कुछ दिन पहले मैंने आपको बच्चों के साथ रात के बारे में बताया था और समझाया था कि रात में कई बार जागना सामान्य बात है, माता-पिता को जल्द से जल्द आने की सलाह देने की हिम्मत करते हैं अगर बच्चा रोता है।
खैर, एक शोधकर्ता जिसने हाल ही में एक अध्ययन में भाग लिया है, वह बताता है कि आदर्श विपरीत है, तुरंत न उठें ताकि बच्चा खुद से शांत होना सीखे। समस्या यह है कि जांच में मिले आंकड़ों से एक निष्कर्ष से अधिक यह शोधकर्ताओं का समाधान लगता है, जो यह देखते हुए कि कई बच्चे पूरी रात सोते नहीं हैं, उन्हें समाधान के रूप में रोने का सुझाव देते हैं।
यह अध्ययन टेम्पल यूनिवर्सिटी (यूएसए) में किया गया था और इसका उद्देश्य 6 से 36 महीने के बच्चों के सोने के तरीके को जानना था।
इसे अंजाम देने के लिए, उनके पास उन उम्र के 1,200 बच्चों और उनके माता-पिता की मदद थी, जो डेटा दर्ज करने वाले थे। परिणामों के प्रकाश में, शोधकर्ताओं ने शिशुओं को दो बड़े समूहों में वर्गीकृत करने का निर्णय लिया: सोते हुए बच्चे और क्षणिक नींद वाले बच्चे.
सोते हुए बच्चे वह होगा जो हर घंटे और डेढ़ या दो घंटे में, जो नींद का एक चक्र बन जाएगा, जागना, अकेले सोने के लिए वापस जाना। क्षणिक नींद लेने वाले वे वही होंगे जो हर घंटे और डेढ़ या दो घंटे में उठते हैं, लेकिन वे करते हैं रोना या चिल्लानायह देखते हुए कि वे पूरी रात नहीं सोते हैं।
सभी डेटा रखने के लिए, बच्चों के माता-पिता को 6, 15, 24 और 36 महीनों में अपने बच्चों के जागने की संख्या लिखने के लिए कहा गया था। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि छह महीने की उम्र में 66% शिशुओं ने सप्ताह में एक बार जागने या जागने नहीं दिया, जैसे-जैसे वे बड़े होते गए, वैसे-वैसे बदलते रहे। अन्य 34% सप्ताह में सात रातें छह महीने में, दो रातें 15 महीने और एक रात 24 महीने में जागती हैं।
जब क्षणिक नींद वाले बच्चों की विशेषताओं की तलाश की जाती है, जो कि रोने और चीखने वाले जागते हैं, उन्होंने देखा कि ज्यादातर बच्चे थे, जिनके पास अधिक कठिन स्वभाव था, जिन्होंने छह से पंद्रह महीनों तक स्तन का दूध पिया था और जो छह महीने में अवसाद के अधिक लक्षणों के साथ माताओं थे।
अध्ययन के लेखक, मार्शा वेनराउब के अनुसार:
परिणाम कुछ बातों का सुझाव देते हैं। एक यह है कि कठिन स्वभाव जैसे आनुवांशिक कारक नींद की शुरुआती समस्याओं में शामिल होते हैं ... यदि माताओं को रात में जागने और / या अगर बच्चे को स्तनपान करते समय नींद आने की आदत है, तो बच्चा नहीं सीखता है अकेले कैसे शांत हों, कुछ ऐसा जो नींद को नियमित करने के लिए आवश्यक है।
और एक ही लेखक ने क्षणिक नींद वाले बच्चों के माता-पिता के लिए सिफारिशें देने का फैसला किया:
माता-पिता को बच्चों को शांत करने में मदद करने के लिए दिनचर्या की तलाश करनी चाहिए। सबसे अच्छी सलाह यह है कि हर रात बच्चों को एक ही समय पर बिस्तर पर लिटाएं, उन्हें अकेले सोने दें और तुरंत रोने का जवाब देने के प्रलोभन का विरोध करें।
और अब मेरा निष्कर्ष
निश्चित रूप से आप इस डेटा को पढ़ते समय मेरे जैसे ही निष्कर्ष पर पहुंच गए होंगे, लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, या यदि आप मुझसे आगे निकल गए हैं, तो मैं अपना काम छोड़ दूंगा।
ध्यान रखने वाली पहली बात यह है कि जब बच्चे जागते हैं लेकिन शिकायत नहीं करते हैं तो वे यह नहीं बताते हैं, क्योंकि वे रोते नहीं हैं या चिल्लाते हैं, उन्हें रात में सोने के लिए माना जाता है। जाहिर है, यह वास्तविक नहीं है। हमारे पास एक ऐसा बच्चा हो सकता है जो रोता है और हर बार उठता है और चिल्लाता है लेकिन जो तुरंत सो जाता है अगर उसके माता-पिता उसमें शामिल होते हैं और दूसरी तरफ एक बच्चा जो छत पर देख रहे कई खर्च करने के लिए उठता या नहीं कहता है। पहला दूसरे की तुलना में अधिक रात सोएगा, लेकिन वे दूसरे को बेहतर नींद मानते हैं।
हमें यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि जो लोग सबसे ज्यादा जागते हैं, उन्होंने स्तन को लिया। मैंने पहले ही इसे एक से अधिक अवसरों पर कहा है और आज मैं इसे दोहराने का अवसर लेता हूं: अधिकांश स्तनपान बच्चे सामान्य करते हैं, अजीब बात यह है कि बाकी लोग क्या करते हैं। अगर मानव मसाला इन दिनों तक पहुंच गया है, तो यह अन्य चीजों, स्तन के दूध और विकास के लिए धन्यवाद है। यदि स्तनपान करने वाले बच्चे, जो भोजन लेते हैं जो सुधार के सहस्राब्दि रहे हैं, तो अक्सर सप्ताह की हर रात जागते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि यह शिशुओं के लिए सामान्य और तार्किक है।
जब कोई बच्चा कुछ पीता है तो उसका शरीर उम्मीद नहीं करता है (कृत्रिम फार्मूला) और इसके कारण उसके जीवन की लय और नींद का पैटर्न अलग-अलग हो जाता है, भले ही वह लगातार कितने घंटे सोता हो, वह यह है कि वे वो नहीं कर रहे हैं जो उन्हें उम्र के हिसाब से मिलता है। इसका परिणाम? कोई विचार नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि यह व्याख्या करना तर्कसंगत है कि अगर एक स्तनपान किया गया बच्चा रात में दूसरों की तुलना में अधिक जागता है, तो इसे हल करने के लिए कोई समस्या नहीं है, क्योंकि यह उस उम्र के अधिकांश शिशुओं ने किया है कहानी
और विचार करने के लिए एक अंतिम बिंदु के रूप में, हम के बारे में क्षणिक सो बच्चों के बारे में बात करते हैं कठिन स्वभाव वाले बच्चे, या वही क्या है, जो बच्चे चाहते हैं कि वे क्या चाहते हैं, इसके बारे में स्पष्ट हैं, जो जानते हैं कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए और जो अपने माता-पिता के अकेले होने का आदी होने का प्रयास न करें। अगर हम उन चीजों के बारे में सोचते हैं जो हम एक वयस्क से निकलते हैं, तो ये आमतौर पर आदर्श विशेषताएं हैं: "आप पहले से ही जानते हैं, यह सब से ईर्ष्या है, यह स्पष्ट है कि आप क्या चाहते हैं, यह जानता है कि इसे कैसे प्राप्त करना है, यह आसानी से नहीं देता है जब आप कुछ करने की कोशिश करते हैं। इसका कोई मतलब नहीं है और वह उन लोगों के साथ रहना पसंद करता है जिन्हें वह प्यार करता है। "
दूसरे शब्दों में, सोते हुए शिशुओं का स्वभाव कम होता है और यदि माता-पिता उन्हें "पास" कर देते हैं। इसलिए वे रात में जागते हैं और शिकायत नहीं करते हैं।
फिर, अंत में, शोधकर्ता का कहना है कि क्योंकि वे छाती से सो जाते हैं और माता-पिता तुरंत कैसे भाग लेते हैं, वे सपने को विनियमित करने के लिए नहीं सीख सकते हैं, कुछ ऐसा जो वे प्राप्त डेटा का विरोधाभास करते हैं, क्योंकि क्षणिक नींद वाले बच्चों ने दो साल में रात भर कम या ज्यादा नींद पूरी की.
उन्होंने अपनी सिफारिशों में यह भी कहा कि "माता-पिता को बच्चों को शांत करने में मदद करने के लिए दिनचर्या तलाशनी चाहिए", जो उन्हें चाहिए "हर रात एक ही समय पर बच्चों को बिस्तर पर रखो, उन्हें अकेले सो जाने दो और तुरंत रोने का जवाब देने के प्रलोभन का विरोध करें".
मैं पहले वाक्य से सहमत हूं, लेकिन दूसरे के साथ नहीं, क्योंकि यह पहले का खंडन करता है। यदि आदर्श यह है कि हम कुछ बच्चों को शांत करने के लिए एक कठिन स्वभाव के साथ मदद करते हैं, तो मैं नहीं देखता कि यह कैसे उन्हें सो जाने के लिए अकेला छोड़ने में मदद कर सकता है, अगर वे हमारे साथ रहना चाहते हैं, और मैं नहीं देखता कि यह उनके रोने पर तुरंत जवाब दे सकता है, तो उसका गुस्सा वे रोने से लेकर चीखने-चिल्लाने तक और कुछ ही मिनटों में निराशा से रोए चले जाएंगे.
इसके अलावा, अगर वे स्तनपान कर रहे हैं, तो आप मुझे बताएंगे कि अगर आप उसे फिर से सो जाने के लिए थोड़ी देर इंतजार करना पड़े तो बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं? कितने मिनट इंतजार करना है? और हम आपको नहीं जगाएंगे यदि एक बार सोते समय हम आपके मुंह में एक टाइट डालने की कोशिश करते हैं? बेशक, हम छह महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के बारे में बात करते हैं, जिन बच्चों को अभी भी रात में स्तनपान कराना है (दूध प्राप्त करना जारी रखने के लिए, दिन के दौरान वे कम चूसते हैं क्योंकि वे अधिक खाते हैं, और अपनी माताओं को स्तन की भीड़ के कारण मास्टिटिस न करने में मदद करने के लिए जो तब हो सकता है जब बच्चा पूरी रात स्तनपान नहीं करता है)।
