिए वापस जाने में मदद नहीं करते हैं। दूसरी ओर, उन लोगों के लिए जो पश्चिमी संस्कृति (फेरबर, एस्टिविल या माइंडेल) द्वारा स्थापित किए गए अपने सभी विश्वासों को आधार बनाते हैं, नींद की समस्या तब होती है जब बच्चा आत्म-सांत्वना की क्षमता विकसित नहीं करता है और किसी व्यक्ति की बाहरी मदद के बिना वापस सो जाता है। (लेकिन वे किसी वस्तु से बाहरी सहायता प्राप्त कर सकते हैं)।
हम जीवविज्ञानी को धन्यवाद देते हैं मारिया बर्रोज़ ने बचपन की नींद पर वैज्ञानिक शोध की स्थिति के बारे में यह साक्षात्कार दिया और हम आपको कल दूसरे भाग को पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं, जिसमें हम व्यवहार के तरीकों, अनुसंधान के मूल्यांकन और संदेश का गहराई से अध्ययन करेंगे, जो वैज्ञानिक दृष्टिकोण से प्रश्न का गहराई से अध्ययन करता है, वह उसे बताना चाहता है। परिवारों।
