इस समय, निश्चित रूप से आपको ऐसा लगता है कि इनमें से कुछ व्यंजनों की कोशिश कर रहे हैं। हर हफ्ते की तरह, हम आपके लिए Vitónica और Directo al Paladar से हमारे सहयोगियों द्वारा प्रकाशित सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों का एक चयन लेकर आए हैं ताकि आप उन्हें अपने दोस्तों के साथ आज़मा सकें।
वे स्वस्थ और विविध व्यंजनों हैं जो मेनू की तैयारी करते समय विकल्पों की सीमा का विस्तार करेंगे पूरे परिवार के लिए व्यंजन विधि। वे छोटे से लेकर वयस्कों तक, सभी के लिए उपयुक्त व्यंजन हैं, हालांकि शायद पूर्व के लिए आपको कुछ न्यूनतम बदलाव करना चाहिए, यह उन्हें नए स्वादों का स्वाद लेने के लायक है।
शुरुआत और नाश्ता
ठंडा एवोकैडो और तोरी क्रीम। खाना पकाने के बिना आसान नुस्खा: आपको कुछ भी पकाने की ज़रूरत नहीं है, सभी तत्व कच्चे हो जाते हैं, इसलिए हम इसके सभी पोषक तत्वों का लाभ उठाते हैं और स्टोव के सामने गर्म चमक प्राप्त करने से बचते हैं।
सैल्मन और लीक्स क्विक: बुफे, पिकनिक या अनौपचारिक भोजन के लिए एक आदर्श नुस्खा। और आप अपने हाथों से खा सकते हैं!
सरसों विनिगेट विधि के साथ मसूर का सलाद: दाल न केवल गर्म ही खाई जाती है। गर्म मौसम में उनके लाभ लेने के लिए सलाद एक अच्छा बहाना है।
टूना रेललेट के साथ टमाटर टार्टारे: आपके पास पेंट्री में एक सरल नुस्खा है। मूल और जटिल के बिना।
मुख्य पाठ्यक्रम
मेयोनेज़ क्रस्ट और छिपे हुए विनैग्रेट के साथ समुद्री बास का नुस्खा: आप इसे केवल 15 मिनट में किसी भी सफेद और रसदार मछली (समुद्री बास, सीब्रीम या हेक) के साथ बना सकते हैं। क्या अच्छा लग रहा है?
ब्रेड और सूखे मछली क्रस्ट सलाद: फोर्मेनेरा से एक विशिष्ट नुस्खा बहुत आसान है जिसे आप घर पर आज़मा सकते हैं।
बैंगन और टमाटर सॉस में चिकन। स्वस्थ नुस्खा: घर का बना चिकन और डिब्बाबंद टमाटर के साथ सबसे अच्छा। सब्जियों और एक देश के स्वाद के साथ जो आपको जीतेंगे।
पोर्क मीटबॉल और कुरकुरे बेकन के साथ स्पेगेटी: कौन सा बच्चा मीटबॉल के साथ स्पेगेटी का विरोध करता है? वे मुंह में नरम और बहुत स्वादिष्ट होते हैं। मज़ेदार बनावट और स्वादों का एक खेल और पारंपरिक कार्बनारा सॉस का एक मोड़।
चिकन करी रिसोट्टो: इसके संतृप्त प्रभाव और अवयवों की पूर्णता के लिए, यह एक एकल व्यंजन के रूप में आदर्श है। बच्चों के लिए, शराब निकालें।
रात के खाने के लिए
- चार प्रोटीन सलाद व्यंजनों, एक हल्के रात के खाने के लिए आदर्श: कुछ प्रस्ताव जो हमें अच्छी तरह से आराम करने और दिन के इस समय अतिरिक्त कैलोरी से बचने में मदद करेंगे।
मिठाइयाँ और मिठाइयाँ
29 डेसर्ट में दुनिया भर में: दुनिया भर से मीठे व्यंजनों के साथ एक बहुत ही पूरी पोस्ट जो आपके मुंह में पानी लाएगी।
एक दर्पण के रूप में टैटर्स के लिए एक काले रंग का शीशा लगाना कैसे: और अंत में, यदि आप आंख से मिले हैं, तो एक खत्म हो गया है जो आपके बच्चे के जन्मदिन के केक को एक पेशेवर पेस्ट्री लुक देगा।
हमें उम्मीद है कि आप आनंद लेंगे पूरे परिवार के लिए व्यंजन विधि हम आपको इस सप्ताह लाते हैं। आप हमें बताएंगे कि कौन सा पसंदीदा रहा है।
