गर्भावस्था की असुविधाओं के माध्यम से हमारी यात्रा के बाद, आज यह शोफ की बारी है। एडिमा ए है ऊतकों में अतिरिक्त द्रव के कारण सूजन, गर्भवती महिलाओं में सबसे आम बुराइयों में से एक है, जो कई परिणामों को जन्म दे सकती है, अधिक संभावना है और अधिक स्पष्ट रूप से अधिक उन्नत संकेत है।
हालांकि, इनमें से कोई भी परिणाम आमतौर पर गर्भावस्था के लिए गंभीर या खतरनाक नहीं है जब तक कि जटिलताएं न हों। हल्के या सौम्य एडिमा लगभग 75% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करते हैं।
रक्त की मात्रा में वृद्धि और इसके गुणों में परिवर्तन से भी ऊतकों में तरल पदार्थ जमा होता है। सब कुछ शोफ के पहले संकेत और सबसे आम करने के लिए नेतृत्व करेंगे: टखनों और पैरों की सूजन, हालांकि हाथ और चेहरा भी प्रभावित हो सकते हैं। इसके अलावा प्रतिधारण के कारण पेशाब करने की आवश्यकता कम होती है। ये लक्षण आमतौर पर रात के आराम के बाद कम हो जाते हैं, जब शरीर एक क्षैतिज स्थिति में अधिक तरल परिसंचरण की अनुमति देता है।
सूजन वाले पैर, टखने या पैर एडिमा के सबसे लगातार लक्षण हैं। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, गर्भाशय का दबाव रक्त का कारण बनता है जो पैरों को अधिक धीरे-धीरे प्रसारित करने के लिए दिल में लौटता है, और इससे नसों में तरल पदार्थ पैरों और टखनों के ऊतकों में बनाए रखा जाता है। जितनी जल्दी या बाद में, अधिकांश गर्भवती महिलाएं इसे देख सकेंगी जूते कसने शुरू करो.
विशेष रूप से गर्मी के साथ, पैरों और पैरों की सूजन असहज हो सकती है, और इसके लिए हमें सामान्य से अधिक संख्या के जूते पहनने होंगे, जो ढीले हैं। एक तंग जूते के अंदर अपने पैरों को सिकोड़ने से समस्या बढ़ जाएगी।
यहां तक कि यह लक्षण कष्टप्रद ऐंठन के साथ हो सकता है। व्यापक और लचीले वस्त्रों के साथ हम पैर और पैरों को जितनी अधिक स्वतंत्रता देते हैं, परिसंचरण के लिए बेहतर है।
कोमल मालिश जो मांसपेशियों को आराम देता है और तरल पदार्थ को प्रसारित करने में मदद करता है, दोनों हाथों और पैरों, पैरों या चेहरे की सूजन से राहत देगा। पैर और पैर के मामले में, उन्हें उच्च आराम करते रहो एक अच्छे समय के दौरान यह तरल बनाए रखने की मात्रा को भी कम करेगा। इसलिए, जब हम आराम करने या सोने के लिए बिस्तर पर जाते हैं तो पर्याप्त कुशन लगाना अच्छा होता है जो गुरुत्वाकर्षण के बिंदु को बढ़ाते हैं। एड़ियों को घुमाना या उंगलियों को हिलाने से भी मदद मिलेगी।
भी चलना या तैरना यह पैरों और पैरों के लिए अच्छा है। बेशक, जब हाथों की अधिक सूजन से बचने के लिए चलना हथियारों को स्थानांतरित करने और मुट्ठी खोलने और बंद करने से उन्हें उच्च स्थान पर रखना अच्छा होता है ताकि तरल पदार्थ संतुलन और गुरुत्वाकर्षण के कारण जमा न हो। मैं अपने अनुभव से कह सकता हूं कि ठंडे पानी के साथ समुद्र के किनारे घूमना और पैरों की मालिश करना एक बेहतरीन व्यायाम है।
अपने पैरों को पार न करें, धीरे से व्यायाम करें, बहुत सारा पानी और फल पीएं, संतुलित आहार खाएं, अन्य आदतें हैं जो एडिमा को राहत देंगी। हाथों के लिए, छल्ले को हटाने से बेहतर संचलन हो सकेगा।
हम पहले से ही बड़े पैमाने पर एडिमा से उत्पन्न समस्याओं में से एक का इलाज करते हैं, जब हाथों में सूजन होती है और उनके जोड़ों को संकुचित होता है जिसके परिणामस्वरूप दर्दनाक कार्पल टनल सिंड्रोम होता है। यदि रात में हाथों का दर्द, सुन्नता और सुन्नता कम नहीं होती है, तो यह इस सिंड्रोम के कारण हो सकता है। इस पोस्ट में मैं इसे राहत देने के लिए कई अभ्यास और ट्रिक्स समझाता हूँ।
कम लगातार समस्याओं में से एक, जो द्रव प्रतिधारण से भी जुड़ा हुआ है, ओकुलर एडिमा है, जो हल्के धुंधले दृष्टि का कारण बन सकता है। हालाँकि, यह लक्षण अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है, जिसके बारे में हम आगे चर्चा करेंगे।
जैसा कि हमने कहा, एडिमा के कारण होने वाली ये समस्याएं बहुत असहज होती हैं, लेकिन अधिक गंभीर होने की जरूरत नहीं है। हालांकि, अत्यधिक द्रव प्रतिधारण, जो चेहरे, गर्दन और हाथों तक फैली हुई है, और घंटों तक लेटे रहने के बाद भी रात के समय कम नहीं होती है, तुरंत डॉक्टर से संपर्क किया जाना चाहिए। यह इसलिए है क्योंकि यह मामला गुर्दे की बीमारी की शुरुआत हो सकती है, जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं यदि समय पर इलाज न किया जाए, तो प्रीक्लेम्पसिया या गर्भावस्था से प्रेरित उच्च रक्तचाप।
इसके अलावा अगर लगातार और लंबे समय तक सिरदर्द, सूजन, पसलियों के नीचे तीव्र दर्द, या उल्टी की समस्या, धुंधली दृष्टि, या सिर का चक्कर सूजन के बगल में हो सकता है। प्रीक्लेम्पसिया के संकेत, इसलिए आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।
सौभाग्य से, जन्म देने के बाद ये कष्टप्रद लक्षण व्यावहारिक रूप से गायब हो जाएंगे। हम अपनी एड़ियों को फिर से देखेंगे और बहुत कम समय में अपने सामान्य जूते पहनेंगे।
