हम आज भी अपने साथ हैं पितृत्व और मातृत्व पाठ्यक्रम। की बात करते हैं लाचारी सीखी और, ज़ाहिर है, हम उन व्यवहारों से कैसे बच सकते हैं जो हमारे बच्चों में पैदा करते हैं।
वीडियो में जिसके साथ मैं पोस्ट प्रस्तुत करता हूं मुझे लगता है कि योजना काफी स्पष्ट है। एक शिक्षक अपनी कक्षा को दो समूहों में विभाजित करता है, उन्हें जाने बिना। यह सभी को एक सरल व्यायाम देता है, लेकिन एक समूह कुछ सरल प्रश्न देता है और दूसरा, पहला, कुछ जटिल। हर कोई सोचता है कि उनके पास समान प्रश्न हैं।
जैसा कि आप उत्तरों का अनुरोध करते हैं, यह स्पष्ट है कि कुछ सही हैं और अन्य नहीं हैं। अंत में, जब प्रश्न सरल होंगे और वे होंगे, अब हाँ, सभी एक ही, जिस समूह के पास एक आसान परीक्षा थी, वह उत्तर देना चाहता है। दूसरा हिचकिचाता है और समाधान नहीं ढूंढता है। उन्होंने खुद पर भरोसा खो दिया है।
जितनी जल्दी हो सके, शिक्षक यह सुनिश्चित करने में सफल रहा है कि जो लोग शुरुआत में बार-बार असफल हुए, वे बाद में असफल होते रहे, और समझाते रहे कि वे मूर्ख, अमान्य और कथित महसूस करते थे, भले ही यह कुछ व्यक्तिपरक हो, कि अन्य उन्हें अलग या हीन मानें।
कृपया हमें आवेदन करें, यदि संभव हो तो, यह प्रयोग हमें और हम निश्चित रूप से समान परिणाम प्राप्त करेंगे। हालांकि, ऐसा कुछ है जो इस अभ्यास को किए बिना, हम निश्चित रूप से जानते हैं: हमारे व्यवहार और जिस तरह से हम एक-दूसरे को देखते हैं या चुनौतियों का सामना करते हैं वह अतीत में हमारे अनुभवों से प्रभावित होगा। बच्चों के साथ भी ऐसा ही होता है और वे तार्किक रूप से बहुत अधिक कमजोर होते हैं लाचारी सीखी.
परीक्षण और त्रुटि के द्वारा चीजों की कोशिश करना और उन्हें प्राप्त करना, प्राकृतिक तरीका है जिसमें हम सीखते हैं। यह बहुत आम नहीं है कि पहली बार में कुछ अच्छा हो। बच्चे, चूंकि वे पर्यावरण के साथ बातचीत करना शुरू करते हैं, उन्हें करना होगा चुनौतियों को दूर करें, हालांकि शुरुआत में वे असफल रहे।
बल्कि हम एक रक्षात्मक कारक होंगे लाचारी सीखी, समर्थन के प्रयासों, उनका मूल्यांकन करना और बच्चे को नकारात्मक तरीके से लेबल करना कभी नहीं।
लाचारी सीखी
का सिद्धांत लाचारी सीखी यह मनोवैज्ञानिक मार्टिन सेलिगमैन द्वारा नामित किया गया था। उन्होंने कुत्तों के साथ एक प्रयोग किया। उसने उन्हें दो समूहों में विभाजित किया और सभी ने उन्हें बिजली के झटके दिए। लेकिन कुछ लीवर का संचालन करके उनसे छुटकारा पा सकते थे और दूसरे उनसे छुटकारा पाने के लिए कुछ नहीं कर सकते थे।
फिर उसने सभी कुत्तों को इकट्ठा किया। उसने उन्हें फिर से बंद कर दिया और उन्हें डाउनलोड दिया, लेकिन इस बार छुटकारा पाने का तरीका सरल था: एक बाड़ कूदो। पहले समूह के कुत्तों को छोड़ दिया, अन्य लोग रुक गए, यह उनके मस्तिष्क में चिह्नित किया गया था कि वे दुख से बचने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते थे। उन्होंने जान लिया था कि वे असहाय थे और उन्होंने जो कुछ भी किया वह उन्हें नहीं बचाएगा।
मानव में असहायता सीखी
सीखी हुई लाचारी इंसान को भी झेलनी पड़ती है। यातना के अधीन लोग एक बहुत स्पष्ट उदाहरण हैं, कई लोग यह मानते हैं कि वे बच सकते हैं और यह उस स्थिति से बाहर निकलने के लिए नहीं है। यह उन बच्चों या वयस्कों के मामले में भी स्पष्ट है जो बार-बार दुरुपयोग करते हैं।
जब एक व्यक्ति एक संकटपूर्ण स्थिति का सामना करता है और, कोशिश करने के बावजूद, समस्या को दूर करने के लिए कुछ भी नहीं करता है, तो वह समाधान की तलाश किए बिना समाप्त हो जाता है। उसने सीखा है कि बाहर निकलना और लड़ाई करना बंद करना उसके ऊपर नहीं है। की ओर जाता है मनुष्यों में, थकावट, धीमा, उदासी, निष्क्रियता और यहां तक कि अवसाद में भी.
नकारात्मक सोच हमेशा छिपी रहती है, किसी भी कार्रवाई में बाधा डालने के लिए तैयार।
यदि हम इस अनुभव को विपरीत दृष्टिकोण से देखते हैं, जैसा कि सेलिगमैन और उनके सहयोगियों ने बाद में विकसित किया, तो हम यह भी इंगित कर सकते हैं हम विषयों पर तकनीकी नियंत्रण की पेशकश करके असहाय सीखने से बच सकते हैं। उस मामले में, पहले कुत्तों का लीवर। हमारे बच्चों के मामले में, सकारात्मक अभिभावक और आशावादी संदेश जो आपके नियंत्रण की अवधारणा को मजबूत करते हैं घटनाओं के बारे में।
चुनौतियों का सामना कर रहे बच्चे
छोटे बच्चे, अपने शुरुआती वर्षों में, बड़ी चुनौतियों का सामना करते हैं। वे चलना और बात करना सीखेंगे। उन्हें कड़ी मेहनत करने और उन्हें प्राप्त करने में विफल रहने की आवश्यकता है, और ठीक है, सुरक्षा मानकों को बनाए रखते हुए, माता-पिता उन्हें बहुत मदद कर सकते हैं, जिससे उन्हें असफलता और नए प्रयास का सामना करने की अनुमति मिलती है जब तक कि वे चुनौती का सामना नहीं करते और इसे पार नहीं करते। यही है, हमें उन्हें उस लीवर को देना होगा, ताकि यह पता चल सके कि वे अपने आसपास का नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं।
चलो बच्चे को नियंत्रित करते हैं
परवरिश के बारे में टिप्पणी करने के लिए एक और बिंदु है, और यह उन विषयों के साथ लिंक करता है जिसमें हमने उन तरीकों या विचारों के बारे में बात की है जो उस बच्चे को बढ़ावा नहीं देते हैं जो अपने माता-पिता से ध्यान देने की मांग करता है, लाड़ प्यार और नींद के साथ। । परेशान करने वाला और खतरनाक विचार बच्चों ने हमारे साथ छेड़छाड़ की, या हमें नियंत्रित करना चाहते हैं, माता-पिता में एक प्रतिक्रिया शैली को कहते हैं जो स्वाभाविक रूप से मूल तंत्र में अनुवाद करता है लाचारी सीखी.
बच्चे, जब से वे पैदा हुए हैं, उनके कार्यों को वांछित परिणाम से संबंधित करें। एक बच्चा जो हथियारों में लिया जाना चाहता है, कुछ, जो दूसरी ओर, उसकी भावनात्मक भलाई के लिए ज़रूरत है, रोएगा। यह दिन या रात होगा। वह यह करेगा कि वह चाहता है कि वयस्क उसकी अन्य गतिविधियों को रोककर उसकी सहायता करे। रोना संचार और वांछित परिणाम प्राप्त करने का उनका तरीका है, वयस्क ध्यान।
उन्हें यह जानना होगा कि उनके साथ क्या होता है, इस पर उनका नियंत्रण है, और वे अपने कार्यों को परिणाम के साथ जोड़ सकते हैं। यदि हम उन्हें नियंत्रित करने से इनकार करते हैं, तो हम उन्हें पर्यावरण को नियंत्रित करने में सक्षम के रूप में खुद को गर्भ धारण करने की क्षमता से इनकार करते हैं।
पर हाँ कार्रवाई और परिणाम के बीच कोई नियंत्रण या लिंक नहीं है, या यदि ये सुसंगत नहीं हैं, तो परिणाम असहायता के नियंत्रण की कमी की भावना है। यह रोने के लायक नहीं है, वे नहीं आएंगे। मैं रात के बीच में फंसे होने के लिए कुछ भी नहीं कर सकता। निष्क्रियता अपना प्रवेश द्वार बना लेती है और बच्चा अपनी जरूरतों को व्यक्त करना बंद कर देता है, क्योंकि हमने इन्हें अस्तित्वहीन या बिना महत्व के बताया है।
लेकिन अगर हम तय करते हैं कि हम उसके द्वारा हेरफेर नहीं करेंगे, इसलिए, अंत में, वह हमसे यह नहीं पूछेगा कि उसे क्या चाहिए। अगर वह हमारे पास नहीं जाते हैं तो वह कुछ रातों के बाद अकेले में रोना बंद कर देंगे। क्या आप इसे करना बंद कर देते हैं यदि यह किसी काम का नहीं है, यदि आप अपने लक्ष्य और अपनी आवश्यकता को प्राप्त करने के लिए पर्यावरण को नियंत्रित नहीं करते हैं?
एक बार हमने समझाया कि असहायता क्या है और हम इसे अपने बच्चों में कैसे पैदा कर सकते हैं यदि हम उन्हें यह महसूस करने की अनुमति नहीं देते हैं कि वे अपने रोने के साथ पर्यावरण पर नियंत्रण करने में सक्षम हैं, तो हम मातृत्व और पितृत्व पाठ्यक्रम के अगले विषय में देखेंगे, अन्य पहलुओं में यह सीखा कि असहायता हमारे बच्चों को प्रभावित कर सकती है।
