गर्भावस्था के दौरान त्वचा अपनी सामान्य सतह से दस गुना अधिक तक फैल सकती है। हार्मोनल कारकों और त्वचा के खराब जलयोजन के कारण, जब विकृत होता है, तो त्वचा के तंतु टूट जाते हैं और निशान के रूप में जाना जाता निशान दिखाई देते हैं।
एक बार त्वचा के टूटने के बाद, खिंचाव का निशान दूर नहीं होता है, लेकिन हम अभी भी विशिष्ट क्रीम के साथ इसकी उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं। हाल ही में दिखने वाले लोग, जो अभी भी गुलाबी दिखते हैं, उचित देखभाल के साथ बहुत सुधार कर सकते हैं।
दूसरी ओर, ए खिंचाव के निशान वे न केवल तब दिखाई देते हैं जब त्वचा विकृत होती है, बल्कि तब भी जब त्वचा अपनी पिछली स्थिति में लौट आती है। इसलिए, प्रसवोत्तर उपचार का एक महत्वपूर्ण क्षण है.
अंदर की त्वचा को हाइड्रेट करें
प्रसवोत्तर के दौरान, लक्ष्य त्वचा की पुन: पुष्टि और लोच बहाल करना है। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल त्वचा को बाहर की तरफ क्रीम और तेलों के साथ, बल्कि अंदर की तरफ भी अच्छी हाइड्रेशन बनाए रखने में मदद करनी है। एक अच्छा आहार.
ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं जो त्वचा की लोच और दृढ़ता में योगदान करने के लिए कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करते हैं। में समृद्ध पदार्थ चुनें विटामिन ए (रंगीन फल, सब्जियां, डेयरी, मीट ...), विटामिन सी (खट्टे फल, कीवी, स्ट्रॉबेरी, लाल मिर्च ...) और विटामिन ई (वनस्पति तेल, नट, बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां ...)
सामान्य तौर पर, आपको इसे बढ़ाना चाहिए फल और सब्जी की खपत, साथ ही साथ साबुत अनाज और आवश्यक फैटी एसिड नीली मछली में मौजूद हैं।
यह भी महत्वपूर्ण है पर्याप्त पानी पीएं। आपको एक दिन में कम से कम दो लीटर पानी का सेवन करने के लिए गर्भावस्था के दौरान की गई सिफारिश का पालन करना होगा। ध्यान रखें कि आप भोजन में से तरल भी पीते हैं, आपको पानी का सेवन करने के लिए बाध्य नहीं करना चाहिए, लेकिन दिन में दो लीटर तक पहुंचने की कोशिश करें।
सबसे उपयुक्त उत्पादों का चयन करें
हम प्रसव के बाद त्वचा की दृढ़ता को पुनर्प्राप्त करने के लिए बाजार में विशिष्ट उत्पादों की एक अच्छी बैटरी पा सकते हैं।
प्रसवोत्तर सौंदर्य अनुष्ठानों की पिछली पोस्ट में हमने मालिश की सिफारिश की, साथ ही त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए कुछ तेलों और क्रीम की भी।
महत्वपूर्ण बात यह है कि उत्पादों के घटकों को जानना सुनिश्चित करें कि वे वांछित प्रभाव को पूरा करेंगे। सबसे प्रभावी में से हैं एशियाई चमक, जो कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करके और एक हीलिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है, कोलेजन, इलास्टिन और विटामिन ई के साथ क्रीम।
यदि आप तेलों की बनावट को पसंद करते हैं, तो मालिश करने के लिए बहुत सुखद है, गुलाब का तेल, शक्तिशाली मरम्मत, जोजोबा तेल, शीया तेल, मीठा बादाम और तिल का चयन करें।
आप गर्भावस्था के दौरान आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली एंटी-स्ट्रेच क्रीम को लागू करना जारी रख सकती हैं या प्रसवोत्तर फर्मिंग चुन सकती हैं। आपको इसे कुछ मिनटों तक आराम करने के लिए परिपत्र मालिश के साथ दिन में दो बार लागू करना चाहिए।
स्तन भी प्रसवोत्तर में विशेष देखभाल के लायक होते हैं, क्योंकि वे दूध का उत्पादन आकार में बहुत वृद्धि करते हैं और वह तब होता है जब नए खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, आपको हमेशा स्तनों की त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना चाहिए, या हमारे द्वारा पहले बताए गए उत्पादों के साथ क्षेत्र के लिए विशिष्ट क्रीम के साथ, अपने बच्चे के प्रत्येक लेने से पहले एरोला को साफ करने की कोशिश करनी चाहिए।
गर्भावस्था के खिंचाव के निशान का इलाज करने के लिए प्रसवोत्तर एक महत्वपूर्ण क्षण है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप त्वचा को हमेशा हाइड्रेटेड रखने के लिए स्थिर रहें और उपचार और मरम्मत करने वाले घटक प्रभावी रूप से काम करते हैं।
