स्तन का दूध सबसे अच्छा भोजन है जिसे हम अपने बच्चे को जीवन के पहले महीनों के दौरान विशेष रूप से दे सकते हैं, और यह पूरे समय में लाभ प्रदान करता है। लेकिन कई जीवन के अनुभवों के रूप में, प्रत्येक महिला अपने स्तनपान को अलग तरह से जीती है। कुछ के लिए यह आसान है, दूसरों के लिए इतना नहीं है।
इस कारण से, और कठिनाइयों और चुनौतियों के लिए जो उन्हें घर से बाहर काम करते समय सामना करना पड़ा, अभिनेत्री हिलेरी डफ ने एक बहुत ही ईमानदार पोस्ट में स्तनपान के बारे में कुछ चुनौतियाँ साझा की हैं, विशेष रूप से सभी माताओं के प्रयासों को पहचानने और पहचानने के क्षण के बारे में।
दूसरी बार माँ बनने के बाद से, हिलेरी डफ ने सोशल नेटवर्क पर अपने अनुयायियों के साथ अपनी माँ के जीवन के बारे में थोड़ा सा साझा किया है और उन्हें दो माँओं के रूप में चुनौतियों का सामना करना पड़ा है, साथ ही साथ कुछ विशेष क्षण भी आए हैं।
शिशुओं और अधिक में, हिलेरी डफ ने राहेल मैकएडम्स की वायरल फोटोग्राफी को फिर से बनाया, जिससे हमें स्तनपान का अधिक "वास्तविक" संस्करण मिला।हाल ही में, अभिनेत्री ने अपनी बेटी को स्तनपान कराना बंद कर दिया, इसलिए उसने एक प्रतिबिंब साझा किया जिसमें वह न केवल सामान्य रूप से स्तनपान के बारे में बात करती है, बल्कि उसके बारे में भी इसे जारी रखने की चुनौतियां मुझे कामकाजी मां लगती हैं, साथ ही छह महीने की अपनी बेटी बैंक्स को निकालने का कठिन फैसला।
एक तस्वीर के साथ, जिसमें वह स्तनपान करती हुई दिखाई दे रही है, अभिनेत्री ने यह बताना शुरू कर दिया कि पिछले सप्ताह उनका आखिरी सप्ताह स्तनपान था, और शुरू में, उसने कम से कम तब तक ऐसा करने का लक्ष्य रखा था जब तक कि उसकी बेटी छह महीने की नहीं हो जाती, और जब तारीख आ जाती है, तो तय करें कि क्या वह ऐसा करना जारी रखेगी।
उन लोगों के लिए यह कुछ विचार हैं जो मैं स्तनपान पर साझा करना चाहता था। पिछले हफ्ते मेरा अंतिम सप्ताह नर्सिंग बैंक (मेरा छह महीने का) था, मैं दो की एक कामकाजी माँ हूं। मेरा लक्ष्य था कि मैं अपनी छोटी बच्ची को छह महीने तक पाऊं और फिर तय करूं कि मैं (और निश्चित रूप से) क्या चाहता हूं। आपको बता दें। काम पर पंप बेकार है। मेरे पास शून्य से कम समय था और मैं आमतौर पर बालों में पंप करता हूं और ट्रेलर बनाता हूं, जबकि चार हाथ मेरे आसपास के अन्य लोगों के साथ अगले दृश्य के लिए तैयार होने के लिए काम करते हैं। यहां तक कि अगर मेरे पास अपने कमरे में रहने के लिए लक्जरी था, तो भी इसे एक ब्रेक नहीं माना जाता है क्योंकि आपको दूध को बोतलों में प्रवाहित करने के लिए सीधा बैठना पड़ता है, साथ ही आप एक आक्रामक मशीन द्वारा खींचे गए अपने खराब निपल्स को परेशान कर रहे हैं जो एक कष्टप्रद बनाता है ध्वनि, जो दिन-रात आपके सिर के माध्यम से गूँजती है (मैं उस मशीन की कसम खाता हूं और आधी रात और 3 बजे मेरी कई बातचीत हुई) टेटथेन को बोतल को स्टरलाइज़ करने और अपने दूध को ठंडा रखने के लिए किसी जगह पर ढूंढना पड़ता है (ठीक है इम रैंट लोल के साथ किया जाता है) वैसे भी मैं यह नहीं जानता था क्योंकि लुका के साथ मैंने तब तक काम नहीं किया जब तक वह लगभग नौ महीने का नहीं था, इसलिए मैंने बहुत बार पंप नहीं किया। जब आप अक्सर दूध पिलाना बंद कर देते हैं और अपने बच्चे के साथ वास्तविक संपर्क और संबंध खो देते हैं, तो आपके दूध की आपूर्ति में भारी गिरावट आती है। तो मैं सभी सामंती बकरियों बट धन्य थीस्ल सौंफ कुकीज़ड्रॉस्पासीपिल्स खा रहा था मैं अपने हाथों को प्राप्त कर सकता था यह पागल था। (क्या मेथी किसी और को भी मेपल सिरप और रबर के दस्ताने की तरह महक देती है ... चिल नहीं) इस सब की शिकायत के साथ, मैं कहना चाहता हूं कि मैंने अपनी बेटी को खिलाने के हर पल का आनंद लिया। इतना भाग्यशाली महसूस किया कि उसके इतने करीब हो और उसे वह शुरुआत दे। मैं जानती हूं कि बहुत सी महिलाएं सक्षम नहीं हैं और इसके लिए मैं सहानुभूतिपूर्ण और बहुत आभारी हूं जो मैं कर सकती थी। छह अद्भुत महीनों के लिए। लेकिन मुझे एक ब्रेक की जरूरत थी। मैं टूटने वाला था। जब मैं उपलब्ध था तब एक दूध की आपूर्ति और एक बच्चा जो ऊब रहा था या नर्सिंग की परवाह नहीं कर रहा था, के तनाव के साथ। मैं उदास और निराश था और हर समय एक विफलता की तरह महसूस कर रहा था। जब वास्तव में Im एक बुरा गधा रॉक स्टार है। माताओं को सुपरवूमन की तरह महसूस करने पर उच्च मिलता है ... क्योंकि हम बहुत ज्यादा कर रहे हैं, क्योंकि हम नीचे टिप्पणी में काम कर सकते हैं
"चलिए मैं आपको कुछ बताता हूं। दूध निकालना एक भयानक बात है", अभिनेत्री घर से दूर काम करते समय स्तनपान जारी रखने के प्रयास के बारे में कहना शुरू कर देती है, साथ ही इस पूरी प्रक्रिया को कितना जटिल है, इस बारे में बात करने के लिए, क्योंकि उनके मामले में, हर समय वह अपनी मेकअप टीम के साथ थे और कुछ क्षणों के लिए उन्हें आराम करने के लिए दूध का इस्तेमाल करने के लिए इस्तेमाल किया।
वह एहसास है कि मुझे नहीं पता था कि यह कितना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि उसके पहले बच्चे के साथ यह अलग था, क्योंकि उस समय वह अपने जन्म के बाद पहले नौ महीनों के दौरान काम से बाहर हो गई थी, इसलिए उसे इतनी बार दूध व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं थी, और न ही उसके दूध उत्पादन में कोई समस्या थी, क्योंकि यह दिया गया था मांग पर स्तनपान।
इसके बजाय, अब जब उसने काम के बाद अपनी बेटी के साथ केवल स्तनपान किया था और उसने अपने काम के कार्यक्रम के दौरान दूध पिया था, उन्होंने देखा कि यह उनके स्तनपान को कैसे प्रभावित करता है: "आपके दूध उत्पादन में नाटकीय रूप से गिरावट आती है जब आप अपने बच्चे को इतनी बार दूध पिलाना बंद कर देती हैं और यहां तक कि उस संपर्क का एक बहुत कुछ खो देती हैं जो आपके पास था। इसलिए मैंने उन सभी चीजों पर शोध करना और खाना शुरू कर दिया जो मुझे अधिक दूध उत्पादन करने में मदद कर सकते थे। मैं पागल हो रहा था!"
समय बीतने के साथ और अपने दूध उत्पादन को बनाए रखने में बढ़ती कठिनाइयों के कारण, अभिनेत्री बहुत उदास और निराश महसूस करने लगी: "मेरा मतलब है कि मैंने लगभग हर पल अपनी बेटी को स्तनपान कराने का आनंद लिया। मैं खुद को सौभाग्यशाली महसूस कर रही हूं कि मैं उनके करीब हूं और उन्हें यह अच्छी शुरुआत मिली है"अभिनेत्री कहती है।"लेकिन मुझे एक ब्रेक की जरूरत थी। मैं अपने दूध उत्पादन मंदी के तनाव से टूटने वाला था और एक बच्चा जो मौका पाकर बहुत ज्यादा ऊब गया था या स्तनपान करने के लिए विचलित था।".
और फिर, कुछ साझा करें जिनके साथ कई माताओं की पहचान की गई है: दबाव हम खुद पर डालते हैं और हम कितने कठिन हो सकते हैं जब किसी कारण से हम उन लक्ष्यों को पूरा नहीं करते हैं जो हम निर्धारित करते हैं या चीजें नियोजित नहीं होती हैं।
"मैं दुखी और निराश था और हर समय एक विफलता की तरह महसूस करता था, जब वास्तव में मैं एक रॉक स्टार हूं। जब हम एक सुपरवूमन की तरह महसूस करते हैं, तो हम अच्छा महसूस करते हैं! हम बहुत कुछ करते हैं क्योंकि हम कर सकते हैं। लेकिन कभी-कभी हम इस भावना में फंस जाते हैं कि हम और अधिक कर सकते हैं"अभिनेत्री का कहना है, सभी माताओं के काम को एक बार फिर से पहचानना.
शिशुओं और अधिक में अभिनेत्री हिलेरी डफ का महान संदेश, सभी माताओं के दैनिक कार्य को पहचानना और सराहना करना "मैं यह सब इसलिए साझा करना चाहता था क्योंकि वीन तय करना बहुत भावुक और बहुत मुश्किल था। मैंने पूरे दिन इसके बारे में सोचा, लगातार मेरे सिर में था, पेशेवरों और विपक्षों का विश्लेषण करते हुए, और आधे समय तक, वे भी समझ में नहीं आए। उस समय, यह मेरे बारे में था और मेरी बेटी के बारे में नहीं था। मैं कई बार रोया और बहुत उदास महसूस किया क्योंकि मैंने बैंकों को वीन किया"वह कहते हैं।"मुझे अपनी बेटी के साथ एक बहुत ही खास पल याद आ रहा था, लेकिन मैं वास्तव में अच्छा महसूस करने से चूक गया".
अब, अभिनेत्री ने कहा कि वह उन पिछले महीनों से बहुत अलग महसूस करती है जो स्तनपान जारी रखने में तेजी से कठिन थे, यह मानते हुए वह बहुत तनाव में है और खुद पर इतना कठोर होने के लिए थोड़ी राहत महसूस करती है अपनी बेटी को छुड़ाने से पहले।
"बैंक संपन्न हो रहे हैं और अब भी मेरे पास उनके साथ अधिक समय है और उनके पिताजी को भी अधिक बार भोजन करने का अवसर मिला है। और मुझे थोड़ा और आराम करना है। तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप गर्भवती हैं या आप पहले से ही प्रसवोत्तर हैं या आप बहुत व्यस्त माँ हैं: आप हर दिन जो कुछ भी करती हैं उसके लिए आप एक सुपर हीरो हैं", ऐसा कहने से पहले, अभिनेत्री का निष्कर्ष निकालती है उन्हें उम्मीद है कि उनका अनुभव अन्य माताओं की मदद करेगा, जिन्हें स्तनपान कराने में कठिनाई हो रही है.
शिशुओं और अधिक में एक माँ की व्यथित तस्वीर स्तनपान के साथ उसके कठिन अनुभव से निराश हैहिलेरी की पोस्ट को 1,096,000 से अधिक लाइक्स और हजारों टिप्पणियां मिलीं, जिन्होंने उनकी ईमानदारी के लिए धन्यवाद दिया और एक ऐसे विषय के बारे में बात की, जो हमेशा बहुत बार नहीं देखा जाता है: यह निर्णय लेने के लिए भावनात्मक रूप से वीनिंग करना कितना जटिल हो सकता है.
कल ही हमने ऐसी ही एक पंक्ति में एक और प्रकाशन साझा किया, इस बार के Youtuber Verdeliss, जिसमें उन्होंने स्तनपान की कठिनाइयों के बारे में भी बताया, जिनका उल्लेख हमेशा नहीं किया जाता है, लेकिन उन्हें साझा करना महत्वपूर्ण है ताकि अन्य माताएं अकेले महसूस न करें या चुप्पी में पीड़ित हों.
और हिलेरी डफ के प्रकाशन पर लौटते हुए: यह सच है कि स्तनपान बच्चे के लिए सबसे अच्छा है और हमें इसे यथासंभव लंबे समय तक खरीदना चाहिए। लेकिन अगर यह एक नकारात्मक या भारी अनुभव बन रहा है, जो हमें भावनात्मक रूप से प्रभावित करता है, हमें अपराधबोध नहीं होना चाहिए या यह महसूस नहीं करना चाहिए कि हम मातम चुनने का फैसला करने के लिए कम माँ हैं.
