माँ बनना हमेशा आसान नहीं होता है। हालांकि यह निश्चित रूप से एक अद्भुत अनुभव है और किसी अन्य की तरह, मातृत्व के चरणों और क्षण हैं जो बहुत कठिन हो सकते हैं। इसका एक उदाहरण, बच्चे के आने के बाद के पहले महीने हैं, जिसमें हमें जीवन की एक नई लय में समायोजित होना चाहिए, जिसमें बाकी उसकी अनुपस्थिति से चमकता है।
इस कारण से, और क्योंकि मुझे याद है कि शिशु के पहले वर्ष के दौरान ये नींद की रातें कितनी लंबी और कठिन हो सकती हैं, मुझे चाहिए उन माताओं को कुछ शब्द समर्पित करें जो उन शुरुआती सुबह में जागते हैं जो अनन्त लगते हैं.
माँ के लिए, उन रातों की नींद हराम
समय क्या हुआ है? शायद यह न देखना बेहतर है। मुझे नहीं पता कि आप इसे किस समय पढ़ते हैं। शायद आप रात के बीच में हैं, अपने बच्चे को अपनी बाहों में लेकर। या हो सकता है कि आप उन कुछ घंटों से जाग रहे हों जिन्हें आप एक और नींद के बाद सो सकते थे।
जो भी समय हो, या जब आप इन शब्दों को पढ़ते हैं, तो मैं चाहता हूं कि आप इसे जान लें वे सभी प्रशंसा और सम्मान के साथ लिखे गए हैं जो माताओं के योग्य हैंउसकी मातृत्व के सभी चरणों में, लेकिन आज विशेष रूप से, उस चरण में रात के दौरान कई जागरणों की विशेषता है।
शिशुओं और अधिक में सामने वाले पड़ोसी को, वह जो बच्चे को स्तन और बाहों के बीच सोता हैमैं कई साल पहले एक बार आपकी जगह पर था। एक दूर के सपने की तरह दिखना शुरू करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन किसी भी तरह उन विचारों और भावनाओं को जो मैं उन लंबी रातों के दौरान रहता था, अभी भी मेरी स्मृति में मौजूद हैं जिसमें मेरी बेटी लगातार जागती रही।
मुझे याद है कि मैंने कितना थकावट महसूस की, और कितना मुश्किल हो रहा था और अधिक से अधिक सुबह हो रही है यह सुनकर कि मेरे बच्चे को मेरी जरूरत है। "क्या मैं कभी भी पूरी रात सोने जाऊंगा या कम से कम तीन या चार घंटे से ज्यादा?"मेरे सिर में आवर्ती प्रश्नों में से एक था।
मुझे भी बहुत कुछ याद है, महसूस किया है मैंने जितना सोचा था उससे मातृत्व कठिन था, और उन्होंने मुझे क्या बताया। और अगर कोई चीज हमें बहुत प्रभावित कर सकती है, तो शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से, यह आराम की कमी है।
वे कहते हैं कि जन्म के बाद, सामान्य में वापसी शुरू होती है, लेकिन मुझे लगता है कि माँ बनने के बाद "सामान्यता" जैसी कोई चीज नहीं है। अब आप अभी भी दिन से जीते हैं, लेकिन आप इसे रात में भी करते हैंजब आपको ऐसा करने का अवसर मिले तो आराम करने की कोशिश करें।
मुझे पता है कि बाकी वही है जो आपको अभी चाहिए। यह शायद उन चीजों में से एक है जिन्हें आप सबसे ज्यादा तरसते हैं, खासकर जब आप आधी रात में अपने बच्चे के साथ अपनी बाहों में होते हैं और महसूस करते हैं कि आपका शरीर आपका वजन कैसे बढ़ाता है और अपनी आँखें बंद नहीं करना संभव है।
आप अकेले नहीं हैं। हम सब बीत चुके हैं, और हमने चुपके से (और इसके बारे में सोचने के बाद थोड़ा अफसोस के साथ) चाहा कि हमारे बच्चे जल्दी से इस अवस्था को खत्म कर दें और पूरी रात सोना शुरू कर दें। शायद इस क्षण आपको लगता है कि नींद के बिना इन महीनों का कोई अंत नहीं है, लेकिन मैं आपसे वादा करता हूं कि वे जल्द ही इसके पास होंगे।
मजबूत रहो, माँ। लेकिन साथ ही, मदद माँगना भी याद रखें। थका हुआ महसूस करना सामान्य है, यह महसूस करना कि आप और नहीं कर सकते। जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, तो उन रातों की नींद और दिनचर्या जो बिना पैरों या सिर के लगती हैं, कम होने लगेंगी, और जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, आपका शिशु आपकी ज़रूरतों को पूरा करना बंद कर देगा जितना वह अभी करता है।
शिशुओं और अधिक प्रिय नई माँ में: मातृत्व प्रसवोत्तर की तरह नहीं हैनिश्चित रूप से, शिशु अवस्था समाप्त होते ही रात की नींद पूरी तरह से गायब नहीं होगी। ऐसी विशेष परिस्थितियाँ होंगी, जिनमें वे होते रहेंगे और हमारी बाँहों में शरण लेंगे। लेकिन आपको ध्यान रखना चाहिए, कि समय उड़ जाता है और कुछ ही समय में, आपके बच्चे का प्रसवोत्तर और प्रथम वर्ष आपकी वास्तविकता को रोक देगा और एक स्मृति बन जाएगा, जैसा कि मेरे साथ हुआ है।
अपने बच्चे का आनंद लेने की कोशिश करें कि वह छोटा है, क्योंकि यह अवस्था, हालांकि मुश्किल है, फिर कभी नहीं होगा। अब जब आप जागते हैं तो वे शुरुआती सुबह शाश्वत लग सकते हैं, लेकिन याद रखें कि आप अकेले नहीं हैंऔर आप की तरह, हर रात उनके बच्चों के साथ हजारों माँएँ होती हैं, और आप अपने बच्चे को वह सर्वोत्तम दे रहे हैं जो आप दे सकते हैं: समय और प्यार। आप अच्छा कर रहे हैं।
