जैसा कि हम हर गुरुवार कर रहे हैं, हम रसोई घर में जाते हैं ताकि आप हमारे भागीदारों के लिए सबसे अच्छी रेसिपी को डायरेक्ट से पैलेट और विटोनिका में प्रस्तुत कर सकें, जिसके साथ आप तैयार कर सकते हैं पूरे परिवार के लिए विविध और स्वस्थ व्यंजन.
हम सब्जियों और लीन मीट के साथ हल्के व्यंजन पेश करेंगे, लेकिन हम उन लोगों के लिए स्वादिष्ट मिठाइयों का भी विरोध नहीं करते हैं, जो मिठाई का आनंद लेते हैं, और बच्चे क्या नहीं खाते हैं?
सब्जियों और हल्के व्यंजनों
क्रिसमस की अधिकता के बाद, आप सुनिश्चित हैं हल्के व्यंजनों वे घर पर बहुत अच्छे से आएंगे। स्वादिष्ट सलाद में नायक के रूप में सब्जियां, हल्का फुल्का ... और छोटों के लिए आवश्यक प्रोटीन स्पर्श प्रदान करने के लिए दुबला मीट।
चिकन सॉस में तिल सॉस (कवर फोटो), एक हल्का नुस्खा जो मांस के साथ नहीं फैलता, चिकन को एक विशेष स्वाद देता है। मैं खुद को एक तिल का प्रशंसक घोषित करता हूं, इसलिए यह व्यंजन जल्द ही घर के मेनू में शामिल किया जाएगा। बासमती चावल के साथ संगत आदर्श।
टमाटर और लीक सॉस में टोफू, टोफू, डिब्बाबंद या ताजा टमाटर और लीक के साथ एक सरल नुस्खा। स्वाद के लिए सॉस के साथ नए स्वाद।
खरगोश ने साइडर और मेंहदी, एक दुबला मांस और काफी हल्के स्वाद के साथ स्टू किया, इसे अपने बच्चों के साथ आज़माना न भूलें क्योंकि वे आमतौर पर इसे पसंद करते हैं।
बादाम के दूध के साथ ब्रोकोली और तोरी की क्रीम, ब्रोकोली का आनंद लेने वालों के लिए एक तृप्त और आरामदायक पकवान।
हम छुट्टियों के बाद जीव को शुद्ध करने के लिए एक साप्ताहिक आहार के साथ जारी रखते हैं, क्योंकि हालांकि बच्चों को शासन करने की आवश्यकता नहीं है, हम हल्के व्यंजनों के स्वादिष्ट विचारों को ढूंढते हैं, कई सब्जियां और फल.
और एक साइड डिश के रूप में काले या काले के साथ भुना हुआ कद्दू के लिए यह नुस्खा याद नहीं है। लगभग किसी भी डिश के लिए रंग और स्वाद का एक स्पर्श।
आसान सब्जी पिज्जा और केक
वे अधिकांश बच्चों, पिज्जा के लिए लगभग अचूक हैं, एक हजार अलग-अलग तरीकों से तैयार किया जा सकता है और हमारे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए कुछ विचार हैं ...
पेपरोनी और फंगी सलामी पिज्जा, सिर्फ 30 मिनट में हमारे पास स्वादिष्ट पिज्जा होगा, जिसमें पेपरोनी का मसालेदार स्पर्श और मशरूम का तीव्र स्वाद होगा।
यह बिल्कुल पिज्जा नहीं है, लेकिन फ़ाइलो के आटे के साथ यह आसान सब्जी पाई स्वादिष्ट सब्जियों और कई और सामग्रियों को स्वीकार करती है जिसकी हम कल्पना कर सकते हैं, इसे पूरे परिवार के स्वाद के लिए।
मीठे दाँत के लिए मिठाई
हम अब भी उन्हें कैसे पसंद करते हैं मिठाई और भोजन में डेसर्ट के अलावा हम उन्हें नाश्ते या नाश्ते में पेश कर सकते हैं, हम आपको बच्चों को आश्चर्यचकित करने के लिए कुछ मीठे विचारों को छोड़ने जा रहे हैं।
नारियल का दूध स्पंज केक, एक अलग केक, नारियल के विशेष स्पर्श के साथ, सुगंधित, शराबी और बनाने के लिए बहुत सरल।
अंडे के बिना चॉकलेट कस्टर्ड, वाणिज्यिक कस्टर्ड के समान लेकिन उस घटक के बिना, असहिष्णुता वाले बच्चों के लिए या प्रोटीन की मात्रा को कम करने के लिए। अपनी उंगलियों को चूसने के लिए ... चॉकलेट।
में भी ट्रेंडेंकस लाइफस्टाइल का पेटू पखवाड़ा रास्पबेरी जैम के साथ एक स्वादिष्ट सफेद चॉकलेट पन्ना कत्था बाहर खड़ा है। एक प्रलोभन
हमें उम्मीद है कि हमारी पूरे परिवार के लिए व्यंजनों का सारांश मैंने आपकी भूख को खोल दिया है और आप उन्हें इन दिनों अभ्यास में लाते हैं। याद रखें कि अगर कोई ऐसा घटक है जो छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है, तो हम इसे दबा सकते हैं या अगर उन्हें कुछ पसंद नहीं है, तो नुस्खा में थोड़ा सा अनुकूलन कर सकते हैं।
