जबकि हम जानते हैं कि शिशु को सुलाने के लिए सबसे सुरक्षित स्थिति उसकी पीठ पर होती है, जिस समय बच्चा जागता है, उल्टा रहने से इसके विकास के महत्वपूर्ण लाभ हैं.
एक बार जब वह खुद से सिर को पकड़ने में सक्षम हो जाता है, तो विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चा पास हो अपने पेट पर एक दिन में कुछ मिनट (जिसे वे अंग्रेजी में कहते हैं "पेट समय") एक और स्थिति से दुनिया की खोज शुरू करने के लिए। आप अपने बच्चे की लय और इच्छाओं का सम्मान करने के लिए मजबूर किए बिना छोटे से शुरू कर सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि यह ग्रहणशील या विरोधात्मक नहीं है, तो इसे दूसरे दिन के लिए छोड़ दें।
जैसे रेंगना या चलना, समय उल्टा इसके विकास का एक महत्वपूर्ण चरण है जिसे हमें उत्तेजित करना चाहिए। कम से कम हैं ऐसा करने के लिए पांच सम्मोहक कारण.
पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करता है
उल्टा आसन पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करता है, और आपको गुरुत्वाकर्षण के संबंध में अपना सिर रखने की अनुमति भी देता है। हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि सिर बच्चे के कुल वजन का एक तिहाई हिस्सा है, और आपको अपने सिर को उठाने में सक्षम होने के लिए अपनी मांसपेशियों को व्यायाम करने की आवश्यकता है। सबसे पहले यह अग्रभाग के साथ आयोजित किया जाएगा, और जैसा कि हाथों की हथेलियों के साथ, यह ताकत हासिल करता है।
जब वे अभी भी बहुत छोटे होते हैं, या फर्श पर होने का मन नहीं करता है, तो आप उसे ट्रिपल को पकड़कर उल्टे हाथ में पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं। इस प्रकार शिशु अपनी मांसपेशियों का व्यायाम करते हुए उसके चारों ओर ब्राउज़ करना शुरू कर देगा।
शिशुओं और अधिक में यह जागने पर बच्चे को उल्टा रखने की सलाह दी जाती हैविपत्तियों को रोकता है
एक नियमित आधार पर बच्चे को उल्टा रखना, बच्चों में तेजी से सामान्य सिर विकृति से स्थिति को रोकने के लिए एक रास्ता है।
बच्चे की खोपड़ी अभी भी बहुत निंदनीय है और हमेशा एक ही मुद्रा में सोती है और दिन में एक ही स्थिति में आराम करने के साथ सिर के आकार को प्रभावित करती है। अगर हम बच्चे को थोड़ी देर के लिए उल्टा कर दें हम विकृति को उत्पन्न होने या उच्चारण करने से रोकने में मदद करेंगे.
यह रेंगने का पक्षधर है
यह रेंगने की प्राकृतिक मुद्रा है, इसलिए यह कार्य करता है रेंगने के अभ्यास के रूप में। बाहों, गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करके, उल्टा आसन करने से शिशु को क्रॉल करना आसान होगा, बच्चे के विकास और स्वायत्तता के लिए एक बुनियादी चरण। क्रॉलिंग आवश्यक है, अन्य चीजों के बीच चलना और मोटर समन्वय को बेहतर बनाना, क्योंकि इसके साथ दृश्य क्षेत्र उत्तरोत्तर चौड़ा होता है।
पूर्व-रेंगने के चरण के रूप में यह अभ्यास उन कारणों में से एक हो सकता है जिनके कारण कुछ बच्चे रेंगते हैं और अन्य नहीं।
अपने मोटर कौशल में सुधार करें
अगर हम बच्चे को शारीरिक गतिविधि के अपने दैनिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में उल्टा रखते हैं, तो यह उसे मोड़ना, बैठना और क्रॉल करना शुरू कर देगा क्योंकि उसकी मांसपेशियां पहले से ही इसके लिए अभ्यास कर रही हैं।
रेंगने से पहले वह अपनी सभी मोटर संभावनाओं की खोज करना शुरू कर देगा। एक बहुत ही सरल व्यायाम है कि आप उस तक पहुँचने की कोशिश करने के लिए एक खिलौना रखें, या फ्लैप और बनावट के साथ एक मुलायम कपड़े की किताब।
अपनी इंद्रियों को उत्तेजित करें
आमतौर पर आप जिस आसन में होते हैं, उसे बदलना आपके लिए अनुमति देता है एक और दृष्टिकोण से दुनिया का अन्वेषण करें। जब जमीन को करीब से देखा जाता है, तो बच्चा एक ही बिंदु पर दोनों आंखों को केंद्रित करता है, फोकस को मजबूत करने में मदद करता है। जब आप अपने हाथों की हथेली से जमीन को छूते हैं तो आपको नई संवेदनाओं का भी अनुभव होता है। आप विभिन्न गतिविधियों और बनावट के साथ एक कंबल डाल सकते हैं ताकि आप कर सकें देखें, स्पर्श करें और खोजें.
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