कई मामलों में बच्चे मुख्य व्यंजनों की तुलना में मिठाइयों का आनंद लेते हैं, और इसका लाभ उठाने के लिए, हमें मिठाइयों की पेशकश करनी चाहिए जो विभिन्न पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं।
फल बच्चों के लिए और माता-पिता की शांति के लिए एक बहुत ही अनुकूल संसाधन हैं क्योंकि हमारा बच्चा स्वस्थ कुछ बनाता है, दूसरा विकल्प जेली है। बनावट, स्वाद और रंग की पेशकश छोटों पर विजय प्राप्त करती है।
कई बार यह सोचा गया है कि जेली एक इलाज था, लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि जिलेटिन पशु मूल का एक पदार्थ है जो प्रोटीन प्रदान करता है, हालांकि वे मांस, मछली, अंडे या डेयरी के रूप में अच्छे नहीं हैं, क्योंकि यह जानवरों की हड्डियों और ऊतकों में पाए जाने वाले कोलेजन से प्राप्त होता है, जिसमें कुछ आवश्यक अमीनो एसिड की कमी होती है। आप सब्जी जिलेटिन का विकल्प भी चुन सकते हैं। बच्चों को जेलो की पेशकश करते समय, पारंपरिक एक को चुनना बेहतर होता है, क्योंकि आज बाजार में कई किस्में हैं जिनमें प्रचुर मात्रा में चीनी, ग्लूकोज या फ्रुक्टोज सिरप, आदि मिलाए गए हैं, जबकि कि प्राकृतिक कैलोरी में कम हैं और वसा नहीं है। सिफारिश उत्पाद लेबलिंग को ध्यान से देखने के लिए है।
एक जेली तैयार करने के लिए हमारे पास बहुत जटिलता नहीं है, बस एक स्वादिष्ट मिठाई प्राप्त करने के लिए पाउडर उत्पाद पानी, दूध, दही या रस में जोड़ें, और यदि आप अपने बच्चे की मिठाई या नाश्ते में अधिक विटामिन का योगदान करना चाहते हैं, तो आप फलों के टुकड़े भी जोड़ सकते हैं, नए फ्लेवर को आजमाना बहुत ही व्यावहारिक है।
लेकिन यह मत सोचो कि यह मिठाई फल राशन की जगह ले सकती है जिसे बच्चे को उपभोग करना चाहिए, हालांकि यह हमेशा केक या किसी भी प्रकार के औद्योगिक पेस्ट्री की तुलना में स्वस्थ होगा।
इसके विस्तार की सादगी को देखते हुए, यह आपके बच्चे को रसोई में पेश करने का एक सही बहाना है, क्या आपकी हिम्मत है?
