बच्चों की आत्मसम्मान को मजबूत करने के लिए नौ चाबियाँ

आत्मसम्मान इसे सराहना या विचार के रूप में परिभाषित किया जाता है कि व्यक्ति स्वयं का है और सभी लोगों के लिए और विशेष रूप से मौलिक है बच्चों के विकास के लिए। जैसा कि यह हमारे व्यक्तिगत मूल्य की चिंता करता है, यह हमारे पर्यावरण में, दूसरों से संबंधित होने के हमारे कार्य करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

सभी लोग सकारात्मक आत्म-सम्मान विकसित करने में सक्षम हैं, जो उन्हें सक्षम और मूल्यवान महसूस करने में मदद करता है और लोगों के रूप में स्वीकार किया जाता है। आत्मसम्मान, जो बचपन से आकार का है, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, क्योंकि इसकी कमी मनोवैज्ञानिक, दैहिक, स्नेहपूर्ण, व्यवहार संबंधी विकार पैदा कर सकती है ... यही कारण है कि आज हम जानना चाहते हैं बच्चों की आत्म-सम्मान को मजबूत करने के लिए नौ चाबियाँ.

लेकिन हम अच्छे आत्मसम्मान वाले बच्चों को क्यों चाहते हैं? स्वस्थ आत्मसम्मान लोगों को चुनौतियों और महत्वपूर्ण असफलताओं से बचाने के लिए खंभे सेट करता है। संघर्षों और नकारात्मक दबावों का सामना करते हुए, यह आवश्यक है कि बच्चे अपने बारे में अच्छा महसूस करें। इस तरह, सभी स्थितियों को बेहतर तरीके से संभाला जाता है, जीवन का अधिक आनंद लिया जाता है और अंत में यह अधिक खुश होता है। अच्छे आत्मसम्मान वाले बच्चे यथार्थवादी, सक्रिय, खुले होते हैं, दूसरों से अधिक आसानी से संबंधित होते हैं और आमतौर पर आशावादी होते हैं।

दूसरी ओर, कम आत्मसम्मान वाले लोग चुनौतियों और संघर्षों का सामना करने में अधिक चिंता और हताशा झेलते हैं जो अनिवार्य रूप से उनके रास्ते में होंगे और उन लोगों के चेहरे में जिन्हें समाधान ढूंढना आसान नहीं है। कम आत्मसम्मान वाले बच्चे निष्क्रिय हो सकते हैं, वापस ले सकते हैं और चिंता और अवसाद का खतरा अधिक हो सकता है।

बच्चों के आत्मसम्मान में सुधार

लगाव का अभ्यास करें, बच्चों को सम्मान और सहानुभूति से शिक्षित करें। जब बचपन के दौरान माता-पिता के साथ एक मजबूत भावनात्मक बंधन बनाया जाता है, तो एक सुरक्षित और स्वतंत्र व्यक्तित्व का विकास होता है। चूंकि वे बच्चे हैं, इसलिए हम इस प्रकार की परवरिश के लिए चाबियों का अभ्यास कर सकते हैं और वास्तव में इस सुरक्षित लगाव को मजबूत करने के तरीके निम्न हैं।
हम आपसे प्यार करते हैं, लेकिन क्या हम इसे दिखाते हैं? क्या हम उसे बताएं? हमें करना है बच्चों को प्यार दिखाएं, कार्ल्स, हग्स, किस, लुक, मसाज के साथ मौखिक और अशाब्दिक संदेशों के माध्यम से स्नेह के संकेतों के साथ ... कुछ सरल के रूप में उन्हें यह कहना कि हम उन्हें प्यार करते हैं या हम उनकी आंखों, उनके चुंबन को पसंद करते हैं ... छोटों के आत्मसम्मान को मजबूत करते हैं।
अपने बच्चों की सफलताओं को सुदृढ़ करें और हमेशा अपनी गलतियों को नहीं। हम सफलताओं की प्रशंसा कर सकते हैं ताकि हम उन सकारात्मक व्यवहारों को सुदृढ़ करें और त्रुटियों के बारे में, हमें उन्हें त्यागना चाहिए, सीमाएं निर्धारित करनी चाहिए और यह बताना चाहिए कि क्या गलत है, बिना चिल्लाए या धमकी दिए। याद रखें कि आपको सकारात्मक व्यवहार की तुरंत कार्रवाई करने के लिए प्रशंसा करनी चाहिए न कि लंबे समय में, जब सुदृढीकरण अपनी प्रभावशीलता खो देता है। दूसरी ओर, निरंतर उपहार या पुरस्कार आत्म-सम्मान के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं, क्योंकि भविष्य में भी, भौतिक सामान अकेले आत्म-सम्मान में योगदान नहीं करते हैं।
अतिरंजित प्रशंसा से बचें, जो कम आत्म-सम्मान वाले बच्चों में उल्टा हो सकता है। जबकि प्रशंसा व्यक्तित्व (किसी के भी) को पुष्ट करती है, यह बेहतर है कि प्रशंसा में अधिकता न रखें क्योंकि वे आगे बढ़ने और दूर होने की आवश्यकता को भूल जाते हैं और यह नहीं समझते हैं कि गलतियाँ सीखने में मदद करती हैं। माता-पिता वही हैं जो उन्हें सबसे अधिक जानते हैं और हम जानते हैं कि कैसे देखना है सबसे अच्छा वे पेशकश और पेशकश कर सकते हैंअपने व्यक्ति का सबसे अच्छा और न केवल भौतिक में, बल्कि विशेष रूप से उसकी क्षमताओं, क्षमताओं में ... यथार्थवादी और आशावादी होने के नाते, यह दिखावा किए बिना कि वे कुछ हैं जो वे नहीं हैं।
भौतिक पहलू के महत्व से संबंधित है। कुछ किशोर परिसरों से बच जाते हैं, लेकिन यह आवश्यक है कि हमारे बच्चों के पास एक ठोस आधार हो जो उनके आत्मविश्वास को मजबूत करे। यह याद रखना चाहिए कि भौतिक पहलू झूठे आत्म-सम्मान (या "आराम" के रूप में विशेषज्ञ इंगित कर सकते हैं), जो कि अल्पकालिक आत्मसम्मान को मानते हैं और वास्तव में आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को बढ़ावा नहीं देंगे। कोई भी अपने छोटे बच्चों को नहीं देखता है, लेकिन उनके अंदर क्या मायने रखता है, क्योंकि किसी भी क्षण बाहर "विफल" हो सकता है (या वे आपको बता सकते हैं कि यह विफल हो जाता है, या रूढ़ियां हमें शामिल करती हैं ...) और उन्हें डूबना या बनाना नहीं चाहिए हीन भावना
नकारात्मक होने पर भी उनकी भावनाओं को स्वीकार करें। क्रोध, क्रोध, उदासी ... हमारे व्यक्तित्व का हिस्सा हैं और उन्हें दमित या दंडित करने की आवश्यकता नहीं है, बस उन्हें स्वीकार करें, हां, बिना हिंसक या अपमानजनक अभिव्यक्ति या व्यवहार की अनुमति के। उनकी भावनाओं को स्वीकार करते हुए, उनके विचारों को अपनाते हुए, हम उनकी जरूरतों को सुनते हैं, वे जो दावा करते हैं उस पर ध्यान देते हुए, कभी-कभी चुनौतीपूर्ण व्यवहारों के साथ जिन्हें हम समझने की कोशिश करेंगे।
बच्चों के साथ खेल साझा करना उनके आत्म-सम्मान के लिए आवश्यक है, आराम और मौज-मस्ती का समय साझा करें, कहानियों और कहानियों को साझा करें, नृत्य करें ... एक समय जिसके साथ हमारे संबंधों को मजबूत किया जाता है और धन्यवाद जिसके लिए वे बहुत कुछ सीखते हैं। खेल एक पुरस्कार नहीं है, यह एक मौलिक अधिकार है और सबसे अच्छा साथी लगभग हमेशा माता-पिता हैं, क्योंकि वे छोटे हैं।
अपने बच्चे के प्रयास को महत्व दें, परिणाम जो भी हो। यह हमेशा सफल नहीं होता है, लक्ष्य हमेशा नहीं होता है, लेकिन यह प्रयास लोगों के लिए और उनकी भविष्य की उपलब्धियों के लिए एक मूलभूत मूल्य है। ऐसा करने के लिए, हमें उन्हें विभिन्न गतिविधियों में स्वायत्त होने की अनुमति देनी चाहिए (उनकी उम्र के अनुसार: क्रॉलिंग, खाने, खिलौने इकट्ठा करना, होमवर्क करना ...)। उपहार, जो, जैसा कि हमने कहा है, अत्यधिक लाभदायक नहीं हैं, कभी-कभी आपके प्रयास के लिए पुरस्कार के रूप में उपयुक्त हो सकते हैं।
अंत में, उदाहरण के लिए नेतृत्व करते हैं। यदि हम अपने बच्चों के लिए एक सकारात्मक रोल मॉडल हैं, तो खुद पर बहुत ज्यादा मेहनत किए बिना, हमें थोड़ा और अधिक प्यार करना, यथार्थवादी होना, आशावादी होना और अपनी सीमाओं को स्वीकार करना लेकिन हर दिन को दूर करने की कोशिश करना, छोटे लोग हमारे प्रतिबिंब बनने का प्रयास करेंगे। और, जैसा कि हमने शुरुआत में कहा था, किसी के लिए भी आत्म-सम्मान जरूरी है।

हमें उम्मीद है कि आप बच्चों की आत्म-सम्मान को मजबूत करने के लिए नौ चाबियाँ हमें खुशी से बढ़ने में मदद करें, जो कि हम सभी चाहते हैं। प्यार और संचार सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने की कुंजी है जो आपके व्यक्तित्व को मजबूत करते हैं।

तस्वीरें | iStock
शिशुओं और में | बच्चों के आत्म-सम्मान में सुधार के लिए सात पुस्तकें, बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के अवसर, सकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने के पाँच तरीके