ब्रुक्सिज्म आपके दांतों को बंद करने और पीसने की आदत है, और दिन और रात दोनों में हो सकती है। दिन के समय ब्रुक्सिज्म इसके बजाय सचेत या बेहोश हो सकता है रात का नशा यह अचेतन है और द्रव्यमान के लयबद्ध, दोहराव और हिंसक संकुचन द्वारा निर्मित होता है, चबाने वाली मांसपेशियां जिसके परिणामस्वरूप यदि आप जाग रहे हैं तो श्रव्य पीसने के लिए असंभव है। यह आमतौर पर नींद के पहले क्षणों में होता है और अधिक गहरा होने पर बंद हो जाता है।
बच्चों में ब्रुक्सिज्म आमतौर पर चार और छह साल की उम्र के बीच दिखाई देता है, लेकिन आमतौर पर वर्षों के बीतने के साथ गायब हो जाता है, जब स्थायी दांत और दांत निकलते हैं, हालांकि कभी-कभी, यह वयस्कता में पीड़ित होता है। इस आदत से दांतों में पहनने और बिगड़ने और मसूड़ों की बीमारी भी हो सकती है। कुछ माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि उनके बच्चे ब्रूक्सिस्ट हैं, और यह बाल रोग विशेषज्ञ या दंत चिकित्सक है जो इसे दंत टुकड़ों के पहनने और आंसू से पता लगाता है। बच्चों को मसूड़ों, दांतों, मांसपेशियों या मौखिक क्षेत्र के जोड़ों में दर्द हो सकता है या नहीं हो सकता है, लेकिन अगर उन्होंने ऐसा किया है, तो उन्हें दंत चिकित्सक द्वारा दौरा करना चाहिए या ब्रक्सिज्म का पता लगाना चाहिए।
ब्रुक्सिज्म के कारण अभी भी अज्ञात हैं, लेकिन वे भावनात्मक तनाव, चिंता, नींद की मुद्रा, परजीवी या कुछ विकारों के लिए जिम्मेदार हैं।
उपचार में इस आदत को फैलाने वाले कारकों को ठीक करना शामिल है, कुछ मामलों में एक मनोचिकित्सक के हस्तक्षेप पर विचार किया जा सकता है। यदि तनाव की स्थितियां हैं, तो मांसपेशियों को आराम देने वाली तकनीकों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए, तनाव या चिंता को कम करना ब्रक्सवाद को कम कर सकता है। यदि कोई परिवर्तन किए गए शारीरिक कारक हैं, तो यह दंत विशेषज्ञ होगा जो उपचार का फैसला करता है।
सोने के लिए जाने के लिए दंत संरक्षक का उपयोग करना एक अच्छा उपाय है, वे विशेष रबड़ के सामान हैं जो दांत पहनने से रोकने में मदद करते हैं। यह बच्चे को ज़ोरदार अभ्यास नहीं करने या टेलीविजन पर हिंसा देखने के लिए भी प्रोत्साहित कर सकता है। सोने जाने से पहले एक आराम स्नान आपको आराम करने में मदद करेगा और अगर रात में आप अपने दांतों की पीस सुनते हैं, तो इसे बदलने की कोशिश करें।
