यद्यपि एक बेहतर व्यक्ति बनने के तरीकों की लगातार तलाश करना अच्छा है, वर्ष का अंत और शुरुआत रुकने और सोचने का एक आदर्श समय है कि हम कैसे रहे हैं और जिन चीजों में हम सुधार कर सकते हैं। वे पहले और बाद में मापने के लिए एक उत्कृष्ट संकेतक हैं।
जब हम माता-पिता बन जाते हैं, हमारे बच्चे हर दिन सुधार करने के लिए हमारी मुख्य प्रेरणा बन जाते हैं और उनके लिए एक अच्छा उदाहरण बनने का प्रयास करते हैं। यही कारण है कि मैं आपके साथ उन उद्देश्यों की सूची साझा करना चाहता हूं जो मैं इस आगामी वर्ष 2017 के लिए एक मां के रूप में बन गई हूं।
मेरी बेटी के साथ अधिक गुणवत्ता वाला समय बिताओ
कई बार काम के बीच, व्यक्तिगत बालियां और घरेलू सामान जैसे कपड़े धोना या कमरे को ख़त्म करना, हमारे दिन उड़ जाते हैं और रात में हमें पता चलता है कि हम शायद ही अपने बच्चों के साथ रहते हैं।
एक अच्छी (और बेहतर) माँ बनने के लिए मेरे लिए इसका क्या अर्थ है, इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा है मेरी बेटी को गुणवत्ता समय समर्पित करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह 10 मिनट या 2 घंटे, सप्ताह में 5 बार या सिर्फ 2. विचार है कि ये स्थान हमेशा मौजूद रहेभले ही वे छोटे हों, साथ में समय बिताने के लिए और हमारी माँ-बेटी के रिश्ते को खिलाने के लिए।
मेरी बेटी के साथ और उससे सीखें
एक बच्चा होना जीवन के स्कूल में खरोंच से शुरू करने जैसा है। जब आपको लगा कि आप सब कुछ जानते हैं, एक बच्चा आता है और पूरी तस्वीर बदल जाती है। आप उसके द्वारा और उसे शिक्षित करके सीखते हैं, तुम उसके साथ भी सीखो.
यह अगले वर्ष मैं आपकी आंखों के माध्यम से सीखने के लिए अधिक समय देना चाहता हूं कि दुनिया कितनी अद्भुत है और यह भी उन सभी छोटी चीजों को मूल्य देने के लिए उससे सीखें जो कभी-कभी वयस्कों के रूप में हम महत्व देना या अनदेखा करना बंद कर देते हैं।
मेरी बेटी जो सोचती है और महसूस करती है उसे ध्यान से सुनें
मेरी बेटी को गुणवत्तापूर्ण समय समर्पित करने का एक हिस्सा उसे सुन रहा है। हमारे बच्चों के साथ घनिष्ठ संबंध रखने का रहस्य उतना ही सरल है: उनकी बात सुनो। ऐसे दिन होते हैं जब मुझे तनाव होता है और मेरे सिर में ऐसी कई चीजें होती हैं, जिसे सुनकर उसे जो कहना होता है उसे रोकना असंभव सा लगता है।
लेकिन ऐसा करना बहुत जरूरी है। एक बच्चे के लिए, आपको बस इतना ही कहना है, चाहे वह कुछ ख़ुश हो या उदास, वह अपने होने का एक हिस्सा हमारे साथ साझा कर रहा है। आइए यह न भूलें कि उनके पहले वर्षों के दौरान, हम माता-पिता के रूप में उनके लिए पूरी दुनिया हैं।
अधिक धैर्य रखें
सभी माताओं द्वारा संभवतः सबसे वांछित उद्देश्य। कभी-कभी हमें ऐसा लगता है मातृत्व हमें अभिभूत करता है और अगर हम काम, घर और साथी की जिम्मेदारियों की सूची भी जोड़ते हैं, तो हम अंत में अभिभूत महसूस करते हैं और जब ऐसा होता है तो हम अपना आपा खो सकते हैं।
धैर्यवान होना एक कला है जिसे हमें इसे पूरा करने के लिए प्रतिदिन अभ्यास करना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमारे बच्चे अभी सीख रहे हैं कि कितनी चीजें काम करती हैं और अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें। हम पहले से ही सब जानते हैं, इसलिए चलो एक गहरी सांस लेते हैं और याद करते हैं यह सिर्फ एक बुरा दिन है, एक बुरा जीवन नहीं है।
चीखने-चिल्लाने से बचें
यह मेरे पिछले उद्देश्य के साथ धैर्य से काम लेता है। चिल्लाना किसी की भी समझ में नहीं आता, सिवाय एक बच्चे के। इस तरह से अभिनय करने से बच्चे में डर पैदा होता है और हम माता-पिता और बच्चों के रूप में एक बड़ी दूरी बनाते हैं। बिना चिल्लाए उठाना एक चुनौती हो सकती है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे प्रयास और धैर्य से हासिल किया जा सकता है।
मेरे शरीर से प्यार करना सीखो
मैं अपनी बेटी को खुद के रूप में स्वीकार करने के लिए कैसे सिखाना चाहता हूं, अगर मैं खुद अपने शरीर से खुश नहीं हूं? मुझे अपनी खामियों से प्यार करना सीखना चाहिए, उदाहरण के लिए उसे दिखाने में सक्षम होने के लिए कि खुशी उसके पैंट के आकार या पैमाने पर एक संख्या पर आधारित नहीं है।
हमारे शरीर से प्यार करने के लिए इसे स्वीकार करना और उसे वैसा ही महत्व देना है जैसा कि हमारे पास मौजूद निशान और घटता है। लेकिन यह भी है उसकी चिंता करो और इसका ख्याल रखना। अद्भुत तंत्र के बारे में पता होने के नाते जो हमें हर जगह पहुंचाता है, वह कुछ ऐसा है जिसे मैं उससे कहना चाहूंगा।
मुझे मत भूलना
अधिकांश माताओं के साथ एक बहुत ही सामान्य स्थिति यह है कि जिस क्षण आप एक माँ बनती हैं, आपकी बहुत सारी ज़रूरतें और इच्छाएँ पृष्ठभूमि में चली जाती हैं, क्योंकि उस समय आपके बच्चे को वह सभी देखभाल और ध्यान देना आवश्यक होता है जिसकी उसे ज़रूरत होती है । कभी-कभी हम हाथ पास करते हैं और हम अपने आप को पूरी तरह से भूल जाते हैं.
इस अगले साल के लिए मैं यह याद रखना चाहता हूं कि मेरे पास जरूरतें भी हैं और स्वाद भी मैं अपने लिए कुछ भी करने की चाहत रखने वाली मां नहीं हूं और मुझे शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों तरह से अपना ध्यान रखना चाहिए।
2017 के लिए ये मेरे सात उद्देश्य हैं, कुछ आसान हैं, दूसरे इतने अधिक नहीं हैं, लेकिन सभी का एक सामान्य लक्ष्य है: एक बेहतर इंसान और बेहतर माँ बनना। तुम्हारा क्या है?
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