बच्चे अब हम की तुलना में धीमी गति से चल रहे हैं

यह अविश्वसनीय लग सकता है अगर हम यह मानते हैं कि कुलीन एथलीट रिकॉर्डों के अलावा कुछ नहीं करते हैं, लेकिन ऐसा लगता है अब के बच्चे हम से धीमे चल रहे हैं। खैर, ऐसा नहीं है कि हम अब हैं, लेकिन जब हम बच्चे थे तब हम की तुलना में धीमी थी।

एक हालिया अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि अगर 1975 के औसत बच्चे ने औसत बच्चे के खिलाफ अब एक मील (1.6 किमी) की दौड़ की सत्तर के दशक में एक वर्तमान बच्चे से पहले एक और आधा मिनट में लक्ष्य तक पहुंच जाएगा। यदि हम इसे एरोबिक क्षमता में समझाते हैं, तो बच्चों में अब एक क्षमता है 15% कम है एक हम बचपन में थे। कारण? आप उनकी कल्पना कर सकते हैं।

डेटा का अध्ययन करें

डलास में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की वार्षिक बैठक में कुछ दिनों पहले अध्ययन डेटा प्रस्तुत किया गया था, और प्रारंभिक हैं, क्योंकि अध्ययन अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है।

इस डेटा पर पहुंचने के लिए, शोधकर्ताओं ने 1964 से चल रहे फिटनेस पर 50 अध्ययनों का विश्लेषण किया है, जिनकी तुलना अधिक है 25 मिलियन बच्चे 9 और 17 की उम्र के बीच 28 विभिन्न देशों से।

इन अध्ययनों में, कार्डियक प्रतिरोध को दूरी का विश्लेषण करके मापा गया था कि बच्चे किसी निश्चित समय में यात्रा कर सकते हैं, या किसी विशेष दूरी की यात्रा में लगने वाले समय को मापकर। ये परीक्षण 5 से 15 मिनट के बीच चले या, जब वे दूर थे, तो उनके बीच आधा मील और दो मील (0.8 और 3.2 किमी) की दूरी थी।

शोधकर्ताओं ने देखा कि जैसे-जैसे साल बीतते गए लड़कों और लड़कियों दोनों में बच्चों का प्रतिरोध कम हो रहा है, कुछ ऐसा है जो सभी देशों में हुआ है।

क्या कारण हैं?

मैं टिप्पणी करूंगा, हालांकि मुझे लगता है कि वे क्या हैं यह जानने के लिए बहुत स्मार्ट होना आवश्यक नहीं है। बच्चे अब हम की तुलना में धीमी हैं, और कम एरोबिक क्षमता है क्योंकि:

सामान्य तौर पर अधिक तौलना। अधिक वजन, अधिक मोटापा है, और यह आपको कम रोशनी देता है।
बच्चे अब वे कम चलते हैं हमसे ज्यादा इससे पहले कि आप हर जगह घूमते रहे। अब हम उन्हें हर जगह कार से ले जाते हैं।
बच्चे अब अधिक अकेले खेलते हैं, और स्क्रीन ने समूह खेलने के लिए जमीन दी है। इससे पहले कि हम सड़कों में दिन बिताते।
अब भोजन पहले जैसा नहीं रहा। बहुत से बच्चे हमारे मुकाबले अधिक असंतुलित आहार खाते हैं, और अधिक खाने के बावजूद उनमें अधिक पोषण संबंधी कमी होती है।
पर्यावरण ही नहीं है। बच्चों के रूप में हमने आज जिस हवा में सांस ली, वह आज से ज्यादा स्वस्थ थी।
ऐसे स्कूल हैं जो शारीरिक शिक्षा के विषय को बिना महत्व के माध्यमिक मानते हैं। अगर वे स्कूल नहीं जाते हैं और घर नहीं जाते हैं, तो हम गलत हो रहे हैं।

समस्याओं को जानने के बाद, हम समाधान जानते हैं

समस्या यह नहीं है कि बच्चे अब हमारे मुकाबले कम दौड़ते हैं। यह वास्तविक समस्या के प्रतिबिंब से ज्यादा कुछ नहीं है: बच्चों की स्थिति अब बदतर है कि हम बच्चे के रूप में, और भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकते हैं। बच्चों को 30 मिनट की दैनिक योजना में अनिवार्य रूप से व्यायाम करना पड़ता है और फिर स्नान करना होता है, लेकिन चल रहा है। फिर से चलें, पैदल स्कूल जाएं, सड़क पर, पार्कों में खेलें, बाइक लेकर जाएं, किसी मॉल में टहलने के बजाय पहाड़ पर वीकेंड पर जाएं ... मुझे नहीं पता, सामान्य रूप से थोड़ा बदलाव करें जीवनशैली सभी के लिए अधिक सक्रिय है, वे और हम, क्योंकि हम उनके उदाहरण हैं और हम उनके माता-पिता हैं, और निश्चित रूप से, अगर हम कार से घर नहीं जाते हैं, तो वे ऐसा नहीं करेंगे।