जीवन के पहले महीनों के दौरान बच्चे के सपने में एक स्थापित पैटर्न नहीं होता है। एक चरण होता है, विशेष रूप से चार से आठ महीने के बच्चे के बीच, जिसमें रात जागना निरंतर होता है और नींद अधिक बाधित हो जाती है।
इन निरंतर जागरणों को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए, हमें पहले यह समझना चाहिए कि शिशु का सपना समझने के लिए कैसे काम करता है आप पहले से अधिक रात में क्यों जागते हैं.
नींद बच्चे के जीवन का हिस्सा है, एक महत्वपूर्ण आवश्यकता जैसे कि खाना या सांस लेना। लेकिन यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो विकास के प्रत्येक चरण में बच्चे की शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों के आधार पर विकसित हो रही है।
जब बच्चा मुश्किल से छह महीने या एक साल का होता है, तो बच्चे को नींद नहीं आती है, इसलिए यह जानना जरूरी है कि हर उम्र में नींद कैसी होती है और यह कैसे विकसित होती है।
शिशुओं और अधिक में, मैं क्या करूँ? वह अच्छी तरह से सोया था और अब वह कई बार उठता हैसपने का विकास
स्वप्न जन्मपूर्व अवस्था में दिखाई देता है। गर्भावस्था के छठे महीने से शिशु को गर्भ के भीतर सक्रिय REM (रैपिड आई मूवमेंट) गति का एक चरण पहले से ही अनुभव होता है, जहां वह ज्यादातर समय सोता है।
जब वे पैदा होते हैं तो वे दिन में सबसे ज्यादा सोते हैं, 18 घंटे से 20 घंटे के बीच, दिन को रात से अलग किए बिना। पहले महीने बीतने के साथ-साथ नींद की अवधि कम होती जा रही है और बच्चे को अपने वातावरण से आने वाली उत्तेजनाओं के बारे में अधिक जानना चाहिए।
तीन महीने के बाद, चौथे और लगभग आठवें महीने के बीच, एक बहुत ही विशेष अवधि होती है। आप पहले से ही दिन और रात के बीच अंतर को पहचानते हैं। रात में अधिक घंटे सोते हैं और दिन के दौरान एक या दो झपकी लेते हैं, सबसे नींद शायद तीन।
लेकिन इस अवस्था में शिशु का सपना बहुत अस्थिर हो जाता है, बहुत लगातार जागने के साथ, उससे भी ज्यादा जब वह एक नवजात शिशु था। और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनकी नींद के चरण बदलते रहते हैं।
बच्चे की नींद के चरणों को समझें
मनुष्य का जन्म नींद के उस चरण से नहीं हुआ है, जो एक वयस्क के रूप में होगा। बच्चे की नींद का पैटर्न वयस्क से बहुत अलग होता है। बच्चे का जन्म दो चरणों में होता है, जबकि वयस्कों में नींद के पांच चरण होते हैं (एक REM चरण और शांत या गैर-आरईएम नींद के चार उप-चरण)।
जन्म से 3 महीने तक, बच्चे का सपना द्विध्रुवीय होता है, अर्थात इसमें दो अच्छी तरह से परिभाषित चरण होते हैं: सक्रिय नींद (आरईएम) और शांत नींद।
सक्रिय नींद नींद का प्रारंभिक चरण है जिसमें बच्चे की आंखें हिलती हैं, कराहती हैं, पैर या हाथ हिलते हैं, जबकि शांत नींद एक गहरी और अधिक आरामदायक नींद है, लेकिन सक्रिय चरण से कम है।
लेकिन यह चार और आठ महीनों के बीच है, छह या सात महीने में अधिक संभावना है, जब बच्चा नींद के लापता चरणों को प्राप्त कर रहा है।
और यहाँ है जड़ सवाल से लेकर सवाल तक हम खुद से पूछते हैं। बच्चा पहले से ज्यादा रात में क्यों जागता है? क्योंकि आपको नींद के नए चरणों के अनुकूल होने की आवश्यकता है जो दिखाई देते हैं.
सब कुछ की तरह, आपको उनका उपयोग करना सीखना होगा। सपना अधिक परिवर्तनशील हो जाता है क्योंकि बच्चा पहले से अलग नींद के नए रूप का अभ्यास कर रहा होता है। नींद के नए चरण दृश्य पर दिखाई देते हैं.
उसके ऊपर, यह जोड़ा जाना चाहिए कि चरण और चरण के बीच जागना संभव है, वास्तव में वयस्क भी ऐसा करते हैं, केवल हमें याद नहीं है। हम खुद को कवर करते हैं, हम चारों ओर मुड़ते हैं और सोते रहते हैं, लेकिन बच्चे को हल्की नींद का प्रतिशत अधिक होता है, ताकि चरण के बीच में रात में जागना अधिक संभव हो।
ध्यान रखने योग्य अन्य बातें
स्वप्न के चरण मनुष्य की एक जैविक और प्राकृतिक प्रक्रिया है। स्वप्न को मजबूर करना या उसे चलाना या उसे शिक्षित करने की कोशिश करना स्वस्थ नहीं होगा।
लेकिन इस जैविक प्रक्रिया के अलावा जो बच्चे के चार महीने से लेकर लगभग आठ तक गुजरती है, इस उम्र में उसके जीवन में होने वाले अन्य बदलाव होते हैं जो उसकी नींद को प्रभावित करने के लिए सामान्य है।
यह बहुत संभावना है कि मां को घर से बाहर काम करने के लिए जाना चाहिए और किसी अन्य व्यक्ति के प्रभारी होने चाहिए या डेकेयर में जाना शुरू करना चाहिए। जाहिर है, आपके जीवन की यह नई परिस्थिति आपके सोने के तरीके को प्रभावित करेगी।
इस उम्र में भी बच्चे को भोजन का स्वाद चखने को मिलता है। उनके स्तनपान का तरीका संशोधित है, विशेष स्तनपान से लेकर पूरक भोजन तक। यह परिवर्तन आपके जीवन में महत्वपूर्ण है, इसलिए स्वाभाविक रूप से यह आपके सोने के तरीके को भी प्रभावित करेगा।
जैसा कि आप देख रहे हैं बच्चे का सपना बहुत बदल रहा है और बहुत प्रभावित है शारीरिक, संज्ञानात्मक और उनके विकास की उम्र के भावनात्मक कारकों द्वारा।
मुझे उम्मीद है कि इस स्पष्टीकरण से आप समझ सकते हैं बच्चा पहले से ज्यादा रात में क्यों जागता है। माता-पिता के रूप में, हम आपकी आवश्यकताओं को समझने के लिए और इस विशेष प्रक्रिया में आपका साथ देने के लिए सबसे अच्छा काम कर सकते हैं।
