एक तथ्य जो चर्चा के लायक नहीं है, वह यह है कि बच्चों को फल खाने के लिए थोड़ा पूर्वाभास होता है, वास्तविकता यह है कि वे बहुत कम खाते हैं, इसके बजाय वे इसे पीना पसंद करते हैं। कई बच्चों के लिए एक व्यावहारिक समाधान रस पीना हैयह आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों के साथ प्रदान करने का सबसे अच्छा तरीका है जिसमें फल शामिल हैं।
जैसा कि कहा जाता है, यदि आप दुश्मन के साथ नहीं जा सकते हैं, तो उससे जुड़ें, यदि बच्चा रस लेना पसंद करता है, तो इस विकल्प का लाभ उठाना दिलचस्प है ताकि उसकी विटामिन की खपत अधिक हो। फल स्वास्थ्य के महान सहयोगी होते हैं, भले ही वे निचोड़ा हुआ हो। बेशक, हर समय हम प्राकृतिक फलों के रस की बात कर रहे हैं।
जब एक निश्चित फल को निचोड़ा जाता है, तो एक नारंगी, एक टेंजेरीन, आदि, जो फल प्रदान करता है, का हिस्सा आम तौर पर खो जाता है, हम अन्य खाद्य पदार्थों के माध्यम से इस फाइबर की आपूर्ति कर सकते हैं, इसी तरह, रस खनिजों जैसे विभिन्न पदार्थ प्रदान करेगा, बच्चे के विकास के लिए प्रोटीन या विटामिन बहुत उपयुक्त हैं। विशेष रूप से, खट्टे फलों से बने रस दिलचस्प होते हैं, क्योंकि वे शरीर को बड़ी मात्रा में विटामिन सी प्रदान करते हैं जो कुछ रोगों से निपटने या विकास को बढ़ावा देने के लिए आदर्श होते हैं। चूंकि सभी खट्टे फल समान नहीं होते हैं, एक उत्कृष्ट विकल्प रस बनाते समय विभिन्न फलों को संयोजित करना है।
ठंड के आगमन के साथ, एक अतिरिक्त विटामिन का सेवन आपके छोटे को स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति में रहने की अनुमति देगा। याद रखें कि अतिरिक्त हानिकारक भी हैं, जैसा कि पोस्ट के रस में बताया गया है, आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर इसके परिणाम।
