हमने दो दिन बिताए हैं नींद की विधि जो उन्होंने तैयार की है ट्रेसी हॉग, जिसे बच्चे के कानाफूसी के रूप में भी जाना जाता है, और थोड़ा समझाने के बाद कि इस लेखक का दर्शन क्या है और आपको बताएंगे कि हम आज मूल रूप से लेखक की सिफारिशों में प्रवेश करते हैं।
जैसा कि हम कह रहे हैं, हम इसे मूल रूप से लागू पद्धति के रूप में मानते हैं क्योंकि हम इसकी तुलना एक और बेहतर ज्ञात विधि के साथ करते हैं, और साथ ही साथ अधिक उपयोग किया जाता है, जो कि हमारी दृष्टि में शिशुओं के लिए बहुत अधिक अपमानजनक है, एस्टिविल विधि।
यदि यह विधि मौजूद नहीं होती, तो हम शायद अधिक आलोचनात्मक होते ट्रेसी हॉग विधि, लेकिन यह जानकर कि बहुत से हताश माता-पिता "एस्टिविल" के आवेदन पर विचार करने के लिए आते हैं, हमारा मानना है कि इस पद्धति की व्याख्या करना आवश्यक है, यह भी व्यवहारिक है, लेकिन यह कारण है, कम से कम, कम आँसू।
बच्चे को कैसे सो जाना है
नींद के बारे में बात करने वाले सभी लेखकों की तरह हॉग, रात में सोने के लिए अनुष्ठान करने की सलाह देते हैं (मंद प्रकाश, शांत संगीत, स्नान, रात का खाना, ...) और एक झपकी लेते हैं ताकि बच्चा इन दिनचर्या के माध्यम से पहचानता है कि समय बाद में आता है नींद की
एक बार जब बच्चा जम्हाई लेना शुरू कर देता है, तो हमें बच्चे को बिस्तर पर रखना चाहिए, ताकि वह खुद को प्रकट न करे, पूरी तरह से सो जाने से पहले उसे पालना में छोड़ देना.
यदि आपको सोते समय परेशानी होती है, तो आप शांत करनेवाला का उपयोग कर सकते हैं, वह कहते हैं, मां को मानव शांत करने से रोकने के लिए, उपयोग को नियंत्रित करना ताकि शांत करनेवाला समर्थन नहीं बन जाए।
यह बिंदु मेरे लिए, एक त्रुटिपूर्ण दृष्टिकोण है, क्योंकि जैसा कि हमने अन्य अवसरों पर कहा है, यह माँ नहीं है जो एक मानव शांतचित्त बन जाती है, बल्कि शांत करने वाली महिला जो एक सिलिकॉन टाइटन बनने के लिए अपने दिन में आई थी। इसके अलावा, मुझे उस समय को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल लगता है जो एक बच्चा इसका उपयोग करता है, जैसा कि वह कहता है, हालांकि अगर वह हजारों बच्चों के साथ रहा है, तो इस पद्धति के बारे में बात करता है, यह सुनिश्चित करना संभव है कि बच्चा शिकायत न करे (हालांकि मैं कहता हूं, कि यह नियंत्रित करना संभव है) यह मुझे बहुत याद आती है)।
अगर बच्चा बहुत घबराया हुआ है
इस घटना में कि बच्चा सो नहीं सकता है क्योंकि वह बहुत थक गया है, हमें उसे अपनी बाहों में अधिक रॉक नहीं करना चाहिए, और न ही उसे हिलाएं, क्योंकि उसे और अधिक रोमांचक करने के अलावा, वह एक समर्थन बनाने का जोखिम चलाता है जैसे कि हर रात हथियारों में चलना, घुमक्कड़ सवारी, आदि।
आपकी मदद करने के लिए, आप सलाह देते हैं:
- इसे लपेटें: एक कंबल या शॉल के साथ, ताकि गर्मी लगे और उसके अंगों को इकट्ठा किया जाए, जिससे कृत्रिम गर्भाशय जैसा कुछ बन सके।
- उसे आश्वस्त करें: एक स्थिर लय के साथ उसे नियमित रूप से पीठ पर थपथपाएं, जैसे कि वह धड़कता हुआ दिल हो। ये थपथपाहट एक कानाफूसी के साथ हो सकती है: "शाह, शाह, शाह ..."। जिसके लिए हम जोड़ सकते हैं, फुसफुसाते हुए, जैसे वाक्यांश: "अब सोने के लिए, थोड़ा एक", "शुभ रात्रि", "कुछ भी नहीं"। यह सब जो बच्चे के साथ उसकी बाहों में किया जाता है, उसे जारी रखना चाहिए, जबकि बच्चे को पालना में डाल दिया जाता है और पहले से ही उसमें रखा जा रहा है।
- दृश्य उत्तेजनाओं को अवरुद्ध करें: दृश्य उत्तेजनाओं को रोकें जो आपको विचलित कर सकती हैं और आपको अपना ध्यान उन पर केंद्रित कर सकती हैं, चेतना में लौट सकती हैं (यदि यह सो जाना शुरू हुआ)।
- समस्याग्रस्त दिनचर्या में वापस न जाएं: यदि कुछ गलत हो जाता है, तो आपको उन आदतों या दिनचर्या पर नहीं लौटना चाहिए जो आपके दिन में बनाई गई थीं और जो समस्याग्रस्त हैं, जैसे कि इसे अपनी बाहों में ले जाना, स्तनपान कराना या इसे अनिवार्य रूप से हिलाना। यदि वह उठता है, तो आपको उसे कंबल के साथ फिर से लपेटना होगा और फिर से हमारी बाहों में पैट्स और फुसफुसाते हुए उसे आश्वस्त करना होगा, इसे फिर से छोड़ दें, अभी भी पालना में जागते हैं, लेकिन शांत और बिना आँसू के.
सिद्धांत रूप में, पहले कुछ दिन ऐसा हो सकता है कि बच्चे बहुत बार जागते हैं, हालांकि, बहुत कम, उन्हें जागना शुरू करना चाहिए, इस बिंदु पर कि वे कम हो गए हैं या गायब भी हो गए हैं।
मैं कहूंगा कि ऑपरेशन एस्टिविल विधि के समान है: बच्चों को एहसास होता है कि उन्हें वह नहीं मिलता है जो वे वास्तव में चाहते हैं, जो आमतौर पर लगभग लगातार पिताजी और माँ की बाहें हैं और यही कारण है कि वे फोन रखने के लिए किसी तरह से हार मानते हैं। अंतर यह है कि इन बच्चों को कुछ हथियार और फुसफुसाते हैं जो उन्हें शांत करने में मदद करते हैं और फिर से सोते हैं और उनके रोने का अधिक सम्मान किया जाता है, क्योंकि पिताजी और माँ उसे राहत देने के लिए आते हैं, उस तरीके से नहीं जिस तरह से बच्चे चाहते हैं, निश्चित रूप से, लेकिन कम से कम उसे सुकून मिलता है, जो पहले से ही बहुत कुछ है।
पूरी रात सोना
प्रस्तावित सभी सलाह के अलावा, हॉग बच्चों को रात में सोने के लिए कुछ जोड़ता है:
- नैप्स पर नियंत्रण करें, इसलिए आप रात को नींद न चुराएँ: कुछ बच्चे दोपहर में सो जाते हैं, और थोड़ी देर (कहते हैं कि दोपहर में छह बजे के बाद), फिर रात को सो जाएँ। अन्य लोग इतनी देर से झपकी नहीं लेते हैं, लेकिन वे कुछ घंटों के लिए सोते हैं और रात में भी ऐसा ही होता है।
ऐसे मामलों में लेखक बच्चे को जगाने की सलाह देता है ताकि वह रात में नींद न चुराए। यह कोई नई और सुनिश्चित सलाह नहीं है, जो आप में से कई लोगों ने सुनी हो: "उसे दिन के दौरान सोने न दें और इसलिए वह पूरी रात सोएगा।" समस्या यह है कि यह पूरी तरह से सच नहीं है और परिणाम हमेशा उम्मीद के मुताबिक नहीं होते हैं। बच्चे हैं, कई, जिनकी नींद में कमी जानलेवा होती है, या वे रात में इतने थक जाते हैं कि वे बहुत बुरी तरह से सोते हैं, बहुत बार जागते हैं, या जागते हुए वे एक दोपहर "कुत्तों" के लिए बिताते हैं, क्योंकि वे नहीं हैं जितनी जरूरत थी, उतना आराम किया।
- उसे एक उदार रात्रिभोज दें: वह उसे एक उदार रात्रिभोज खिलाने की सलाह देता है, जो उसे पर्याप्त भर देगा ताकि वह भूखा न रहे। इसके अलावा, जब बच्चा थोड़ी देर के लिए सो रहा हो (जब लगभग 2 घंटे बीत चुके हों, हालांकि यह प्रत्येक बच्चे पर निर्भर करता है), उसे सोते समय फिर से खिलाएं, यानी उसे पालना से बाहर निकालें और, उसे बिना जगाए, उसे फिर से खिलाएं, फिर इसे पालना में फिर से छोड़ दें। मुझे लगता है कि लेखक को बचपन के मोटापे की महामारी के बारे में पता नहीं होना चाहिए जो बच्चों के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करता है, क्योंकि मुझे समझ में नहीं आता है कि इस तरह का आहार-विहार कैसे किया जा सकता है।
- पैसिफायर का उपयोग करें, लेकिन बिना सहायक बने: वह कहता है कि अगर बच्चा जागता रहता है क्योंकि वह अक्सर स्तन या बोतल मांगता है, शायद इसलिए कि उसे फिर से शांत करने में मदद करने के लिए मौखिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है (हमें पूछता है), हमें उसे शांत करना चाहिए। पहली रातें निश्चित रूप से शांत करने वाले को चूसेंगी, उसी समय वह (20-30 मिनट) चूस रहा था, लेकिन बहुत कम रात तक, उस समय कम होगा।
इस तरह स्तन या बोतल से दूध पिलाने की जगह बदली जाती है क्योंकि वह शांतचित्त के लिए चूसना चाहता था, आखिरकार उसे उठने की जरूरत नहीं है। लेखक ने कल्पना की कि उसने स्तनपान के शरीर विज्ञान के बारे में बहुत अधिक नहीं पढ़ा है और कैसे रात में पौष्टिक सक्शन और गैर-पोषक सक्शन स्तनपान स्थापित करने में मदद करते हैं, क्योंकि मां का अधिक प्रोलैक्टिन अलगाव रात में किया जाता है, और न ही उसे पता होना चाहिए कि स्तनपान करने वाले बच्चे रात में अधिक खाते हैं, बेहतर वजन रखते हैं और स्तन के दूध का उत्पादन भी सुनिश्चित करते हैं (अधिक मांग, अधिक आपूर्ति)।
यहां तक कि सब कुछ के साथ, अपरिहार्य चीजें हैं
लेखक उन सभी पिता और माताओं के लिए एक खुला दरवाजा छोड़ता है जो अपने तरीकों के साथ परिणाम नहीं देखते हैं, क्योंकि यह बताता है कि कई बार नींद की गड़बड़ी से बचा नहीं जा सकता, उदाहरण के लिए, जब वे ठोस भोजन देना शुरू करते हैं, जब बच्चा चलना शुरू करता है और पूरे घर की खोज करता है, जब वह खींचता है, जब उसके दांत निकलते हैं, जब उसके पास एक गंदा डायपर होता है, आदि।
वह यह भी बताता है कि, सौभाग्य से, यह स्थिति हमेशा के लिए नहीं रहेगी और इस मामले से कुछ लोहे को हटाने के लिए, किसी को पता होना चाहिए कि कुछ परिवर्तन के रूप में क्या होता है। मूल रूप से यह भाग्य की बात है, क्योंकि ऐसे बच्चे हैं जो दूसरों की तुलना में बेहतर सोते हैं, लेकिन जो कुछ भी है, वह जोर देता है, "माता-पिता को हमले का सामना करने में सक्षम होने के लिए आवश्यक समय को आराम करने में सक्षम होना चाहिए".
निष्कर्ष
जैसा कि मैंने उन बिंदुओं के बारे में बताया, जो मुझे पसंद नहीं थे, जो कि मुझे पसंद नहीं थे और जो मुझे काफी पसंद थे।
सामान्य तौर पर यह एक ऐसी विधि है जिसे मैं सिर्फ कई कारणों से पसंद नहीं करता, जिसमें शामिल है एक तरफ स्तनपान, जैसे कि यह एक रात का वाइस था और अंत में बच्चे को वह मत देना जो वह वास्तव में चाहता है, जो निरंतर संपर्क से ज्यादा कुछ नहीं है।
हालांकि, हाँ, मुझे यह बहुत पसंद है कि यह फ़ेबर या एस्टिविल प्रकार की नींद विधि है, जिसमें यह मायने नहीं रखता कि बच्चा रोता है या उल्टी करता है, क्योंकि यह उसकी बाहों में भी नहीं रखा जा सकता है। बेबी फुसफुसाते हुए विधि के साथ वे शायद थोड़ा और रोएंगे यदि उन्हें हथियार, चलना, छाती, आदि के साथ इलाज किया जाता है, लेकिन संभवतः अन्य तरीकों से कम है।
यही कारण है कि मैं उसे उस मध्यवर्ती बिंदु पर रखूंगा कि वह अपने बच्चे के साथ इकट्ठा करने की हिम्मत नहीं करता है, या वह ऐसा नहीं करना चाहता है और वह सोचता है कि उसे अब एक समाधान की आवश्यकता है और वह अपने बच्चे को रोने देने पर विचार कर रहा है, ताकि वह उसे उपस्थित न होने की कीमत पर छोड़ दे। रोने का
