कई परिवारों में, "एक बच्चे की तरह सोना" का मतलब यह नहीं है कि हम उस वाक्यांश से जानते हैं जो बना है ... नींद अच्छी तरह से आना स्वास्थ्य का एक लक्षण है, और अच्छा स्वास्थ्य अच्छी नींद का पक्षधर है। इसीलिए जो डेटा सुनिश्चित करता है 5 साल से कम उम्र के लगभग 30% बच्चों में नींद न आने की समस्या होती है, मोटापे, परिवार के तनाव या स्कूल की शिथिलता से, अन्य कारकों के बीच, प्रेरित।
वर्कशॉप "स्लीप एंड इट्स डिस्ऑर्डर" में टेनेरिफ़ (स्पेन) में आयोजित नेशनल सोसाइटी ऑफ़ आउट पेशेंट पीडियाट्रिक एंड प्राइमरी केयर की पिछली कांग्रेस में यह घोषणा की गई थी, जिसका उद्देश्य सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या थी। पैथोलॉजी पहले क्रम की स्वास्थ्य समस्या के रूप में।
और यह है कि बचपन की नींद की समस्याएं, जैसा कि हमने इस अवसर पर देखा है, नेतृत्व कर सकते हैं महत्वपूर्ण सीक्वेल, बीमारियों या समस्याओं दोनों संज्ञानात्मक और व्यवहार, सीखने या परिवार।
तो यह विकार, जो बच्चों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है, जैसे कि बाल चिकित्सा अनिद्रा, नींद में चलना, नींद के दौरान बात करना, बुरे सपने, बेचैन पैर सिंड्रोम ... और, ज़ाहिर है, आवश्यक होने पर विशेषज्ञ के पास जाएं।
एक अन्य प्रकार का विकार सर्कैडियन ताल का परिवर्तन है, जब जैविक घड़ी समय से बाहर है (उदाहरण के लिए, टेलीविजन या कंप्यूटर से चिपकी हुई रात बिताना), ताकि सपना बहुत जल्द या बहुत देर से शुरू हो। और द ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया यह 2-3% बच्चों में मौजूद एक प्रक्रिया है, जिसमें सांस लेने में कठिनाई होती है जो कुछ सेकंड के लिए श्वास को बाधित करती है।
कल हमने नकारात्मक प्रभावों के बारे में बात की थी कि टीवी या कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग बच्चों पर हो सकता है, और जब हम नींद के बारे में बात करते हैं। विशेष रूप से, जब बच्चे के कमरे में इन उपकरणों में से एक है (या दोनों सबसे खराब स्थिति में) जो वे रात में उपयोग कर सकते हैं। नींद की मात्रा और गुणवत्ता (भविष्य में भी वयस्कों की) को कम करने के अलावा, जो विकार उत्पन्न हो सकते हैं, वे स्मृति से संबंधित विकार हो सकते हैं।
अंत में, वे भी सतर्क हैं मोटापा, कि विकसित दुनिया की बाल आबादी में नई प्लेग, नींद के घंटों में कमी से संबंधित है।
