उन विशेषताओं में से एक जो रेस्तरां में बच्चों के साथ दोस्त हैं उनके मेनू में बच्चों के मेनू की उपस्थिति है। भोजन की कम मात्रा के साथ सस्ता ... लेकिन, पुराने लोगों की तुलना में एक अलग भोजन के साथ भी? यहां से हम चाहते हैं रेस्तरां में एक स्वस्थ बच्चों के मेनू का दावा करें.
एक वयस्क के रूप में, यदि केवल मछली की छड़ी, चिकन की डली, हैम्बर्गर और फ्रैंकफटर सॉसेज एक रेस्तरां या होटल के मेनू पर दिखाई देते हैं, तो मैं काफी दुखी (और अनिच्छुक) होऊंगा। यदि साइड डिश फ्राइज़ है और आप सलाद नहीं चुन सकते हैं, तो आप बिना साइड डिश खाएंगे। यदि हम कहते हैं कि मिठाई में फल और डेयरी की अनुपस्थिति, बेहतर रेस्तरां में बदलाव होता है।
प्रारंभिक छाप की पुष्टि की गई है: वे हमें एक अस्वस्थ मेनू प्रदान करते हैं। और यह हमारे लिए उतना ही अस्वास्थ्यकर है जितना कि बच्चों के लिए (हालांकि विकल्प अधिक या कम वांछनीय लग सकते हैं, क्योंकि विविधता स्वाद है)।
अंत में, जब हम यात्रा कर रहे होते हैं या बाहर खाते हैं, तो हम कई बार क्या करते हैं, लड़कियों के लिए "वयस्क" व्यंजन मांगते हैं जो वे साझा करते हैं (या हमारे साथ साझा करते हैं)। यहां तक कि कभी-कभी हम घर से शामिल फलों को ले जाते हैं अगर हम निश्चितता के साथ जानते हैं कि रेस्तरां में उनके पास नहीं है (जो स्वादिष्ट मिठाई के साथ परिणति को दूर नहीं करता है)।
विज्ञापनडबलिन की हमारी हालिया यात्रा पर हम विभिन्न बार और रेस्तरां में दोपहर और रात के खाने के विकल्पों में फलों की अनुपस्थिति से आश्चर्यचकित थे, हालांकि स्पेन और अन्य देशों में ऐसा होना असामान्य नहीं है। इसलिए हमने दुकानों में फल खरीदे और वहाँ से हम दिन भर खींच रहे थे।
बच्चों के मेनू में क्या शामिल होना चाहिए
मैं चाहता हूं कि कुछ बुनियादी "आवश्यक" के साथ, रेस्तरां के बच्चों के व्यंजनों में सामान्य स्वस्थ विकल्प थे: घर का बना सूप और क्रीम, ग्रील्ड या ग्रील्ड मीट और मछली (विशिष्ट, क्योंकि इन तले हुए खाद्य पदार्थों को, बल्लेबाजों में), सब्जियों और फलों, प्राकृतिक रस और पानी में पाया जाना सामान्य है।
पेय बकवास नहीं हैं। पैकेज्ड जूस और बबल सोडा अक्षरों को पॉप्युलेट करते हैं, लेकिन इसकी अनुपस्थिति से पानी चमकता है, और कई जगहों पर बचा हुआ नल गुड़ पीने योग्य नहीं है (या काफी असावधान है), इसलिए आपको बोतल के लिए पूछना होगा, जिसमें यदि शामिल नहीं है बच्चों के मेनू में आपको अलग से भुगतान करना होगा।
आम तौर पर हम पूरे परिवार के लिए एक बोतल के साथ प्रबंधन करेंगे, लेकिन स्थिति अभी भी अजीब है: शीतल पेय, बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं, मेनू की कीमत में शामिल हैं, लेकिन पानी नहीं है। मैं जानता हूं कि पानी की बोतल जो हमेशा मेरे साथ होती है जब मैं एक माँ थी, एक "आपातकालीन" आपूर्ति के रूप में एक से अधिक अवसरों पर, रेस्तरां में भी सेवा की है।
फल के रूप में, यह देखते हुए कि अधिकांश बच्चे फलों की अनुशंसित मात्रा का सेवन नहीं करते हैं और जो कम से कम उन टुकड़ों को छोड़ देते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत मूल्यवान हैं, रेस्तरां में एक विकल्प के रूप में होना शानदार होगा। मौसमी फल, या कम आम फल हमारे घरों में, लेकिन मिठाई के लिए एक फल से बेहतर क्या है। इसके अलावा, आम तौर पर यह पर्याप्त होगा कि मेनू पर "बर्बाद" किए बिना मेनू को शामिल किया जाए, यहां तक कि प्रस्ताव पर अन्य मिठाई डेसर्ट की तुलना में सस्ता भी।
कुछ कहेंगे ... "लेकिन अगर वे हर दिन घर पर फल खाते हैं, तो अंतर को बार में देखा जाए।" और आप उस मामले में सही हैं। हम रेस्तरां में केक या आइसक्रीम का भी आनंद लेते हैं। जैसा कि हम समय-समय पर घर पर करते हैं। लेकिन यह भी अंतर क्रीम के साथ प्राकृतिक अनानास या कुछ स्ट्रॉबेरी "छुआ" के स्लाइस में आ सकता है, जो हम घर पर नहीं खाते हैं। सवाल चुनने में सक्षम होने का है।
यह सामान्य होना चाहिए और अपवाद नहीं है कि कुछ खाद्य पदार्थ उन रेस्तरां मेनू का हिस्सा थे। सौभाग्य से, फास्ट फूड चेन भी इस ज़रूरत के बारे में जानते हैं और धीरे-धीरे अपने पत्रों में सकारात्मक परिवर्धन की दिशा में कदम उठा रहे हैं। मैकडॉनल्ड्स ने स्वस्थ मेनू के अपने प्रस्ताव का विस्तार किया है और अन्य चेन फल को शामिल कर रहे हैं, जब तक कि इन स्थानों में हाल ही में अदृश्य नहीं हुआ।
उचित खान-पान और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से मोटापे को रोकना एक ऐसा कार्य है जिसमें समाज शामिल है, और भोजन के मामले में रेस्तरां इसका हिस्सा हैं। यह स्पष्ट है कि सब्सिडी की कमी है, परिवारों, स्कूलों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ उपलब्ध होने चाहिए ... लेकिन हम कदम से कदम आगे बढ़ रहे हैं, और यह कदम रेस्तरां के लिए काफी आसान है। या यह है कि कोई मांग नहीं है?
संक्षेप में, मुझे यकीन है कि अगर रेस्तरां स्वस्थ बच्चों के मेनू पेश करते हैं, वे शायद अधिक ग्राहक होंगे (वे जो तला हुआ या मीठा चाहते हैं, अगर वे पेशकश करना, गायब करना जारी रखेंगे?), निश्चित रूप से खुश और स्वस्थ। बड़े और छोटे ग्राहक। और खाने के लिए डली और हैम्बर्गर, हम करेंगे फास्ट फूड जब हम चाहते हैं
