प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए योग का अभ्यास करें

शरीर और मन को सामंजस्य में लाने के लिए योग एक बहुत ही लाभदायक सहस्राब्दी अभ्यास है। एक बच्चे की तलाश में, दोनों को होने वाली गर्भाधान के अनुसार होना चाहिए, हालांकि कभी-कभी रोजमर्रा की जीवन की उन्मत्त गति हमें उस आदर्श संतुलन को खो देती है। उन मामलों में, यह अनुशंसित है पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए योग का अभ्यास करें.

तनाव प्रजनन क्षमता के मुख्य शत्रुओं में से एक है और यह गर्भाधान को प्राप्त होने पर निर्णायक रूप से प्रभावित करता है, जबकि तनाव से निपटने के लिए योग सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक है।

श्वास और ध्यान के साथ धीमी मुद्राओं के माध्यम से विश्राम और कल्याण की स्थिति प्राप्त की जाती है, जो यौन अंगों के उत्पादन में योगदान देगी, प्रजनन अंगों को उत्तेजित करने के लिए, और इसलिए, प्रजनन क्षमता में सुधार.

प्राचीन काल से योग का संबंध महिला कामुकता से रहा है। हार्मोनल संतुलन को विनियमित करने में योगदान करके, यह महिलाओं में पूर्व-मासिक धर्म सिंड्रोम, डिम्बग्रंथि अल्सर, मासिक धर्म दर्द, अत्यधिक रक्तस्राव, amenorrhea, कष्टार्तव या गर्भवती होने पर कठिनाई के रूप में हार्मोनल असंतुलन का मुकाबला करने का संकेत है।

पुरुषों के मामले में, यह यौन जीवन शक्ति और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है, जो गर्भधारण की संभावना को बढ़ाकर पुरुष सेक्स कोशिकाओं की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है।

कोमल आंदोलनों के माध्यम से, योग शरीर के महत्वपूर्ण भागों पर ध्यान केंद्रित करता है। बेशक, प्रजनन अंग हैं, इसलिए इस क्षेत्र में काम करने के लिए विशिष्ट अभ्यास और आसन हैं।

एक शक के बिना, एक योग प्रेमी के रूप में, मैं सलाह देता हूं प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए योग का अभ्यास। शरीर और मन को तनाव से मुक्त करके हम स्वस्थ प्रजनन क्षमता की दिशा में एक बड़ा कदम उठाएंगे।

मैं आपको प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए व्यायाम के वीडियो के साथ छोड़ देता हूं।