हमने बच्चे के साथ चलने वाली माताओं की महान पहल के बारे में बात की है, जैसे कि बच्चे के साथ पिलेट्स कक्षाएं। अब हाल ही में माताओं जो आकार में प्राप्त करना चाहते हैं एक नई गतिविधि है: टहलने, बच्चे घुमक्कड़ के साथ तेजी से चलना (बच्चे शामिल हैं, ज़ाहिर है), एक पार्क में विभिन्न अभ्यासों के साथ।
इस सप्ताह के अंत में, महिलाओं के लिए पहली बेबी कैरिज दौड़, जो चेक गणराज्य के विभिन्न शहरों में होना चाहती है अपने बच्चों की कंपनी में खेल करते हैं, कुछ ऐसा जो निश्चित रूप से आप में से कई लोग पहले ही कर चुके हैं, हालांकि यहां कई माताएं और उनके छोटे लोग व्यायाम करने के लिए इकट्ठा होते हैं।
और बच्चों के आने पर आगे बढ़ने का कोई बहाना नहीं है, और उनकी कंपनी में ऐसा करना एक तेजी से अनुसरण किया जाने वाला विकल्प है। इस प्रकार, यहां तक कि बच्चे की गाड़ी खेल के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण हो सकती है, खासकर माताओं के लिए, लेकिन यह भी कुछ डैड को प्रोत्साहित किया जाता है.
घुमक्कड़ के बगल में कूदना या दौड़ना दोनों माताओं और बच्चों के लिए बहुत मजेदार है और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में बहुत सुधार करता है। यह खेल गतिविधि अंग्रेजी बोलने वाले देशों में "टहलने" के रूप में जानी जाती है, एक शब्द जो शब्द से आता है घुमक्कड़, अंग्रेजी में 'बेबी कैरिज'।
एक पार्क, एक रास्ता, एक रास्ता (गाड़ी के साथ नावों को नहीं ले जाने के लिए पर्याप्त सरल) बाहरी व्यायाम के लिए उपयुक्त स्थान हैं, और घुमक्कड़ के साथ दौड़ने (या जल्दी से चलने) के अलावा आप विभिन्न व्यायाम भी कर सकते हैं, बच्चे को गोद में लेकर.
यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, पीठ, पेट और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने और कैलोरी जलाने में मदद करता है। एक मजेदार और प्रभावी तरीके से अपने बच्चों के साथ आकार पाने का एक शानदार तरीका।
टहलते हुए, खेल बच्चे की गाड़ी के साथ चलता है वे एक वर्ष के लिए चेक गणराज्य में आयोजित किए गए हैं और दुनिया के अन्य हिस्सों में फैले हुए हैं। ऐसा मत कहो कि तुम ऐसा महसूस नहीं करते, अब बसंत के कोने है ...
