स्पेनिश सोसाइटी ऑफ गाइनकोलॉजी एंड ओब्स्टेट्रिक्स (SEGO) ने एक पुस्तक प्रकाशित की है जिसका शीर्षक है महिला, स्त्री रोग और बीयर जिसमें वह जीवन के सभी चरणों में महिलाओं के लिए एक फायदेमंद पेय के रूप में बीयर की सिफारिश करता है। इसलिये यदि आप गर्भवती हैं या हाल ही में माँ बनी हैं, तो गैर-मादक बीयर के लिए हाँ कहें। बेशक, हमेशा मॉडरेशन में.
यह गर्भावस्था, स्तनपान, रजोनिवृत्ति में महिलाओं के लिए अनुकूल है और यहां तक कि ऑस्टियोपोरोसिस और अल्जाइमर की "आक्रामकता" का मुकाबला करने या कम करने में मदद करता है। इसमें खनिज, विटामिन और प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं, इसलिए इसके मध्यम खपत में अन्य के साथ-साथ विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीवायरल गुण हो सकते हैं।
बीयर प्राकृतिक घटकों के साथ बनाई जाती है: पानी, जौ, हॉप्स और खमीर। इसमें वसा या शर्करा नहीं होती है और इसकी कैलोरी सामग्री कम होती है (बीयर में 45Kcal / 100ml शराब के साथ और 17Kcal / 100ml शराब मुक्त में)। बेशक, यह बहुत कुछ पर निर्भर करता है कि हम कितना पीते हैं और हम इसके साथ कैसे हैं।
इसमें कार्बोहाइड्रेट, विटामिन (विशेष रूप से समूह बी जैसे फोलिक एसिड, गर्भावस्था में आवश्यक), प्रोटीन और खनिज जैसे सिलिकॉन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और सोडियम शामिल हैं।
गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं में, मध्यम खपत प्रतिदिन एक से दो गैर-अल्कोहल बीयर कैन के बीच, जबकि पुरुषों के लिए अनुशंसित खपत दो या तीन दैनिक है, शराब के साथ या बिना।
यह जन्म के बाद भी एक महान सहयोगी है क्योंकि यह बच्चे के जन्म के बाद मां और बच्चे दोनों के ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है, और स्तनपान के दौरान, क्योंकि यह स्तन के दूध की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को बढ़ाता है, और इससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है बच्चे
दोस्तों के साथ कुछ नरकटों को कौन पसंद नहीं करता है? अभी तक यदि आप गर्भवती हैं या हाल ही में माँ बनी हैं, तो गैर-मादक बीयर के लिए हाँ कहें.
