आप कब तक अपने बच्चे को दंत चिकित्सक के पास नहीं ले गए हैं? क्या आप अक्सर शक्कर का जूस पीते हैं? आप दिन में कितनी बार अपने दांतों को ब्रश करते हैं? ये कुछ सवाल हैं, जिनके बारे में माता-पिता को चिंता करनी चाहिए हम अपने बच्चों के मौखिक स्वास्थ्य की उचित देखभाल करना चाहते हैं.
2015 के राष्ट्रीय स्वास्थ्य सर्वेक्षण के आंकड़ों के अनुसार, बचपन में दांतों के क्षय से पीड़ित बच्चों में पहले से ही पांच और छह वर्ष की आयु के बच्चों में 32% तक पहुंच जाता है। बहुत उच्च आंकड़े और जो, हालांकि, अच्छी रोकथाम के साथ कम किए जा सकते हैं। अन्य समस्याएं दांतों और मसूड़ों को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन छोटों के मुंह की देखभाल करने के लिए क्या हैं?
हम माता-पिता हैं जिन्हें बच्चों के साथ रहना है ताकि वे अपने दांतों को सही ढंग से ब्रश करना सिखा सकें और अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतें स्थापित कर सकें, क्योंकि वे अपने शुरुआती वर्षों में जो सीखते हैं वह वही होगा जो वे बाद में करते हैं। इसके अलावा, बच्चों को दूसरे वर्ष से पहले बाल रोग विशेषज्ञ के पास दंत चिकित्सक की समीक्षा करने के लिए मत भूलना।
कॉर्डोबा के दंत चिकित्सकों का कॉलेज निम्नलिखित विकसित करता है बच्चों को उनके मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए टिप्स:
- टूथपेस्ट: दंत चिकित्सक शून्य और दो साल के बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त चुनने में मदद कर सकता है। यदि कोई दांत नहीं हैं, तो आप धीरे से एक नम कपड़े या कपड़े या विशेष ब्रश के साथ गोंद रगड़ सकते हैं। दो साल के बाद, फ्लोराइड की पर्याप्त एकाग्रता वाला एक टूथपेस्ट चुना जाएगा, जो कि उसकी उम्र के लिए विशिष्ट है। याद रखें कि SEOP (स्पैनिश सोसाइटी ऑफ पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्री) फ्लोरोपाइड को छह महीने और दो साल के बीच 500ppm की एकाग्रता में और फ्लोराइड की 1000 और 1450 पीपीएम के बीच एकाग्रता के साथ छह साल तक की सिफारिश करता है।
- पास्ता की मात्रा: दो साल के बाद मटर के आकार के समान, छोटे से पहले।
- पर्यवेक्षण: बच्चों के ब्रश करने की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण हैयह सुनिश्चित करते हुए कि वे सभी मुँह के स्थानों तक पहुँचते हैं। उन्हें कम से कम सात साल तक ब्रश करने में सक्षम करें।
- आवृत्ति: सोने से पहले ब्रश करना सबसे महत्वपूर्ण है, लेकिन भोजन के मलबे को खत्म करने और गुहाओं को रोकने के लिए इसे दिन में कम से कम तीन बार करने की सिफारिश की जाती है।
- दंत चिकित्सक का दौरा: जीवन के दूसरे वर्ष से, वर्ष में कम से कम एक बार।
- पहली यात्रा: यह तब किया जा सकता है जब आपके दांत बाहर निकलते हैं और पैथोलॉजी, प्रारंभिक क्षरण या अन्य विसंगतियों का पता लगाने और उन्हें रोकने का लक्ष्य रखते हैं और भविष्य के व्यवहार को चिह्नित करेंगे।
- डर: यह बताना महत्वपूर्ण है कि इस यात्रा में क्या शामिल होगा। किसी भी मामले में, अगर हम इसे कम उम्र से ले जाते हैं, तो वे कार्यालय के वातावरण और दंत चिकित्सक से परिचित हो जाएंगे।
- चीनी: डब्ल्यूएचओ एक दिन में पांच चम्मच से अधिक नहीं लेने की सलाह देता है जिसमें औद्योगिक उत्पाद भी शामिल हैं।
- लेबलिंग: "कम चीनी" या "कोई जोड़ा चीनी" लेबल का मतलब यह नहीं है कि वे चीनी नहीं ले जाते हैं।
- दोपहर का भोजन और नाश्ता: सबसे अच्छा विकल्प फल, सब्जियां, दही, पनीर या ब्रेड हैं। अधिक फल और सब्जियों के लिए, लंबे और स्वस्थ जीवन।
- हाइड्रेशन: पानी या दूध दांतों के लिए सबसे स्वास्थ्यवर्धक पेय है।
याद रखें कि पहले मौखिक स्वच्छता शुरू होती है, कम संभावना है कि बच्चा गुहाओं और पीरियडोंटल रोगों को विकसित करता है। हमें उम्मीद है कि आप छोटों के मुंह की देखभाल के लिए ग्यारह चाबियां अपने दांतों के लिए स्वस्थ रहें और हमें अनावश्यक हस्तक्षेप से बचाएं!
तस्वीरें | iStock
वाया | कॉर्डोबा दंत चिकित्सक कॉलेज
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