सो जाने का समय छोटे बच्चों के माता-पिता के लिए सिर लेकर आता है और कई ऐसे उपाय खोजता है जो उस पल को और अधिक मुस्करा देते हैं। कार की सवारी के लिए बच्चे को ले जाने से लेकर, वैक्यूम क्लीनर की आवाज़ तक या 100% संतुष्टि की प्रतिबद्धता वाले तरीके समाधान की बैटरी का हिस्सा हैं। उनमें से एक, सबसे अच्छा विक्रेता जो अमेज़ॅन पर बिक्री की घटना बन गया है, जिसे कई माता-पिता मानते हैं "चमत्कारी" सोने वाले बच्चों के लिए एक किताब है जिसका शीर्षक है 'द बन्नी जो सो जाना चाहता है'.
इसके लेखक कार्ल-जोहान फोर्सन एहरलिन हैं, जो एक स्वीडिश मनोवैज्ञानिक हैं, जो व्यवहार और अध्ययन के नेतृत्व और व्यक्तिगत विकास पर कई पुस्तकों के लेखक हैं। पिता बनने पर, उन्होंने बच्चों को सो जाने में मदद करने के लिए एक स्व-वित्त पोषित पुस्तक लिखने का फैसला किया। यह स्वीडन में पहले से ही सफल रहा है और इसका सात भाषाओं में अनुवाद किया गया है।
रहस्य इसे पढ़ने के तरीके में है
इसमें मुश्किल से 26 पेज हैं। पहली नज़र में, यह एक और बच्चों की किताब है, जिसमें चित्र और सरल कहानी है।
इसका नायक एक बन्नी, कार्लिटोस है, जो सो जाना चाहता था, लेकिन मिल नहीं पाया। इसलिए, वह अपनी माँ के साथ अंकल बोसेज़ो से मिलने जाता है, जो उसे नींद की जादुई धूल प्रदान करता है और जब तक माँ बिस्तर में उसे कपड़े पहन कर सो नहीं जाती, तब तक घर वापस आती है।
पुस्तक दूसरे व्यक्ति में लिखी गई है, जिसे बच्चे को संबोधित किया गया है और यहां तक कि निर्दिष्ट किया गया है कि उसका नाम कहां दर्ज किया जाए ("कार्लिटोस और बच्चे का नाम '") ताकि बच्चा कहानी में शामिल महसूस करे। जिस तरह से, बन्नी का सामना बहुत ही जिज्ञासु और घृणित चरित्रों से होता है, जैसे स्लीपिंग स्नेल या हेवी आइल उल्लू।
लेकिन यह कहानी ही नहीं है जो बच्चों को सो जाती है, लेकिन इसे पढ़ने का तरीका और वह संदेश जो वह अनजाने में बच्चे तक पहुंचाता है। पढ़ने के दौरान, आपको कई बार जम्हाई लेनी होती है (हम पहले से ही जम्हाई के छूत के प्रभाव को जानते हैं) और ए बनाते हैं कुछ शब्दों का धीमा और तालमेल पढ़ना जो इटैलिकाइज़्ड टेक्स्ट में हाइलाइट किए गए हैं।
विश्राम तकनीकों का उपयोग करें
क्या आपने कभी निर्देशित विश्राम किया है? वैसे, पुस्तक उसी तकनीक का उपयोग करती है कीवर्ड के माध्यम से बच्चे को विश्राम के लिए मार्गदर्शन करें। पूरे इतिहास में कई बार दोहराएं जैसे कि "जम्हाई", "आराम करना", "सो जाना" और "सो जाना" जो सकारात्मक सुदृढीकरण के रूप में कार्य करते हैं ...
क्या आपको कुछ गड़बड़ है?
जब मैं एक सार्वभौमिक समस्या के लिए "चमत्कारी" शब्द सुनता हूं (यदि इसे "समस्या" माना जा सकता है कि बच्चे को सोने में परेशानी होती है), तो मैं कांपता हूं। लेकिन यह केवल है बिना किसी हानिकारक प्रभाव के, कहानी के माध्यम से बच्चों के लिए अनुकूलित एक विश्राम तकनीक.
क्या यह काम करता है? मैंने इसकी कोशिश नहीं की है (मेरी बेटियां पहले से ही अकेली सोती हैं) लेकिन जब उनकी कीमत होती है, तो हम कुछ छूट तकनीकों का एक साथ अभ्यास करते हैं। मैंने उसे सांस लेने पर ध्यान देने और अपने शरीर को स्कैन करने के लिए उसे हिस्सों में बनाने के साथ-साथ आने वाली तरंगों की तकनीक, आराम करने और छोड़ने के लिए सिखाया है। जो हमारे लिए काम करता है।
सच्चाई यह है कि बच्चों को सोने के लिए कोई अचूक तरीके नहीं हैं। यह हमेशा अपने बच्चे को आराम करने का सबसे अच्छा तरीका है, हमेशा उन तरीकों के साथ प्रयास करना जो उनकी आवश्यकताओं का सम्मान करते हैं, व्यवहार या प्रशिक्षण के बिना, और निश्चित रूप से, रोने के साथ बहुत कम।
सपना एक विकासवादी प्रक्रिया है जिसे साथ होना चाहिए, इसलिए जो सबसे अच्छा काम करता है वह है बच्चे को स्तन में डालना, उसकी बाँहों में झाँकना। बच्चे को सोने के लिए आपकी निकटता की आवश्यकता होती है और जैसे-जैसे वह बढ़ता है उसे फिर भी आपकी ज़रूरत होती है। जब वह बड़ा हो जाता है तो वह आपको पसंद करता है कि वह रात को कहानी पढ़े या उसे कहानी सुनाए। कम से कम उसे आपको कम और कम की आवश्यकता होगी, जब तक कि एक दिन वह अकेले सो जाने में सक्षम न हो जाए।
कहानी का एक वीडियो
यहाँ आपके पास कहानी का एक वीडियो है। आप मुझे बताएंगे कि क्या यह आपके लिए काम करता है।
वह बन्नी जो सो जाना चाहता है (पहले सोते समय पढ़ता है)
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