हम प्रसव में एपिसीओटमी और आँसू से बचने के लिए क्या कर सकते हैं: एक विशेष फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह

बच्चे के जन्म की संभावित जटिलताओं में से एक जो अधिक भय उत्पन्न करता है वह है जानलेवा आघात, नाम जो निष्कासन के समय उत्पन्न होने वाले आंसू या एपिसीओटॉमी को प्राप्त करता है। हालांकि नए प्रोटोकॉल पेशेवरों को फिर से शिक्षित करने के लिए कम हस्तक्षेप करने की कोशिश कर रहे हैं और प्रसव को जल्दबाजी के बिना होने दिया है, न कि सब कुछ डॉक्टरों के हाथ में है और महिला भी ऐसी स्थितियों से बचने के लिए चीजें कर सकती हैं।

हमने ऐलेना वालिएंटे के साथ बात की, जो क्लिनिक में पेल्विक फ्लोर में विशेष रूप से एक चिकित्सक हैं, "ड्यूक डी सेविला - स्त्री रोग और फिजियोथेरेपी", के बारे में गर्भवती महिला एपिस्पोटीम और आँसू से बचने के लिए क्या कर सकती है.

पेरिनेल मसाज ... लेकिन इतना ही नहीं

कई मौकों पर हम बात कर चुके हैं मुख्य संसाधनों में से एक के रूप में perineal मालिश जहाँ तक संभव हो, बचने के लिए हम अभ्यास कर सकते हैं, कि बच्चे के जन्म के दौरान आँसू या एपीसोटोमी हो।

पेरिनेल मालिश का लक्ष्य पेरिनेम को लंबा करना, इसे नरम करना और इसे लोच देना है ताकि प्रसव के समय यह खोलने के लिए अधिक तैयार हो। इसके अलावा, मालिश बच्चे के जन्म के दौरान होने वाली संवेदनाओं के बारे में थोड़ा जानने का काम करती है और उनसे परिचित हो जाती है, इस प्रकार प्रसव के चरम पर क्षेत्र को आराम करने में मदद करती है।

"पेरिनेल मालिश योनि क्षेत्र के संवहनीकरण में सुधार करने में मदद करता है। गर्भावस्था के दौरान समर्थित वजन, योनी के ऑक्सीकरण को कम करता है, इसलिए गर्भावस्था के अंतिम चरण में इसका क्लासिक नीलापन दिखाई देता है। चेहरे पर सुधार करना महत्वपूर्ण है। प्रसव से पहले, जटिलताओं से बचने के लिए - फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह देते हैं।

एलेना पेरिनियल मालिश की प्रभावशीलता के बारे में कुंद है: "यह दिखाया गया है कि इस प्रकार की मालिश से एपिसोटॉमी के खतरे को कम करने में मदद मिलती है और प्रसव के दौरान आंसू 30 प्रतिशत तक बढ़ जाते हैं, लेकिन तार्किक रूप से मालिश सब कुछ नहीं है"

और वह, जैसा कि फिजियोथेरेपिस्ट बताते हैं, पेरिनेल मसाज का एक ही हिस्सा है गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा किए जाने की तैयारी, और जो अन्य पहलुओं में शामिल हैं:

गर्भावस्था में आपके द्वारा प्राप्त वजन का ध्यान रखें
पेरेलियल ताकत हासिल करने के लिए केगेल व्यायाम नियमित रूप से करें
फिट रहें और गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान एक सक्रिय जीवन व्यतीत करें, ताकि हम आराम से सांस लेने के व्यायाम, योग और पाइलेट्स जैसे स्ट्रेचिंग और आसन दोनों को जोड़ सकें। हृदय संबंधी व्यायाम

पेरिनियल मालिश कब और कैसे करें?

तो, और इस आधार पर perineal मालिश सिर्फ एक और मदद है, ऐलेना बताती है कि इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए कैसे और कब करना है:

“मेरी सिफारिश है सप्ताह 35 से उन्हें बनाना शुरू करें, और पहले नहीं, क्योंकि मैं कभी उन महिलाओं से मिला हूं, जिन्होंने उन्हें बहुत पहले करना शुरू कर दिया है और जब वे सप्ताह 36 तक पहुंच गए हैं, तो वे थक गए हैं और चले गए हैं। और ठीक यह आखिरी चरण महत्वपूर्ण है "
"के साथ अगर अच्छी तरह से किया जाए तो दिन में दस मिनट पर्याप्त है। इसलिए, मेरी सलाह है कि यह वही व्यक्ति नहीं है जो इसे करता है, बल्कि जोड़े से मदद मांगता है। क्योंकि कोई केवल अंगूठे से मालिश कर सकेगा, ताकि केवल योनि का प्रवेश क्षेत्र ही काम करे। जबकि युगल बहुत गहरे पैल्विक फ्लोर विमानों तक पहुंच सकते हैं "

अपने क्लिनिक में, ऐलेना उन जोड़ों को समझाती है जो मालिश के साथ शुरुआत करना चाहते हैं कि उन्हें कैसे प्रदर्शन करना चाहिए, और यद्यपि हम आर्मेंडो द्वारा एक पोस्ट को याद करने का यह अवसर लेते हैं, जहां हमने पेरिनेल मालिश की तकनीक को समझाया, यह सुविधाजनक है हमेशा एक श्रोणि तल विशेषज्ञ के साथ परामर्श करें इसका सही निष्पादन करने के लिए हमारा मार्गदर्शन करें।

क्या गुलाब का तेल प्रभावी है?

त्वचा की लोच को बढ़ावा देने के लिए एक सहयोगी के रूप में गुलाब के तेल के बारे में बहुत चर्चा है। हालांकि, perineal मालिश के लिए ऐलेना इसकी अनुशंसा नहीं करती है, और इसके बजाय योनि बलगम के समान स्नेहक पर शर्त लगाते हैं, जैसे कि कमलूड के म्यूकस जेल।

"पेरिनेल मालिश कष्टप्रद है, और गुलाब के तेल को जल्दी से अवशोषित किया जाता है, इसलिए यह मालिश करते समय अधिक घर्षण करता है, और यह पेरिनेम की मांसपेशियों के अधिक संकुचन का कारण बनता है और इसलिए, अधिक असुविधा "
"चिकनाई वाली जैल का चुनाव करना बेहतर है और एक बार जब हमने पेरिनियल मसाज को समाप्त कर लिया है, तो आप इसका सहारा ले सकते हैं, यदि आप गुलाब के तेल या इस उद्देश्य के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।"

एपि-नो का उपयोग प्रभावी है?

कुछ साल पहले, एपि-नो नामक एक उपकरण पेश किया गया था, जिसे एक के रूप में प्रस्तुत किया गया है पेरिनेम तैयार करने के लिए पैल्विक फ्लोर एक्सरसाइज प्रसव के लिए आगे देख रहे हैं। यह उपकरण महिला को संवेदना और दबाव से परिचित करने के लिए है जो वह निष्कासन के समय पेरिनेम में महसूस करेगी, जिससे उसे अपनी बोलियों को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।

हालांकि, एसोसिएशन एल पार्टो तों नुस्ट्रो से वे इसकी सिफारिश नहीं करते हैं, न ही ऐलेना।

"मैं हमेशा वैज्ञानिक सबूतों के आधार पर काम करता हूं, और मैं नए अध्ययनों के लिए अनुकूल हूं। फिलहाल, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि एपि-नो एपिसीओटॉमी और आँसू के जोखिम को कम करता है प्रसव में "
"दूसरी ओर, एपि-नो का उपयोग करना तर्कसंगत होगा यदि महिला स्पष्ट है कि वह प्रसव में एपिड्यूरल नहीं चाहेगी, लेकिन अगर ऐसा नहीं है, तो एपि-नो का उपयोग करते समय महसूस होने वाली पेरिनेम में दबाव की सनसनी के बाद से इस उपकरण का कोई फायदा नहीं है, और इसलिए यह जानने का कार्य करता है कि कैसे बोलियों को निर्देशित किया जाए, पल में गायब हो जाता है। कि एपिड्यूरल प्रशासित है "

प्रसव के समय, आँसू और एपिसीओटमी से बचने के लिए क्या किया जा सकता है?

फिजियोथेरेपिस्ट जोर देकर कहते हैं कि गर्भावस्था के दौरान एक सही तैयारी करने का तथ्य, पेरिनेल मालिश के साथ संयुक्त है, प्रसव में एपिसीओटमी और आँसू के जोखिम को कम करने में मदद करता है, लेकिन दुर्भाग्य से वे इससे बचते नहीं हैं।

और वह है कई अन्य कारक हैं जो हस्तक्षेप कर सकते हैं प्रसव के समय आँसू के साथ समाप्त होता है या एपिसोटॉमी की आवश्यकता होती है:

मैक्रोसोमिक शिशुओं, या 4 किलो से अधिक वजन
बड़े कपाल परिधि वाला बच्चा
निष्कासन बहुत तेजी से, अर्थात्, एक ही बोली में पैदा हुए बच्चे, चूंकि पेरिनेम में धीरे-धीरे विस्तार करने का समय नहीं है
वाद्य यंत्र वितरण
एक बहुत लंबी डिलीवरी
एपिड्यूरल एनेस्थेसिया की मात्रा प्रशासित

"अगर महिला बहुत अधिक किलो हासिल करती है, तो अंतिम खिंचाव उसे भारी और कम सक्रिय तरीके से सामना करेगा, और परिणामस्वरूप वह जन्म के समय थका हुआ और कम रूप में आ जाएगा। इसके अलावा, अगर वह एपिड्यूरल बनने का फैसला करती है, तो एनेस्थीसिया की अधिक मात्रा की जरूरत होगी (चूंकि यह वजन का एक कार्य है), और संज्ञाहरण की खुराक जितनी अधिक होती है, उतना अधिक संभावना है कि प्रसव को नियंत्रित नहीं किया जाएगा, कि श्रम लंबा हो गया है और सहायक मदद की आवश्यकता है "

इसके अलावा, ऐलेना इस तथ्य के महत्व पर प्रकाश डालती है कि अगर सब कुछ ठीक हो जाता है, तो पेशेवरों ने जल्दबाजी के बिना वितरण को प्रवाहित किया, और यह कि महिला शांति और आंदोलन की स्वतंत्रता के साथ, अगर वह गेंदों और बाथटब की चाहत का उपयोग कर रही है फैलाव।

सारांश में, यदि आप गर्भवती हैं और आप प्रसव के समय के बारे में चिंतित हैं, तो याद रखें कि आप पेरिनेल आघात के साथ इसे समाप्त होने से रोकने के लिए कई काम कर सकते हैं। अपने सभी सवाल पूछें अपनी दाई या स्त्री रोग विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ फर्श पर!

ऐलेना विलियंटे का आभार

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