मुखर होने से बच्चों को यह समझने की अनुमति मिलती है कि उनके पास अधिकार हैं, कि वे हमसे मदद मांग सकते हैं, उन्हें सम्मानजनक बना सकते हैं, खुद के साथ और दूसरों के साथ ... और अच्छा आत्मसम्मान रखते हैं। मुखरता कोई ऐसी चीज नहीं है जिसका आप जन्म लेते हैं, बल्कि यह सिखाया जाता है: हम आपको बताते हैं कि कैसे अपने बच्चे को मुखर होना सिखाएँ।
मुखरता क्या है?
दूसरों के साथ व्यवहार करने के तीन शानदार तरीके हैं: निष्क्रिय, आक्रामक और मुखर शैली।
निष्क्रिय यह मौन की विशेषता है, अपनी आवश्यकताओं को "परेशान न करने के लिए" व्यक्त करने के लिए, क्योंकि अन्य लोग इससे पहले या क्योंकि ... क्यों? वे इसलिए नहीं पूछते हैं क्योंकि उन्हें विश्वास नहीं है कि अन्य लोग उनकी मदद करने में अपना समय व्यतीत करेंगे।
हम निष्क्रिय होते हैं जब हम दूसरों को चुनते हैं (फिल्म, मेनू, भाग्य या बड़ी चीजें), जब हम गुस्सा होने के बाद कहते हैं कि हम वास्तव में क्या चाहते थे।
निष्क्रिय बच्चा वह है जो दूसरों को खेल चुनने देता है, वह जो कुछ नहीं कहता है, लेकिन फिर दुखी होता है क्योंकि "आप जो चाहते हैं वह कभी नहीं होता है।"
आक्रामक वह अपनी जरूरतों को व्यक्त करता है, हां, लेकिन सबसे खराब संभव तरीका, बुरे रूपों के साथ और दूसरों को बुरा लगता है। इसके अलावा, वह उन्हें जरूरत के रूप में नहीं देखता है, लेकिन जनादेश के लिए हां या हां में भाग लेना पड़ता है।
एक आक्रामक शैली वाला बच्चा (आक्रामक व्यवहार के साथ भ्रमित करने के लिए नहीं, क्योंकि यह समान नहीं है) वह है जो खेल पर एकाधिकार रखता है, "एक मालिक" होने के नाते, वह जो कुछ चाहता है, चिल्लाता है, वह जो दूसरे को बताता है कि उसका खिलौना है क्योंकि तुम और अधिक शांत है।
शिशुओं और अधिक में, सात चाबियाँ आपके बच्चे को हिंसा का उपयोग किए बिना खुद का बचाव करने के लिए सिखाने के लिएउसके हिस्से के लिए व्यक्ति मुखर यह वह है जो व्यक्त करता है और मांग करता है कि उनकी जरूरतों को पूरा किया जाए, जबकि अन्य लोगों का सम्मान किया जाए। मुखर बच्चा बात करता है कि वह कैसा महसूस करता है, उसे क्या पसंद है और वह क्या नहीं करता है (और यह कुंजी है, हम बाद में देखेंगे), प्रस्ताव करता है और न केवल दूर ले जाया जाता है।
हमारे बच्चों को मुखर होना क्यों ज़रूरी है?
मुखरता हमें वह हासिल करने में मदद करती है जो हम चाहते हैं, जो हमें चाहिए, लेकिन यह हमें एक-दूसरे से प्यार करने, खुद का और दूसरों का सम्मान करने की ओर भी ले जाता है।
मुखर बच्चे (और वयस्क):
- संघर्षों को बेहतर ढंग से हल करें (और वे उनके साथ कम बुरा महसूस करते हैं)। इसका मतलब यह है कि वे हताशा के निचले घटक के साथ स्थिति का बेहतर भावनात्मक प्रबंधन करते हैं।
- वे दोस्तों को अधिक आसानी से बनाते हैं।
- जैसा कि आप जानते हैं कि आपकी राय, आपके विचार और आपके कार्य मायने रखते हैं और होना चाहिए सम्मानित उनके पास बेहतर आत्मसम्मान है।
- वे आत्मविश्वास और वे जानते हैं कि वे नहीं कह सकते हैं, जो कई चीजों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जिसमें स्कूल में दुर्व्यवहार या बदमाशी को रोकना भी शामिल है।
- वे अन्य बच्चों को धमकाने की भी कम संभावना रखते हैं, क्योंकि वे दूसरों का सम्मान करने के महत्व को समझते हैं।
- वे अधिक सशक्त हैं
शिशुओं में और अधिक अपने बच्चे को आशावादी होने के लिए कैसे सिखाएंमुखर अधिकार
की एक संख्या हैं मुखर अधिकार यह हमारे बच्चों को सीखने और एकीकृत करने के लिए सार्थक है, वे मुखर वयस्कों के लिए सबसे अच्छा आधार हैं। उन अधिकारों में से, पांच विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं:
- अपनी राय, विचार और विश्वास रखने का अधिकार।
- मदद मांगने का अधिकार (शारीरिक या भावनात्मक)।
- दर्द महसूस करने और व्यक्त करने का अधिकार।
- गरिमा के साथ व्यवहार करने का अधिकार:
- ना कहने का अधिकार।
हम अपने बच्चे को अधिक मुखर होना कैसे सिखा सकते हैं?
जैसा कि मैं आपको हमेशा बताता हूं, क्योंकि यह सच है, किसी और चीज के लिए नहीं, हमारे बच्चों को कुछ सिखाने का सबसे अच्छा तरीका है उदाहरण के साथ। इस बारे में अच्छी बात, माता-पिता होने के बारे में आश्चर्यजनक बात यह है कि उन्हें पढ़ाना हमें किसी भी तरह से इसे व्यवहार में लाने के लिए मजबूर करता है, और यह हमारे लिए अभूतपूर्व है! यदि आप निष्क्रिय या आक्रामक हो जाते हैं तो आप देखेंगे कि क्या अंतर है!
शिशुओं और अधिक पांच चीजों में जो आसानी से बच सकते हैं, लेकिन आपको अपने बच्चों को बताने से बचना चाहिएदिन-ब-दिन हमें उन हजारों स्थितियों में डाल देता है जिनमें हमारी मुखरता प्रदर्शित होती है। उदाहरण के लिए:
1. आक्रामक होने के बिना हमारे अधिकारों का सम्मान करने का आह्वान
अगर सुपरमार्केट की कतार में कोई फिसल जाता है हम निष्क्रिय हो सकते हैं और कुछ भी नहीं कह सकते हैं, इसे हमारे चेहरे में घुसने दो और फिर, कार में, विलाप करो क्योंकि हम तनाव में हैं।
हम आक्रामक भी हो सकते हैं और एक टारनटिनो फिल्म के काबिलियत को स्थापित कर सकते हैं, जिससे हर किसी को बुरा लग सकता है, हमारे बेटे के साथ शुरू होता है। या हम मुखर हो सकते हैं और शांति से उस व्यक्ति को बता सकते हैं कि एक कतार है, जो हमारी बारी है, कृपया लाइन के अंत में रखा जाए और हमें भुगतान करें। घोटालों के बिना, अपमान के बिना, इतिहास के बिना हमें परेशान करने के लिए जो आवश्यक है।
2. कह ना
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप हमें "नहीं" कहते हुए सुनें, कि आप देखें कि जो चीजें आप "नहीं" कहने के साथ सहज नहीं हैं। उदाहरण: "मेरे मालिक ने मुझे फिर से घंटे लेने के लिए कहा है, और वे मुझे भुगतान नहीं करेंगे और मैं केवल एक ही हूँ ... ... तो मैंने कहा कि नहीं।"
अगर वे देखते हैं कि हम सब कुछ स्वीकार करते हैं, तो हम दूसरों की जरूरतों को पूरा करते हैं हमारा भी ऐसा करना सीखेंगे।
3. जब वे हमसे बात करते हैं, तो ध्यान से सुनना
सक्रिय श्रवणध्यान देना जब वे हमसे बात करते हैं, जब वे हमें कुछ बताते हैं, तो सम्मान दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है और इसलिए, जब यह सार्थक संबंधों, स्नेह की बात आती है।
यदि आपका छोटा आपको कुछ बताने जा रहा है, तो उस पर ध्यान दें, खासकर यदि वह आपको अपनी भावनाओं के बारे में या अपने दोस्तों के साथ अपने संबंधों के बारे में बताता है। यह अच्छा लगेगा और आप यह भी समझेंगे कि सुनना महत्वपूर्ण है।
4. अपने बच्चे का सम्मान करें
वह छोटा है, लेकिन एक राय रखने का अधिकार है, कि यह राय आपके जैसी नहीं है या वह आपको पसंद नहीं करता है। और केवल इतना ही नहीं: उसे यह सब ध्यान में रखने का अधिकार है।
यह आँख इसका मतलब यह नहीं है कि हमें आपकी सभी नकारात्मकताओं को स्वीकार करना होगा ("नहीं" का चरण तब मुद्रा होगा "), लेकिन उसे यह देखने के लिए कि हम उसकी राय सुनते हैं, कि हम उनका वजन करते हैं ... हमें उनसे बात करनी चाहिए, बातचीत करनी चाहिए और उन्हें प्रस्तुत करना चाहिए बहस, "नहीं के लिए एक नहीं" वापस नहीं करते हैं।
5. उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें और उसे प्रोत्साहित करें
"इसके लिए रो मत जाना"। क्या आपने कभी अपने बेटे के लिए ऐसा कुछ कहा है? हम में से कई लोग कभी नहीं भागे हैं, लेकिन हमें इससे बचने की कोशिश करनी चाहिए। जो हमारे लिए मूर्खतापूर्ण है, वह उनके लिए महत्वपूर्ण है और इसका कोई मतलब नहीं है कि हम उन्हें यह महसूस करने के लिए मजबूर न करें कि वे क्या महसूस करते हैं, जो वे महसूस करते हैं।
आपकी भावनात्मक अभिव्यक्ति को कम करके, नकारकर या नकारकर हम आपको बता रहे हैं कि आपको इस बारे में बात नहीं करनी चाहिए कि आप कैसा महसूस करते हैं आपकी भावनाएं महत्वपूर्ण नहीं हैं या वह गुस्सा, और यह एहसान करता है कि वे मुखरता, निष्क्रिय या आक्रामक शैली के बजाय विकसित होते हैं।
मुखर होने से आपके बच्चे को खुद के बारे में बेहतर महसूस होगा, कि वह दूसरों के साथ बेहतर व्यवहार करता है, जिससे उसका आत्म-सम्मान बेहतर होता है। भविष्य के भावनात्मक संकट के खिलाफ मुखर होने से "आप का टीकाकरण" होता हैयह आपको एक खुश वयस्क बनने का आधार देता है, और सबसे अच्छा, जैसा कि आपने देखा है, आप सिखा सकते हैं। कल शुरू करो!
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शिशुओं में और अधिक अपने बच्चे को आशावादी होने के लिए कैसे सिखाएं
