कल आप एक वीडियो देख सकते हैं जिसमें एक माँ ने जन्म देने के चार दिन बाद अपना पेट दिखाया था और टिप्पणी की थी कि वह मिल रही है, या कि उसे ऐसा करने का इरादा था, क्योंकि जिस चेहरे से उसने कहा था कि वह सिफारिश का पालन नहीं कर रही थी, प्रसव के बाद एक करधनी जो आपको अपना पेट कम करने में मदद करेगी।
जब मेरा पहला बच्चा पैदा हुआ था, तो कई पेशेवरों ने सिफारिश की थी कि मेरी पत्नी एक महीने के लिए कमरबंद पहनती है, और उसने अच्छे परिणाम के साथ ऐसा किया। अन्य बच्चों के साथ, कुछ ने सिफारिश की कि वह एक सैश नहीं पहनते हैं, और उन्होंने अच्छा परिणाम नहीं दिया है। इस दुविधा को देखते हुए, हम उस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे जो कई माताएं स्वयं से पूछेंगी: प्रसव के बाद कमरबंद पहनें, हाँ या नहीं?
यह साबित नहीं होता है कि वे आंकड़ा ठीक करने में मदद करते हैं
कल हमने जो वीडियो देखा, उस पर लौटते हुए, यदि आप YouTube पर टिप्पणियों को पढ़ते हैं, तो आप कई माताओं को पेट को कम करने और इससे पहले की आकृति को ठीक करने के लिए बेल्ट के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं।
हालांकि, यह साबित नहीं हुआ है कि प्रसव के बाद कमरबंद का उपयोग एक महिला को इससे पहले उसका आंकड़ा ठीक करने में मदद करता है (अर्थात्, जिन्होंने अच्छा काम किया है, उन्होंने शायद इसका इस्तेमाल भी नहीं किया होगा), हालाँकि यह सच है कि करधनी लगाने से पेट के जमाव में मदद मिलती है और जब यह करने के लिए आता है तो सुरक्षा की अधिक समझ देता है आंदोलनों।
हां का प्रयोग करें, दुरुपयोग नहीं
जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, जब हमारा पहला बच्चा था, छह साल से अधिक समय पहले, ऐसे कई लोग थे जिन्होंने मरियम को एक कमरबंद के उपयोग की सिफारिश की, कम से कम पहले महीने के दौरान। समय के साथ यह सिफारिश बहुत ही साधारण कारण से गायब हो रही है: यदि आप अपने पेट और पीठ की मांसपेशियों का बहुत उपयोग करते हैं, तो आप उतना व्यायाम नहीं करते हैं और कमर में तरल और विश्वसनीय गतिशीलता होने में अधिक समय लगता है।
यह ऐसा है जैसे जन्म देने के बाद, आराम करने के लिए, एक महिला ने व्हीलचेयर में रहने का फैसला किया (ठीक है, यह समान नहीं है, लेकिन मैं इसे उदाहरण के लिए अतिरंजित करता हूं)। पहले महीने के बाद आपको बहुत आराम करने वाले पैर होंगे, लेकिन जब यह फिर से चलने की बात आती है, तो आपको निश्चित रूप से कई और समस्याएं होंगी जैसे कि आप पहले दिन से थोड़ा अधिक चले थे।
इसीलिए अब कहा जाता है कि कुछ दिनों के लिए करधनी का उपयोग किया जा सकता है यदि माँ अपने साथ अधिक सुरक्षित और अधिक आरामदायक महसूस करती है (वह पेट पकड़ती है, पेट को शरीर की ओर दबाती है और पीठ के निचले हिस्से को पकड़ती है), लेकिन बहुत अधिक नहीं बाद में क्या आपकी सभी मांसपेशियां शरीर के सामान्य आंदोलनों के साथ अकेले काम करना शुरू कर देती हैं और शोष नहीं करती हैं या करधनी द्वारा प्रदान किए गए समर्थन को समायोजित करें।
क्या होगा यदि महिला सीजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देती है?
यदि एक महिला सीजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देती है, तो ऐसा लगता है कि एक करधनी का उपयोग और भी अधिक सलाह दी जाती है, लेकिन उत्तर वही है। पहले कुछ दिन आप अपने आप को बहुत-बहुत धन्यवाद दे सकते हैं, क्योंकि पेट ज्यादा ऐंठन के लिए नहीं है (सामान्य विचार है कि उन्होंने इसे काट दिया है), लेकिन कुछ दिनों के बाद एक करधनी का दुरुपयोग न करना बेहतर है, जैसे कि महिला ने पुनर्वास किया हो, मांसपेशियों को जाना स्वर और लोच और अन्य नियमित चीजों के बीच, सीधा चलना और अंततः जीवन को जल्द से जल्द सामान्य बनाना।
