मोटापे के कारण विभिन्न कारकों का एक संयोजन है, मुख्य रूप से एक अस्वास्थ्यकर आहार और एक गतिहीन जीवन शैली है, लेकिन अधिक से अधिक अध्ययन भी एक निर्धारण कारक के रूप में बच्चों में नींद की कमी को इंगित करते हैं।
गिरोना में जोसेफ ट्रूता अस्पताल में एंडोक्रिनोलॉजी में विशेष रूप से बाल रोग विशेषज्ञों के एक समूह द्वारा हाल ही में की गई जांच से संकेत मिलता है कि जो बच्चे दस घंटे से कम सोते हैं उनमें मोटापा बढ़ने का खतरा अधिक होता है.
अध्ययन में, में प्रकाशित हुआ मोटापे के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल300 से 5 वर्ष से 10 वर्ष के बच्चों ने यह सत्यापित करने के लिए भाग लिया है कि क्या नींद की कमी बचपन के मोटापे से संबंधित है।
वे यह मानने में सक्षम हैं कि बच्चों की सिफारिश की तुलना में कम नींद लेना, बच्चों में दस घंटे और किशोरों में कम से कम आठ घंटे मोटापे के बढ़ते जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है। यही है, कि आहार और शारीरिक गतिविधि केवल जिम्मेदार कारक नहीं होंगे।
स्पष्टीकरण यह होगा कि छोटी नींद मोटापे के लिए जिम्मेदार जीन को सक्रिय करें। पिछले अध्ययनों से पता चलता है कि नींद की कमी हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनती है जिससे शरीर अधिक भूख पैदा करता है।
जब हम जाग रहे होते हैं, तो भूख को बढ़ावा देने वाले हार्मोन सक्रिय हो जाते हैं, जबकि नींद के दौरान जो हार्मोन इसे बाधित करते हैं, उन्हें ऑपरेशन में डाल दिया जाता है।
नींद बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए निस्संदेह बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अवधि के कार्यक्रम की स्थापना से परे यह जानना महत्वपूर्ण होगा कि क्या सोने का तरीका (नींद पैटर्न में परिवर्तन) भी बच्चों में मोटापे के लिए एक जोखिम कारक के रूप में प्रभावित करता है।
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