पानी मनुष्यों के लिए एक आवश्यक तत्व है और यह शिशुओं और बच्चों के लिए भी है। हालांकि, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि सभी पानी उपयुक्त नहीं हैं क्योंकि उनमें खनिज लवणों की मात्रा हो सकती है जो बच्चों के खाने के लिए अनुपयुक्त हैं।
इससे पहले कि आप के बारे में बात करना शुरू करें शिशुओं और बच्चों के लिए क्या पानी बेहतर है एक विशिष्ट प्रश्न का उत्तर देना आवश्यक है:
क्या शिशुओं को पानी पीने की जरूरत है?
स्तन के दूध से खिलाए गए शिशुओं को कम से कम छह महीने तक पानी पीने की ज़रूरत नहीं है, जो तब होता है जब वे आमतौर पर पूरक आहार लेना शुरू करते हैं। कृत्रिम दूध के साथ खिलाया जाने वालों को इसकी आवश्यकता होती है, जाहिर है, क्योंकि दूध पानी से तैयार किया जाता है, लेकिन उन्हें अलग-अलग (एक गिलास, बोतल या चम्मच में) शिशुओं के समान समय तक, छह महीने तक इसकी आवश्यकता नहीं होती है।
स्पष्टीकरण इस प्रकार है: स्तन का दूध 88% पानी और कृत्रिम दूध से बना होता है, जैसा कि हमने कहा है, पानी से तैयार किया जाता है (प्रत्येक कप दूध के लिए 30 मिलीलीटर पानी) इसलिए सभी बच्चे पानी पी रहे हैं और पर्याप्त मात्रा में भी।
एक बार जब वे अधिक नमकीन या सूखे खाद्य पदार्थ (मांस, रोटी, कुकीज़ ...) खाना शुरू कर देते हैं, तो वे अधिक प्यासे हो जाते हैं और कुछ पानी की पेशकश करने के लिए यह एक अच्छा समय हो सकता है.
हमने इस प्रकार के भोजन को निर्दिष्ट किया है क्योंकि यह अक्सर फलों या सब्जियों के साथ दूध को पूरक करना शुरू कर देता है और इस मामले में, जब उन सभी में पर्याप्त मात्रा में पानी होता है, तो बच्चों को अभी भी इसकी आवश्यकता नहीं होगी।
स्तन के दूध और कृत्रिम दूध के साथ, पानी की मात्रा की जरूरत बच्चों को ही होती है। प्यास वह तंत्र है जो इसे पीने की आवश्यकता के बारे में चेतावनी देता है (और हमें चेतावनी देता है)।
और कोई समय नहीं है जब उन्हें इसकी आवश्यकता हो?
ऐसे दो मामले हैं जिनमें आपको तेज बुखार या बड़े दस्त के मामले में कुछ पानी की आवश्यकता हो सकती है।
इन मामलों में उन्हें हाइड्रेट करने में मदद करने के लिए कुछ पानी की पेशकश की जा सकती है।
रेगिस्तान बेडॉइन के साथ अध्ययन किया गया है और उन्हें दूध के साथ पीने वाले पानी से परे की आवश्यकता नहीं है, इसलिए यदि वे रेगिस्तान में रहते हैं तो उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है, हमारे बच्चों को भी नहीं है।
एक बच्चे को अक्सर पानी की पेशकश करने से वह इसे पी सकता है या नहीं पी सकता है और पेट में एक अनमोल स्थान पर कब्जा कर सकता है जो दूध के साथ बेहतर कब्जे में होगा।
जैसा कि हमने कुछ दिन पहले कहा था जब जलसे के बारे में बात करते हैं, एक बच्चे को पानी देने का मतलब कुपोषण हो सकता है, क्योंकि पानी कोई पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है।
उनके लिए कौन सा पानी बेहतर है?
हमारे वातावरण में, सबसे आम दो प्रकार के पानी के बीच चयन करना है: नल का पानी और बोतलबंद पानी।
दोनों सामान्य रूप से आबादी की खपत के लिए उपयुक्त हैं, इसलिए सिद्धांत रूप में हम केवल इन दो प्रकार के पानी के बारे में बात करेंगे (यह समझना कि मुश्किल काम गैर-पीने योग्य पानी प्राप्त करना है)।
जैसा कि बात थोड़ी लंबी चली जाती है, मैं कुछ दिनों में प्रवेश के साथ जारी रखूंगा "शिशुओं और बच्चों के लिए क्या पानी बेहतर है (II)"।
