नाम ही, 'संगरोध' पहला मिथक है। माँ के रूप में अपनी नई भूमिका को आत्मसात करने और शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से उबरने के लिए महिला को कम से कम एक साल और चालीस दिन की आवश्यकता होती है। और इसमें हमें उन सभी संदेहों को जोड़ना होगा जो स्तनपान या अंतरंग स्वच्छता के आसपास उत्पन्न होती हैं।
और वहाँ से ... किसने कहा कि आपको स्तनपान करते समय दो खाने हैं? या कि आप पहले महीने के दौरान स्नान नहीं कर सकते? हम आपको प्रकट करते हैं 13 मिथक जो प्रसवोत्तर के बारे में प्रसारित होते हैं और सच नहीं हैं।
शिशुओं और अधिक प्रसवोत्तर रिकवरी में: इस चरण में आपको अपना ध्यान रखने के लिए हर चीज पर विचार करना चाहिए1. सीजेरियन सेक्शन के साथ, स्तनपान में देरी होनी चाहिए
सी-सेक्शन के बाद पहले घंटों के बारे में एक किंवदंती है: स्तनपान की सिफारिश नहीं की जाएगी क्योंकि एनेस्थेसिया के लिए जिन दवाओं का इस्तेमाल किया गया है वे स्तनपान शुरू होने पर नवजात शिशु के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
यह पूरी तरह से झूठ है। अधिकांश सीजेरियन सेक्शन या तो एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के तहत या स्पाइनल एनेस्थेसिया के तहत किए जाते हैं, भविष्य के बच्चे के लिए संगत और सुरक्षित स्थानीय दवाएं। और वे आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते।
और यहां तक कि सामान्य संज्ञाहरण या बेहोशी से संबंधित या एपिड्यूरल एनाल्जेसिया के मामलों में भी, स्तन के दूध में उत्सर्जित दवाओं की खुराक बहुत कम है, इसलिए वे शायद ही बच्चे की स्थिति को प्रभावित करते हैं और आमतौर पर स्तनपान को contraindicated नहीं है।
अधिक है यह नवजात शिशु को तुरंत स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, जैसे ही चिकित्सा प्रोटोकॉल इसकी अनुमति देते हैं: कुछ अस्पतालों में वे अभी भी जीवन के पहले घंटों के दौरान मां और बच्चे को अलग करते हैं। क्योंकि उस अलगाव से स्तनपान शुरू करना मुश्किल हो सकता है।
शिशु और अधिक देखभाल में सीजेरियन सेक्शन के बाद: निशान और इसके आसंजन के उपचार के लाभन तो सीजेरियन सेक्शन दूध की संरचना को बदलता है (एक और मिथक मिथक) तकनीक को प्राकृतिक जन्म के बाद थोड़ा अधिक खर्च करना पड़ सकता है (क्योंकि मां दर्द में है)।
लेकिन बच्चे के पैदा होते ही स्तनपान शुरू करने के लाभ क्षतिपूर्ति करते हैं: गर्भाशय पहले अपना आकार दोबारा पा लेता है और बच्चा माँ के स्तन में आराम महसूस करता है।
शिशु को अपने पैरों से निशान को छूने से रोकने के लिए, उसके सहारे पेट पर तकिया रखा जा सकता है।
2. दूध में वृद्धि बुखार देता है
दूध का उदय स्तनों द्वारा प्रसव के बाद स्तनों द्वारा अनुभव की गई शारीरिक प्रक्रिया है, जो कि एस्ट्रोजन और प्लेसेंटल लैक्टोजन में तेज कमी के कारण होती है जो कि बच्चे के जन्म में होती है। यह हार्मोनल कमी हार्मोन प्रोलैक्टिन में वृद्धि की ओर जाता है जो स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
यह आमतौर पर जन्म के लगभग तीन दिन बाद होता है, हालांकि पहले स्तन नवजात शिशु के लिए असाध्य पोषण और प्रतिरक्षा मूल्य के साथ कोलोस्ट्रम (पहले दिनों का दूध) का उत्पादन करते रहे हैं।
प्रसव के अनुसार, स्तन ग्रंथि की इस तीव्र गतिविधि से क्षेत्र में कुछ सूजन और सूजन हो सकती है, जो गर्मी, अत्यधिक संवेदनशीलता और कभी-कभी दर्द के साथ स्तनों में तनाव और परिपूर्णता की भावना में बदल जाती है।
सभी दूध सहयोगी तापमान वृद्धि को नहीं बढ़ाते हैं। ऐसी महिलाएं हैं जो दूध में अधिक प्रगतिशील वृद्धि का अनुभव करती हैं जो इस तरह के एक महत्वपूर्ण स्तन वृद्धि के लिए नेतृत्व नहीं करती हैं, न ही संवहनीकरण में वृद्धि, ताकि तापमान में वृद्धि न हो।
इसके अलावा, हमें एक और मिथक के साथ समाप्त होना चाहिए: कोलोस्ट्रम और परिपक्व दूध के बीच संक्रमण धीरे-धीरे और चिकना होता है और लक्षणों का कारण नहीं होता है, इसका मतलब यह नहीं है कि मां के पास दूध नहीं है। यदि बच्चा अच्छी तरह से चूसता है, तो वह समस्याओं के बिना वजन बढ़ाता है।
बहुत दर्दनाक या कष्टप्रद 'दूध उगता है' के मामलों में, स्तनों के ठीक पहले दूध पिलाने और नम गर्मी के बाद ठंड लगाने से सूजन को कम किया जा सकता है।
लेकिन जो चीज सबसे ज्यादा तनाव को कम करती है, वह है चाइल्डबर्थ हमारा, लिम्फैटिक ड्रेनेज मसाज करने के लिए: यह वक्ष के चारों ओर की अंगुलियों से अंगुलियों को दबाने के लिए होता है ताकि एडेमेटस द्रव स्तन में धकेल दिया जाए और इस तरह बच्चे की अच्छी पकड़ और उचित सक्शन की सुविधा के लिए क्षेत्र को नरम करना संभव है।
3. स्तनपान करते समय स्तनों पर कोई क्रीम नहीं
हमें प्रसवोत्तर और स्तनपान के दौरान स्तनों की देखभाल करनी चाहिए ताकि दरारें, खिंचाव के निशान, दर्द या मास्टिटिस की संभावना से बचा जा सके।
मूल उपायों में से एक त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और घाव और दरारें की उपस्थिति से बचने के लिए, एरोला के क्षेत्र को सूखा रखना है। सौभाग्य से कई क्रीम हैं जो मां या बच्चे को जोखिम के बिना छाती पर लागू किया जा सकता है।
लानोलिन क्रीम उपचार को बढ़ावा देने की उनकी क्षमता के कारण वे अक्सर गोला और निप्पल में आवेदन के लिए उपयोग किए जाते हैं। उन्हें बिना किसी पूर्वाग्रह के बच्चे द्वारा भी निगला जा सकता है, इसलिए स्तनपान से पहले उन्हें निकालना आवश्यक नहीं है।
स्तन देखभाल के लिए विरोधी खिंचाव या विशिष्ट क्रीम, जो हानिरहित हैं, उपयोगी भी हैं।
यदि शिशु को दूध पिलाने के बाद क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह कुछ दूध के लिए एक अप्रिय स्वाद पैदा कर सकता है और बच्चे को स्तन को अस्वीकार करने का कारण बन सकता है। या कि अगर बहुत सारी क्रीम है, तो आपके होंठ फिसल जाते हैं और आपको अच्छी पकड़ नहीं मिल पाती है।
4. स्तन का दूध खराब गुणवत्ता का होता है और इसी कारण शिशु का वजन नहीं बढ़ता है
दूध की संरचना पूरे सेवन में भिन्न होती है: सबसे पहले यह अधिक पानी से बाहर आता है और फिर यह अधिक वसा युक्त होता है। यदि कोई बच्चा शुरू से ही दूध पीता है, लेकिन अंत से कोई नहीं, सेवन की कुल संरचना पूरी नहीं हो सकती है।
लेकिन यह समस्या एक खराब स्तनपान तकनीक के कारण होती है: क्योंकि बच्चा बुरी तरह से रखा जाता है और अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाता है, क्योंकि माँ उसे दूसरे स्तन में बदलने के लिए दस मिनट में निकाल देती है और उसे खत्म नहीं होने देती ...
शिशुओं और अधिक में विकास के प्रत्येक चरण में स्तन के दूध की संरचना: यह बच्चे की जरूरतों के लिए अनुकूल है 5. प्रसव के बाद कमरबंद पहनना चाहिए
बेल्ट के उपयोग का उद्देश्य आमतौर पर आंकड़े को अधिक तेज़ी से पुनर्प्राप्त करना है। लेकिन लक्ष्य प्राप्त करना कई कारकों पर निर्भर करता है।
बच्चे के जन्म के बाद सामान्य परिवर्तन गर्भाशय को अपनी पूर्व-गर्भावस्था उपस्थिति को फिर से प्राप्त करने का कारण बनता है, जो बरकरार तरल पदार्थों के निष्कासन का समर्थन करेगा, और पेट की टोन में प्रगतिशील वृद्धि।
और यह मजबूती शारीरिक व्यायाम के साथ प्राप्त की जाती है, विशेष रूप से पेट के बोर्ड के साथ, कुछ ऐसा किया जा सकता है जब तक कि श्रोणि मंजिल को अच्छी तरह से मजबूत नहीं किया जाता है (प्रसव के छह या आठ सप्ताह बाद)। तो 'संगरोध' में पेट की दीवार को ठीक करने का दावा करने के लिए कुछ भी नहीं।
बेशक, वेल्क्रो के साथ एक बेल्ट (एक बैंड जो आंत के चारों ओर है) महिलाओं को अपने पेट को अधिक विषय होने में अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकता है।
दो सुझाव:
पैंटी या पैंट के प्रकार से बचें, क्योंकि वे पसीने को रोकते हैं और एपिसीओटॉमी के उपचार में बाधा डालते हैं।
सिजेरियन डिलीवरी के बाद, जब तक चीरा पूरी तरह से चंगा नहीं हो जाता है तब तक प्रतीक्षा करें।
शिशुओं और अधिक नौ चुनौतियों में जो आपको प्रसवोत्तर में सामना करेंगे (और शांत, आप उन्हें दूर करेंगे)6. संभोग से बचना
प्रसवोत्तर में ऐसे बदलाव होते हैं जो संभोग को कठिन बना सकते हैं:
रक्तस्राव (लचिया), जिसमें एक विशेष रंग और गंध होता है, महिला को तब तक असहज महसूस कर सकता है जब तक कि वह गायब न हो जाए।
हार्मोनल परिवर्तन (जैसे एस्ट्रोजन में कमी जो योनि स्नेहन को कम कर सकती है) और जन्म देने के बाद होने वाले शारीरिक परिवर्तनों से योनि क्षेत्र में संवेदनशीलता और यहां तक कि संभोग के दौरान दर्द भी हो सकता है, विशेष रूप से एपिसीओटॉमी के मामले में।
इसके अलावा परिवार की भूमिका में बदलाव के कारण कामेच्छा में कमी (युगल से तीन के परिवार तक), नवजात शिशु की देखभाल या स्तनपान से पहले दिनों की थकान हो सकती है।
शिशुओं में और बच्चा पैदा करने के बाद अधिक सेक्स करनाऔर, कारणों को समझाया, यह कहा जाना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद संभोग को फिर से शुरू करने के लिए कोई निर्धारित अवधि नहीं है, क्योंकि यह प्रत्येक महिला पर निर्भर करता है और जन्म कैसे हुआ।
अधिकांश स्त्रीरोग विशेषज्ञ संगरोध में रिश्तों को बनाए रखने की सलाह नहीं देते हैं संक्रमण या चोटों के जोखिम को रोकने के लिए, विशेष रूप से अगर कोई बिंदु हो। असुविधा के अलावा यह कारण हो सकता है।
लेकिन आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि आप बिना प्रवेश के सेक्स कर सकते हैं, जब तक आप तैयार महसूस नहीं करते। आपके लिए केवल लाड़ से शुरू करना और धीरे-धीरे यौन संपर्क का आदी होना आसान हो सकता है।
7. अगर आप स्तनपान नहीं कराती हैं तो आप गर्भवती नहीं होती हैं
परंपरागत रूप से स्तनपान का उपयोग प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधि के रूप में किया गया है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्मोन प्रोलैक्टिन (जो स्तनपान के दौरान बढ़ता है) अंडाशय पर ओव्यूलेशन प्रक्रिया को रोकता है। यही कारण है कि स्तनपान के दौरान कई महिलाओं को मासिक धर्म नहीं होता है।
एक गर्भनिरोधक के रूप में कार्य करने के लिए, स्तनपान को विशेष रूप से किया जाना चाहिए और मांग पर प्रदर्शन किया जाना चाहिए, बिना किसी रात के प्रदर्शन को रोकने के। फिर भी, प्रभावशीलता अन्य गर्भनिरोधक विधियों की तुलना में कम है।
यह काम क्यों नहीं करता है? क्योंकि हार्मोन प्रोलैक्टिन हमेशा एक ही तरीके से काम नहीं करता है और न ही यह सभी माताओं को समान रूप से प्रभावित करता है। इसलिए महिला को यह पता नहीं होता है कि उसकी अवधि कब वापस आएगी और पीरियड्स की शुरुआत से 14 दिन पहले ओव्यूलेशन कैसे होता है, यदि गर्भनिरोधक विधि का उपयोग नहीं किया जाता है तो गर्भवती होना संभव है।
8. जब तक आप संगरोध से अधिक नहीं हो जाते तब तक आपको व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं है
बिलकुल नहीं वास्तव में यह अनुशंसा की जाती है कि महिला के पास ताकत होने के साथ ही उसके पेरिनेम का प्रयोग करना शुरू कर दें।
इसलिए यदि प्रसव के 15 दिनों के बाद आपको अच्छा महसूस होता है, तो आप शारीरिक गतिविधि को फिर से शुरू कर सकते हैं। बेशक, शांति से: लंबी पैदल यात्रा, खींच, योग ...
और एक टिप: उच्च प्रभाव वाले खेलों से बेहतर बचना, क्योंकि वे पैल्विक फर्श को और कमजोर कर सकते हैं।
शिशुओं और अधिक प्रसवोत्तर, स्तनपान और खेल में: कैसे सही संयोजन प्राप्त करने के लिए 9. माँ एक महीने में स्नान नहीं कर सकती
जिस तरह अतीत में यह माना जाता था कि मासिक धर्म के दौरान स्नान करने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, यह विचार फैल गया कि एक महिला को स्नान नहीं करना चाहिए जब वह प्रसवोत्तर अवधि में दाग लगाती है।
यह स्पष्ट है कि यह पूरी तरह से गलत है। वास्तव में, जन्मजात नहर में सीजेरियन निशान या बिंदुओं के संक्रमण से बचने के लिए स्वच्छता आवश्यक है यदि वे मौजूद हैं। घावों को साफ और सूखा रखना चाहिए। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि अस्पताल से छुट्टी होने से पहले ही महिला जल्द से जल्द स्नान कर ले।
बस एक शॉवर ले लो। क्योंकि बाथटब और पूल में, दोनों के विसर्जन स्नान से बचना सुविधाजनक है, कम से कम एक महीने के लिए, जो घावों को भरने में लगने वाला समय है, क्योंकि नमी को बंद करना मुश्किल हो जाता है।
10. पोस्टपार्टम में धूप के साथ बाहर न जाएं
ऐसा नहीं है कि आप सड़क पर नहीं दिखते हैं, लेकिन सूरज के संबंध में आपकी त्वचा के साथ बुनियादी देखभाल है; चेहरे पर धब्बे पैदा करने वाले हार्मोन अभी भी मौजूद हैं।
लेकिन आप अस्पताल से आने के बाद, हर दिन टहलने के लिए अपने बच्चे के साथ जा सकते हैं (और अगर आपको मजबूत महसूस हो रहा है)। दैनिक चलना आपके ठीक होने और बच्चे के विकास के लिए एक उत्तेजना है।
बस कुछ सावधानियां: गर्मियों में, आपको बच्चे को कम गर्मी के घंटों, हल्के कपड़े और छतरी के साथ गर्मी से बचने के लिए बाहर ले जाना होगा। और आपको टोपी या टोपी के साथ धूप से खुद को बचाना चाहिए सवारी से आधे घंटे पहले एक उच्च सूरज संरक्षण क्रीम लागू करें.
11. आपको सिर से पैर तक खुद को लपेटना चाहिए
यह दादी की उन मान्यताओं में से एक है, जिन्होंने आश्वासन दिया कि जो महिला माँ बनना चाहती है, उसे ड्राफ्ट प्राप्त नहीं हो सकता है।
शोधकर्ताओं को इसे सही ठहराने के लिए कुछ भी नहीं मिला है, इसलिए बेहतर वही लपेटें जो आपको चाहिए। केवल कनाडा की महिलाओं और वहां की ठंड के बारे में सोचें: उन्हें कोई समस्या नहीं है और जन्म देने के बाद अपनी सामान्य दिनचर्या जारी रखें, घर से भी दूर।
यह भी साबित नहीं हुआ है कि नंगे पैर चलने से दर्द होता है या ड्राफ्ट से स्तन के दूध का उत्पादन कम हो जाता है।
12. अपने बालों को धोना और डाई करना, वर्जित है!
यह कहा गया था कि आपके बालों को धोना तत्काल पश्चात की अवधि में उल्टा था क्योंकि रक्त उल्टा हो सकता है और सिर तक पहुंच सकता है। इसके अलावा, यह दूध में कटौती कर सकता है और स्तनपान की शुरुआत को बाधित कर सकता है।
इन मान्यताओं का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। जैसे अपने बालों को रंगना या अपने नाखूनों को रंगना: रसायन जो खोपड़ी के माध्यम से रक्तप्रवाह तक पहुंचते हैं (यहां तक कि चरम से कम) आपके छोटे को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
13. स्तनपान के बाद ब्रा का आकार कम हो जाता है
यह मिथक इस तथ्य पर आधारित है कि मादा स्तन ग्रंथि ऊतक द्वारा ही बनता है, जो कि दूध और सहायक ऊतक के स्राव और उत्पादित दूध (नलिकाओं) के परिवहन के लिए जिम्मेदार होता है।
स्तनपान के दौरान, ग्रंथियों के ऊतक की मात्रा बढ़ जाती है, सहायक ऊतक और नलिकाओं की संख्या स्थिर रहती है। ग्रंथि ऊतक भी मात्रा में बढ़ जाता है क्योंकि यह अंदर दूध जमा करता है।
लेकिन स्तनपान के बाद नलिकाएं और ग्रंथियां फिर से गिर जाती हैं, गर्भावस्था की पूर्व संरचना को बनाए रखती है। ऊतक का कोई विनाश नहीं है, इसलिए पहले की तुलना में आकार में कोई कमी नहीं है।
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