छुट्टियां आ रही हैं और आप लैटिन अमेरिका के एक देश की यात्रा पर विचार कर सकते हैं, यह क्षेत्र जीका महामारी से सबसे अधिक प्रभावित है। ब्राज़ील सबसे अधिक पंजीकृत मामलों वाला देश है और चूंकि रियो 2016 ग्रीष्मकालीन ओलंपिक की मेजबानी करेगा, आने वाले महीनों में आगंतुकों में वृद्धि की उम्मीद है।
चूँकि ज़ीका की रोकथाम के लिए अभी भी कोई टीका नहीं है और गर्भावस्था के दौरान इसका संक्रमण नवजात शिशु में माइक्रोसेफली से संबंधित है, यदि आप गर्भवती हैं और ज़ीका के साथ देशों की यात्रा करने पर विचार करती हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इन सिफारिशों को ध्यान में रखें निर्णय लेने से पहले।
प्रभावित देश
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, जिन देशों में जीका वायरस संक्रमण के मामले आज तक देखे गए हैं:
कैरिबियन: अरूबा; बारबाडोस; Bonaire; क्यूबा; कुराकाओ; डोमिनिका; डोमिनिकन गणराज्य; ग्रेनेडा; ग्वाडालूप; हैती; जमैका; मार्टिनिक द्वीप; संयुक्त राज्य अमेरिका के एक क्षेत्र, प्यूर्टो रिको का राष्ट्रमंडल। यू यू; सेंट बार्थोलोम्यू; सेंट लूसिया; सैन मार्टिन; सेंट विंसेंट और ग्रेनेडाइंस; सिंट मार्टेन; त्रिनिदाद और टोबैगो; वर्जिन आइलैंड्स (यूएसए)
मध्य अमेरिका: बेलीज, कोस्टा रिका, अल साल्वाडोर, ग्वाटेमाला, होंडुरास, निकारागुआ, पनामा।
उत्तरी अमेरिका: मेक्सिको
प्रशांत द्वीप समूह: अमेरिकन समोआ, फिजी, मार्शल आइलैंड्स, माइक्रोनेशिया, न्यू कैलेडोनिया, पापुआ न्यू गिनी, समोआ, टोंगा।
दक्षिण अमेरिका: अर्जेंटीना, बोलीविया, ब्राजील, कोलंबिया, इक्वाडोर, फ्रेंच गुयाना, गुयाना, पैराग्वे, पेरू, सूरीनाम, वेनेजुएला।
अफ्रीका: केप वर्डे।
इन देशों के अलावा जहां हाल के महीनों में प्रकोप हुआ है, अफ्रीका, एशिया और प्रशांत द्वीप समूह में स्थानिक ज़ीका के साथ देशों की एक सूची है। यदि आप सीडीसी के यात्रियों के लिए जानकारी से परामर्श करते हैं, तो आपको प्रत्येक देश के लिए सटीक दिशानिर्देश मिलेंगे।
यात्रा करें या न करें?
पहला सवाल आपको खुद से पूछना चाहिए यदि इस समय यात्रा करना आवश्यक है या यदि आप यात्रा को स्थगित कर सकते हैं जब तक कि वायरस नहीं आता है या आपके बच्चे के जन्म के बाद।
स्पेन के स्वास्थ्य और समानता मंत्रालय, ज़ीका से प्रभावित देशों की यात्रा सिफारिशों की अपनी शीट में सलाह देते हैं:
यह गर्भवती महिलाओं या जो गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं और जो जीका वायरस के संचरण से प्रभावित क्षेत्रों की यात्रा करने की योजना बना रही हैं, के लिए सिफारिश की जाती है यदि वे जरूरी न हों तो अपनी यात्राएं स्थगित कर दें.
यदि यात्रा में देरी करना संभव नहीं है, तो मच्छरों के काटने से बचने के लिए उन्हें आवश्यक सावधानी बरतनी चाहिए। डीईईटी - डायथाइलटोलुमाइड युक्त कीट रिपेलेंट्स - 50% सांद्रता तक, पिकारिडिन या आईआर 3535 गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं।
यदि आप यात्रा करते हैं, तो छूत को कैसे रोकें?
यदि आप जीका वायरस से प्रभावित देशों में गर्भवती यात्रा करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको मच्छरों के काटने और बच्चे को वायरस के संभावित प्रसार से बचने के लिए अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए।
कीट से बचाने वाली क्रीम का उपयोग करें
EPA (यूनाइटेड स्टेट्स एनवायरनमेंटल प्रोटेक्शन एजेंसी) से पंजीकृत कीट रिपेलेंट्स का उपयोग करें जिसमें DEET, पिकारिडीन, नींबू युकलिप्टस ऑयल (OLE) या IR3535 शामिल हैं। निर्देशों के अनुसार हमेशा उनका उपयोग करें।
डीईईटी, पिकारिडीन और आईआर 3535 वाले कीट रिपेलेंट्स वे गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं, साथ ही 2 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए यदि उत्पाद निर्देशों के अनुसार उपयोग किया जाता है।
3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में नींबू युकलिप्टुस तेल वाले उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
कवर त्वचा उजागर
जब भी संभव हो, लंबी बाजू की शर्ट, लंबी पैंट, मोजे और टोपी पहनें। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए अपनी शर्ट को पैंट के अंदर और मोजे के अंदर पैंट में रखें।
यदि आप भी सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, तो पहले इसे लागू करें, इसे सूखने दें और फिर विकर्षक लागू करें।
अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, कपड़े और उपकरण (जैसे कि जूते, पैंट, मोज़े और टेंट) पहनें और पर्मेथ्रिन के साथ इलाज करें।
बाहर मच्छर
होटल के कमरे और एयर कंडीशनिंग के साथ या उस स्थान पर रहें दरवाजे और खिड़कियों पर मच्छरदानी मच्छरों को प्रवेश करने से रोकने के लिए।
यदि आप जहां सो रहे हैं, वहां कीड़े प्रवेश कर जाते हैं मच्छरदानी के साथ बिस्तर परमेथ्रिन के साथ इलाज किया जाता है वह गद्दे के नीचे चला जाता है। जब आप बाहर होते हैं, तो क्षेत्र रिपेलेंट्स (जैसे कि सर्पिल) का उपयोग करें जिसमें मोएटोफ्लुट्रिन या एलेट्रिन होते हैं।
उन क्षेत्रों में मच्छरों को मारने के लिए तैयार एक इनडोर स्प्रे कीटनाशक का उपयोग करें जहां वे आराम करते हैं।
टायर, बाल्टी, गमले, खिलौने, स्विमिंग पूल, बर्ड ड्रिंक, पॉट डिश और कचरा पात्र जैसे पानी को इकट्ठा करने वाले किसी भी सामान को फेंक दें। मच्छर पानी के पास अपने अंडे देते हैं।
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अधिक जानकारी | सीडीसी
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