जीवन में कुछ चीजों की तुलना बच्चों के अनुभव से की जा सकती है। यह एक साहसिक कार्य है जो अपने साथ कई भावनाएं लेकर आता है और हमें उन कौशलों और क्षमताओं को जानने में मदद करता है जो हमें नहीं पता थीं कि हमारे पास थीं। लेकिन यह भी, यह भारी और थकाऊ हो सकता है।
व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि जिस तरह से हम मातृत्व जीते हैं वह हमारे दृष्टिकोण और हमारे सोचने के तरीके पर बहुत कुछ निर्भर करता है। इसीलिए आज मैं आपको शेयर करना चाहता हूँ एक खुश मातृत्व जीने के लिए 11 चाबियाँ.
मैं तीन साल से मां हूं, मैं खुद को किसी भी तरह का विशेषज्ञ नहीं मानती हूं, मुझे लगता है कि इस तरह से मैंने कुछ ऐसी चीजें सीखी हैं जिनसे मुझे हर दिन मातृत्व के साथ बेहतर अनुभव करने में मदद मिली है। और जैसा कि मुझे लगता है कि अच्छी चीजें और जो हमें खुश करती हैं उन्हें साझा किया जाना चाहिए, आज मैं इन 11 कुंजियों को साझा करता हूं जिन्होंने मुझे एक खुशहाल मातृत्व जीने में मदद की है।
1) अपनी वृत्ति पर भरोसा करो
उस चीज से शुरू करें जो कभी-कभी माताओं को संदेह होता है: हमारी खुद की वृत्ति। जब हम पहली बार मां बनते हैं या हम पहली बार किसी स्थिति का सामना कर रहे होते हैं, तो यह आम है कि हम असुरक्षित महसूस करते हैं या अपनी क्षमताओं पर संदेह भी करते हैं।
अपनी वृत्ति पर भरोसा करें और उसे सुनें, बहुत बुद्धिमान है। यदि कोई ऐसी चीज है जो आपको असुरक्षा, संदेह या भय का कारण बनाती है, तो ऐसा न करें। यह सच है कि हर माँ जानती है कि उसके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। सुनिए आपका दिल क्या करता है।
2) मदद के लिए पूछें
जिन चीजों के लिए मैं एक मां होने के लिए आभारी हूं, उनमें से एक यह है कि मैंने अपनी क्षमताओं को पूरी तरह से जान लिया है मैंने महसूस किया है कि मैंने जितना सोचा था उससे अधिक मजबूत हूं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं आश्चर्यचकित महिला हूं और मैं कभी थकती नहीं हूं।
हम माताओं को मदद माँगने का अधिकार है और हमें ऐसा करना चाहिए। यह थका हुआ महसूस करने के लायक है, अगर हम एक बुरा दिन है, तो यह भारी या भारी लग रहा है। और यह मदद मांगने लायक है। आपको मदद की ज़रूरत के लिए एक बुरी माँ नहीं है, आप एक व्यक्ति हैं, और किसी भी इंसान की तरह, कभी-कभी आपको मदद की ज़रूरत होती है।
३) ठहराव
यह पिछले बिंदु के साथ हाथ में जाता है, मदद मांगता है। हमारी माताओं की दिनचर्या के साथ, हमारे दिन के लिए एक स्थान से दूसरे स्थान पर दौड़ना सामान्य है, क्योंकि महिलाओं और माताओं के रूप में हमारी कई जिम्मेदारियां हैं। कई माताएँ अपने दिन को संक्षेप में बता सकती हैं: उठो, बच्चों की नींद के बाद बिस्तर की तरफ से दौड़ो और बिस्तर पर गिरो.
उच्च। रुकें और सांस लें। दुनिया रुकने वाली नहीं है या घर गिरने वाला है अगर आप कुछ मिनटों के लिए रुक कर कुछ ताजी हवा लें और अपने विचारों को स्पष्ट करें।
4) वास्तविक उम्मीदें हैं
कुछ माताओं को आश्चर्यचकित करने के लिए मातृत्व के लिए "पहुंचे": यह उन गुलाबों का मार्ग नहीं है जिनकी हमने कल्पना की थी। मातृत्व एक ऐसा अनुभव है जो हमें खुशी से भर देता है, लेकिन यह सबसे अधिक मांग वाली नौकरियों में से एक है और हमें निराश महसूस नहीं करने के लिए इस बारे में पूरी तरह से जागरूक होना चाहिए।
हम सभी के अच्छे दिन और बुरे दिन होंगे। ऐसे दिन होंगे जब सब कुछ खुशी, गले और मुस्कुराता है, और शायद दूसरों को जिसमें नखरे दिन के नायक थे। ठीक है, यह पूरी तरह से सामान्य है और यह वास्तविक मातृत्व है.
5) अपने गोत्र को खोजें
मैंने पहले भी कहा है और मैं दोहराता हूं: यदि आपके पास जनजाति है तो मां बनना आसान है। पर गिनती हो रही है महिलाओं का एक समूह जो आप के रूप में एक ही चीज से गुजर रहा है और जो आपके आदर्शों को साझा करते हैंयह महसूस करने में मदद नहीं करता है कि आप पागल हो रहे हैं या आप एक माँ के रूप में असफल हो रहे हैं।
अपनी जनजाति, अपने शहर या अपने बच्चे के स्कूल में खोजें। यदि आप ऐसे शहर में रहते हैं जहाँ आप किसी को नहीं जानते हैं, तो माताओं से बात करने के लिए स्थानों की तलाश करें या उन माताओं के ऑनलाइन समुदायों में शामिल हों जो आपकी मातृ शैली को साझा करते हैं।
6) अपने लिए समय निकालें
जब हम माँ होते हैं, तो हमारे लिए समय होने के महत्व को भूलना आसान होता है। घर के बीच, बच्चे, हमारे साथी, काम और सभी झुमके जो उठते हैं, हम अंत में याद करते हैं कि आखिरी चीज है या यदि हम करते हैं, तो हम बाद के लिए छोड़ देते हैं।
लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए समय समर्पित करें, ऐसी गतिविधियों की तलाश करें, जो आपको अच्छा महसूस कराएं और दिन में उन क्षणों को खोजें जो खुद को माँ के लिए समय दें। क्योंकि यदि आप ठीक हैं, तो आपके बच्चे भी होंगे.
7) कभी भी खुद की तुलना अन्य माताओं से न करें
एक गलती जिसमें बहुत से लोग बच्चों के साथ या उनके बिना आते हैं, खुद की तुलना दूसरों से करते हैं। हमेशा एक नई कार, एक बड़ा घर, एक बेहतर भुगतान वाली नौकरी या एक परिवार के साथ कोई होगा जो सही प्रतीत होता है, लेकिन खुद की उनसे तुलना करने से हमें बेहतर या खुद के बारे में अच्छा महसूस नहीं होगा। मातृत्व में भी ऐसा ही होता है
प्रत्येक महिला अपनी मातृत्व को दूसरी माताओं की तुलना में एक अनोखे और अलग तरीके से जीती है। हालांकि यह ऐसा नहीं लग सकता है, हम सभी के अच्छे दिन और बुरे दिन हैं, हम सभी इस अप्रत्याशित रोमांच से गुजरते हैं। हम सभी हमारे लिए सबसे अच्छा है और हमारे परिवार के लिए सबसे अच्छा है।
8) जाने देना सीखो
एक महान सबक जो मातृत्व हमें छोड़ देता है उसे जाने देना सीख रहा है। हम अपने बच्चों को अपनी घंटी में ले जाते हैं, हम उन्हें पकड़ते हैं और फिर हमें सीखना है कि उन्हें धीरे-धीरे दुनिया में कैसे जाने दिया जाए। लेकिन यह बिंदु के बारे में है अन्य प्रकार की चीजें जो हमें जारी करनी चाहिए: दूसरों की राय.
जिस क्षण से हम गर्भवती होते हैं, सलाह के बाद सलाह प्राप्त करना आम है - जो निश्चित रूप से सबसे अच्छे इरादों के साथ आता है - और एक बिंदु आता है जहां हम अभिभूत हैं। आइए सुनते हैं, चलो हमें क्या सूट करता है और बाकी को जाने दो.
वही अनचाही राय या उन लोगों के लिए जाता है जो किसी तरह हमारी आलोचना करते हैं या हमें बुरा महसूस कराते हैं। हम इसकी अनुमति नहीं देते हैं। हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो हमारे निर्णयों से असहमत हो। यदि हम चाहें, तो हम उन्हें एक और दृष्टिकोण जानने के लिए सुन सकते हैं, लेकिन यह हमें प्रभावित या परेशान नहीं होने देंगे।
9) अपनी लड़ाई चुनें
यह बिंदु पिछले कुछ के समान है, कुछ चीजों को जारी करने या जाने देने के अर्थ में। माताओं के रूप में, हम एक मानक या निश्चित अपेक्षाएं रख सकते हैं कि हम क्या हासिल करना चाहते हैं, और यह ठीक है। लेकिन ऐसे दिन या परिस्थितियाँ होंगी, जिनमें हमें यह चुनना होगा कि वह इसके लायक है या नहीं।
उदाहरण के लिए, ऐसे दिन होंगे जब आपका बच्चा वह सब कुछ खाएगा जो आप एक बड़ी मुस्कान के साथ परोसते हैं। ऐसे अन्य लोग होंगे जिनमें स्वाद को काटने के लिए कोई मानवीय शक्ति नहीं है। शांत हो जाओ, साँस लो और स्थिति को मजबूर मत करो, आप बाद में फिर से कोशिश करेंगे। कभी-कभी हम जीत जाते हैं, कभी-कभी हम हार जाते हैं और जैसा कि वाक्यांश कहता है: कभी-कभी शांति होना बेहतर होता है, सही होने से.
10) हास्य के साथ चीजें लें
मुझे लगता है कि पागल होने के लिए हास्य की भावना जरूरी है, माताओं की नहीं। सैकड़ों चीजें मातृत्व में हमारे साथ घटित होती हैं जिसकी हमने कभी कल्पना भी नहीं की थी और यह उन्हें हास्य के साथ लेने में बहुत मदद करता है। अपने आप पर और अपने बच्चों के उपद्रव या शरारत पर हंसना सीखें। एक दिन वे बड़े होंगे और आप उन पलों को याद करेंगे।
११) आनंद लें
और अंतिम लेकिन कम से कम नहीं: मातृत्व का आनंद लें। हँसी और आँसुओं के साथ, वह जो भी अच्छा और बुरा लाता है। निविदा और अराजक क्षणों के साथ। इसे गले लगाओ, इसका आनंद लो। समय उड़ता है, हर पल का लाभ उठाएं.
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शिशुओं और में | नौ कारणों से मैं अपनी मातृत्व के लिए हर दिन धन्यवाद देता हूं
