हमने बच्चे के दृष्टिकोण और भावनात्मक विकास में एक शांत और पर्याप्त नींद के लाभों के बारे में कुछ अवसरों पर (आप उन्हें इस पोस्ट के अंत में संदर्भ में बात की है) लेकिन एक और महत्वपूर्ण मुद्दा है जो इस दैनिक अधिनियम को महत्व देता है: एक गुणवत्ता सपने और विकास के बीच संबंध।
स्पैनिश अस्पतालों के बाल चिकित्सा कमरों में, सोते हुए बच्चों की छवियों के साथ पोस्टर आमतौर पर लटकाए जाते हैं और कुछ वाक्यांश जो शरीर के विकास के साथ उनके संबंधों के लिए दृष्टिकोण रखते हैं, हम यह समझाने की कोशिश करेंगे कि इस संबंध में क्या है और सपने को सुविधाजनक बनाने के लिए क्या विशेषताएं होनी चाहिए। विकास।
इस का आधार नींद और विकास के बीच संबंध यह वृद्धि हार्मोन या सोमाटोट्रोपिन में है। यह हार्मोन शरीर के कई ऊतकों पर कार्य करता है, कोशिकाओं और ऊतकों के विकास को प्रभावित करता है और प्रोटीन के चयापचय को नियंत्रित करता है।
विकास को सुगम बनाने के लिए नींद में क्या विशेषताएं होनी चाहिए, इसके लिए ग्रोथ हार्मोन को रात की नींद शुरू होने के 50 या 60 मिनट बाद अधिक मात्रा में अलग किया जाता है (हालांकि ऐसा लगता है कि लंबे समय के दौरान भी ऐसा होता है)। जो बच्चे रात भर कई पीरियड्स के साथ बेचैनी से सोते हैं, वे उन लोगों के साथ नुकसान का सामना करते हैं जो एक ही बार में ऐसा करते हैं।
विज्ञापनयह हार्मोनल क्रिया भोजन (रक्त शर्करा एकाग्रता), भूख, व्यायाम और तनाव से भी संबंधित है, जो संतुलित मूल्यों में होना चाहिए ताकि बच्चे को अपनी पूर्ण विकास क्षमता तक पहुंचने दिया जा सके।
