जन्म के बाद, मां का शरीर और मन कई बदलावों से गुजरता है और आमतौर पर सामान्य होता है, हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें चार हवाओं में प्रसारित किया जाता है या यह पहली बार है कि आगंतुकों से पूछा जाता है। ये हैं नौ अजीब पोस्टपार्टम सत्य हम बेहतर तरीके से उनके साथ "सौदा" करने से पहले बेहतर जानते हैं।
पसीने या कब्ज के कारण मुडल्स के कारण, पूरी दुनिया में कम या ज्यादा "गुप्त" होता है, जो फिल्मों में दिखाई नहीं देता है जब खुश माताओं अपने बच्चे के साथ बिस्तर पर आराम करती है, लेकिन पूरी तरह से सामान्य और जिसके द्वारा हाल ही में माताओं वे हो जाएंगे।
प्रसवोत्तर में कष्ट
शिशु के जन्म के बाद और नाल के निष्कासन के बाद हमारा शरीर जो पहली चीज नोटिस करेगा, वह प्रसवोत्तर संकुचन हैं। प्रसव के दौरान, गर्भाशय में रक्त वाहिकाएं खुली रहती हैं, जो प्रसव के बाद इन संकुचन के कारण सील होने लगती हैं। इस तरह, गर्भाशय अपने सामान्य आकार में लौटने का पक्षधर है बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के आक्रमण की प्रक्रिया में।
रक्त वाहिकाओं की सही सीलिंग में मदद करने के लिए, स्तन उत्तेजना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि हर बार बच्चे को स्तनपान कराने पर, जब हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी हो, तो ये संकुचन गर्भाशय में होंगे। याद रखें कि यदि इस समय दर्द तीव्र और लगातार है, तो कुछ अन्य कारण भी हो सकते हैं, जैसे कि अपरा प्रतिधारण, प्रसवोत्तर अवधि में एक दुर्लभ लेकिन खतरनाक घटना।
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बच्चे के जन्म में होने वाला रक्तस्राव इसके साथ समाप्त नहीं होता है। तब हमारे पास एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया होगी, लोमिया, जिसके परिणामस्वरूप अंतःप्रणाली: ये संकुचन रक्त, गर्भाशय ग्रीवा बलगम, प्लेसेंटल अवशेषों से गर्भाशय के अपशिष्ट के निष्कासन का कारण बनते हैं ...
यह एक सामान्य रक्तस्राव है जो पहले तीन दिनों में अधिक प्रचुर मात्रा में और लाल होता है और इसमें रक्त और वर्निक्स केसोसा होता है। जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, लोहिया ग्रीवा बलगम, ल्यूकोसाइट्स की एक उच्च सामग्री के साथ कम प्रचुर मात्रा में और स्पष्ट होते हैं ...
योनि स्राव के साथ यह रक्तस्राव जन्म देने के छह से आठ सप्ताह के बीच रहता है, पर्पेरियम के दौरान और धीरे-धीरे कम हो जाएगा। बेचैनी को कम करने के लिए विशेष प्रसवोत्तर संपीड़ित का उपयोग करें। हमें केवल चिंता करनी है और डॉक्टर के पास जाना है अगर इनमे से लचिया में अचानक वृद्धि या इनकी एक बुरी गंध है।
गर्भवती पेट
बच्चे के जन्म के बाद का पेट जन्म देने से पहले जैसा नहीं होता है। हाल की माताओं का पेट है और जो असामान्य है वह है पत्रिका उन महिलाओं को जो अपने बच्चे के साथ अपनी बाहों और एक सपाट पेट में दिखाई देती हैं। क्योंकि गर्भाशय को उसके पिछले आकार को कम करने के लिए गलत काम करने के बावजूद, पिछले आंकड़े को ठीक करने में अभी भी कुछ महीने लगेंगे।
वास्तव में, प्रसव के बाद ऐसा लगता है कि हमारे अंदर अभी भी एक बच्चा है, शायद छोटा है, लेकिन लगता है कि हमारा बेटा अब वहां नहीं है। बेशक, इस टिप्पणी को हाल के लम्हों से बचें या हास्य के साथ लें यदि कोई आपके साथ ऐसा करता है ... हालांकि हम जानते हैं कि यह इतने संवेदनशील समय में जटिल है।
आकार के अलावा, पेट बहुत चुलबुला है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान पेट की मांसपेशियों में काफी खिंचाव होता है। शरीर को पहले जैसा होने के लिए लौटने के लिए महीनों, स्वस्थ भोजन और व्यायाम की आवश्यकता होती है और जो हमेशा प्राप्त नहीं होता है। उदाहरण के लिए, खिंचाव के निशान का मुद्दा वह है जो शायद ही बच्चे के जन्म के बाद लड़ा जाता है।
सीने में बदलाव
दूसरे या तीसरे दिन दूध की "वृद्धि या गिरावट" होती है, जब दूध का उत्पादन बढ़ता है, एक प्राकृतिक प्रक्रिया जो आमतौर पर कुछ बदलावों के साथ प्रकट होती है जब स्तन अलग-अलग होते हैं, अलग-अलग माताओं के अनुसार कम या ज्यादा असहज संवेदनाएं: छाती में झुनझुनी, सूजन और शायद पंक्चर के साथ.
यह आमतौर पर बहुत तीव्र दर्द नहीं है, हालांकि कुछ महिलाओं के लिए। फिर स्तन उत्कीर्णन के तनाव को दूर करने के लिए शॉट्स (इसोला में नहीं) के बीच ठंडे कपड़े लगाने की सिफारिश की जाती है।
इस दर्द से बचने और दूध में वृद्धि को अधिक क्रमिक और कम असुविधाजनक बनाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि बच्चे को जन्म से और काफी बार छाती में डाला जाए।यदि जो उत्पन्न होता है वह स्तनों में तीव्र दर्द, लालिमा और कठोर होता है, हम मास्टिटिस या स्तन की सूजन (सामान्य अस्वस्थता और बुखार के साथ) के संकेत से पहले हो सकते हैं। याद रखें कि स्तनपान के पहले दिनों में कुछ गलत होना स्तन वृद्धि है, जो हल न होने पर मास्टिटिस का कारण बन सकता है।
प्रसवोत्तर पसीना
बच्चे के होने के पहले दिनों में ज्यादातर महिलाएं अत्यधिक पसीने से पीड़ित होंगी। यह प्रचुर मात्रा में प्रसवोत्तर पसीना हमें इस बात की परवाह किए बिना चिंता नहीं करनी चाहिए कि यह हमें परेशान करता है, कि हमें बार-बार चादरों को बदलना पड़ता है और हम उन लोगों के चेहरे को गीला करते हैं जो हमें चूमते समय हमारे पास आते हैं। यह एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था के दौरान शरीर में तरल पदार्थों की वृद्धि होती है।
मूत्र और पसीने के माध्यम से प्यूपरेरियम के पहले हफ्तों के दौरान ऊतकों में पानी की वृद्धि को समाप्त कर दिया जाएगा। हाइड्रेटेड रहने के लिए आपको तरल पदार्थों को फिर से भरना होगा।
प्रसवोत्तर गैसें
आंतों के कामकाज में मंदी के परिणामस्वरूप, अन्य विकारों के साथ जो हम बाद में देखेंगे प्रसवोत्तर गैसों का उत्पादन किया जा सकता है। यह विशेष रूप से सिजेरियन डिलीवरी के बाद होता है, क्योंकि एनेस्थीसिया के परिणामस्वरूप आंत की गतिविधि को लकवा मार जाता है।
कम मात्रा में पीने और खाने के लिए सुविधाजनक है और बेहतर आंतों के संक्रमण को बहाल करने के लिए जितनी जल्दी हो सके चलना शुरू करें। सौभाग्य से, यह एक अस्थायी उपद्रव है जिसे हमें स्वाभाविक रूप से खत्म करने की कोशिश करनी चाहिए।
मूत्र का रिसाव
गर्भावस्था के दौरान, श्रोणि मंजिल ने बहुत अधिक वजन का समर्थन किया है और यह प्रयास सीक्वेल छोड़ देता है। लगभग 40% गर्भवती महिलाएं मूत्र असंयम से पीड़ित होती हैं, एक समस्या जो बच्चे के जन्म के बाद जारी रह सकती है, इसके अलावा, पेट की गुहा में "छेद" हो गया है और आंतरिक अंग स्थानांतरित हो रहे हैं।
इस क्षेत्र को आपकी मांसपेशियों की टोन को ठीक करने के लिए विशिष्ट अभ्यास की आवश्यकता होती है और हम छींकने, खांसी, हंसने ... या कोई प्रयास करने पर मूत्र की कुछ बूंदों को प्राप्त करने से बचेंगे।
गर्भावस्था और प्रसव के बाद मूत्र के नुकसान को रोकने के लिए, बच्चे को होने से पहले श्रोणि मंजिल को मजबूत किया जाना चाहिए।मोड प्रसवोत्तर मूत्र के नुकसान को रोकें यह सरल है: गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद केगेल व्यायाम, हाइपोप्रेसिव एब्स का भी उपयोग किया जाता है और ऐसे उपकरण भी होते हैं, जैसे कि तथाकथित "चाइनीज बॉल" या इंट्रावागिनल गोले, जो इस क्षेत्र की मांसपेशियों की टोन को ठीक करने के लिए एक चिकित्सीय उपकरण के रूप में काम करते हैं। और इसका उपयोग प्रसव के कुछ हफ्तों बाद किया जाएगा और यदि केगेल अभ्यास पहले परिणाम दे चुका है।
प्रसवोत्तर कब्ज
हम पाचन तंत्र में वापस लौटते हैं क्योंकि हाल ही में कई माँ कब्ज से प्रभावित हैं। सामान्य रूप से बाथरूम जाने में कई दिन लग सकते हैं, आंतों की मंदी के लिए हम श्रम के बाद पेट क्षेत्र में ताकत की कमी को जोड़ते हैं और अगर हम कुछ गतिहीनता (विशेष रूप से सी-सेक्शन के बाद) जोड़ते हैं, तो कई शर्तें हैं कि शरीर खाली नहीं हो सकता।
इसके अलावा, खूंखार बवासीर का कारण बन सकता है, प्रसवोत्तर का एक और असुविधाजनक सच जिसके बारे में हम नीचे बता रहे हैं।
प्रसवोत्तर बवासीर
आपको गर्भावस्था के दौरान उनसे छुटकारा मिल गया होगा (हालांकि वे बहुत आम हैं), लेकिन श्रम प्रयास के बाद वे अपनी उपस्थिति बनाते हैं। हो सकता है कि आपके पास पहले से ही उनके पास था और अब उन्होंने अपने आकार और उनके द्वारा उत्पादित दर्द का उच्चारण किया है। वे प्रसवोत्तर बवासीर हैं, बच्चे के जन्म के प्रयास का परिणाम, संवहनी फैलाव और कब्ज और जो कि जन्म के बाद के दिनों में सबसे अधिक आशंका वाले बाथरूम में जाने का क्षण बनाते हैं।
बवासीर के दर्द से छुटकारा पाने के लिए, गर्म पानी के साथ सिटज़ स्नान की सिफारिश की जाती है (यदि यह बहुत ठंडा है या बहुत गर्म है तो लक्षण खराब हो जाते हैं)। कुछ लोग ठंड को अधिक शांत करते हैं और अन्य लोग गर्म पानी को। क्षेत्र की सफाई आवश्यक है और आप नरम, नम पोंछे का उपयोग कर सकते हैं।
बवासीर से बचने और कब्ज को कम करने के लिए, फाइबर युक्त आहार लेने और जन्म देने के बाद जल्द से जल्द शरीर की हलचल शुरू करने की सलाह दी जाती है। इस तरह, हम आंतों के संक्रमण को ठीक कर लेंगे। यदि आप अभी भी बाथरूम में नहीं जा सकते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से प्राकृतिक रेचक लेने की संभावना के बारे में पूछें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, ये हैं नौ असहज और कम ज्ञात प्रसवोत्तर सत्य, कुछ सभी महिलाओं और अन्य लोगों के लिए आम हैं जिनसे आप छुटकारा पा सकते हैं, हालांकि वे पूरी तरह से सामान्य हैं और हम उन्हें अपनी दृश्यता का क्षण देना चाहते थे ताकि हम यह न सोचें कि वे केवल हमारे लिए ही होते हैं।
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