आज मैं पोस्ट की श्रृंखला को पूरा करने जा रहा हूं जिसे हमने समर्पित किया है जो हमने आपकी जानकारी को सूरज के खिलाफ त्वचा की सुरक्षा, आहार को प्रभावित करने और विटामिन डी के अवशोषण में सुधार करने के लिए समर्पित किया है।
मुझे बात करनी थी खनिज संरक्षकों के बारे में (हम पहले से ही रसायनज्ञों को जानते हैं क्योंकि वे सुपरमार्केट, इत्र की दुकान, आदि में हैं)। मैं इन सनस्क्रीन के बारे में तब से पढ़ रहा हूं जब मेरे बच्चे बच्चे थे। रासायनिक संरक्षक की संरचना में parabens की उपस्थिति का डर, एक पेरेंटिंग फोरम में चर्चा से प्रेरित था, जो यह था। फिर मैंने एक सुपरमार्केट में बच्चों के लिए सनस्क्रीन 50 के साथ एक क्रीम की खोज की, और मुझे भरोसा था, मैंने उन परिरक्षकों को नहीं लिया।
हालांकि, इस साल मैंने जाना है कि इस तथ्य की घोषणा की गई है कि इसे 'पैराबेन मुक्त' घोषित किया गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि अन्य घटक जो एंडोक्राइन डिसऑक्टर्स के रूप में कार्य कर सकते हैं, उन्हें इसकी संरचना में बाहर रखा गया है। मुझे आपको बताना होगा कि कई लोगों के लिए, सबसे अच्छा विकल्प खनिज आधारित क्रीम है, जो सभी यूवी किरणों के खिलाफ बहुत अधिक प्राकृतिक सुरक्षा (95% तक) के साथ त्वचा पर एक अपारदर्शी परत बनाएं.
तुम हो रासायनिक रूप से त्वचा के कामकाज में बदलाव न करें, जैसा कि रासायनिक रक्षक करते हैं, जो त्वचा में प्रवेश करते हैं और माना जाता है कि शरीर के हार्मोनल सिस्टम को बदल देते हैं। भौतिक फिल्टर का मिशन सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करना है, और इसके लिए यह आवश्यक नहीं है कि इसे अवशोषित किया जाए, वास्तव में, यही कारण है कि वे त्वचा पर एक सफेद फिल्म छोड़ते हैं।
रासायनिक या खनिज फिल्टर?
शब्दावली के इस सभी गड़बड़ में जिसमें एसपीएफ़ शामिल है, क्रीम के घटक (लेबल पढ़ना एक साहसिक कार्य है), इसका संचालन, आदि। खो जाना मुश्किल नहीं है।
यह सब थोड़ा स्पष्ट करने की कोशिश करने के लिए, मैं आपको बताऊंगा कि खनिज (या कार्बनिक) फिल्टर त्वचा को भेदने के बिना विकिरण को दर्शाते हैं, और एक बार लागू करने के लिए तैयार हैं। जैसा कि हम केमिस्टों से जानते हैं कि उजागर सतह को न्यूनतम 20/30 मिनट के साथ कवर करना बेहतर है।
ऐसा कहा जाता है कि छह महीने से कम उम्र के बच्चों के साथ, एक शारीरिक फिल्टर हमेशा बेहतर होता है, हालांकि दूसरी तरफ, ऐसे भी होते हैं जो हमें चेतावनी देते हैं कि उन उम्र में, त्वचा बहुत अपरिपक्व है, और यह उजागर नहीं किया जाना बेहतर है। मैं इस तरह के एक छोटे बच्चे को सुबह बहुत जल्दी समुद्र तट पर ले जाऊंगा (यदि आप अन्य बच्चे हैं और हम छुट्टी पर हैं तो बहुत कम संभावना है) या दोपहर में छह बजे से, अभी भी सूरज है लेकिन अधिक अप्रत्यक्ष, एक डाल खनिज फिल्टर क्रीम; या यह उसे नहीं ले जाएगा, कि दूसरों को दादा-दादी, या पिताजी द्वारा ले जाया जा सकता है, या वे दोस्तों के साथ जा सकते हैं।
वास्तव में, बड़े बच्चों को सूर्य के नीचे दिन के केंद्रीय घंटों में नहीं रखा जाएगा, सिवाय एक अप्राप्य अपवाद के
एक और अंतर भौतिकविदों के खराब जल प्रतिरोध में निहित है जो हर घंटे (लगभग) आवेदन में नवीकरण का कारण होगा, और यह ताल दैनिक का पालन करना मुश्किल है, एक और बात यह है कि हम खुद को यूवी किरणों को उजागर करने वाले दिनों की मात्रा है कम कर दिया। आइए उन कपड़ों को न भूलें जो हमारी रक्षा कर सकते हैं - टी-शर्ट, कैप - , क्योंकि वे कुछ और अन्य प्रकार के संरक्षकों के नुकसान को पूरक और दूर कर सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि वे रासायनिक संरक्षक से अधिक महंगे हो सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है यह प्राथमिकताओं की बात होगी, क्योंकि अगर एक बार सूचित कर दिया जाए, तो हम तय करते हैं कि हमारे परिवार के लिए सबसे अच्छा भौतिक फिल्टर हैं, हम सनस्क्रीन और क्रीम की खरीद के लिए अधिक धन आवंटित करने का मन नहीं करेंगे।
और निश्चित रूप से हमें मेलेनोमा की रोकथाम, आवश्यक विटामिन डी के अवशोषण और संभव के रूप में स्वस्थ रूप से एक सनस्क्रीन के बीच एक उचित संतुलन मिलना चाहिए, क्या आपको नहीं लगता?
