बचपन में एक आसीन जीवन शैली से कैसे बचें? स्कूल में खेल के अधिक घंटे या स्थानांतरित करने के अधिक अवसर?

इस सप्ताह स्वास्थ्य, सामाजिक सेवा और समानता मंत्री (एना माटो) ने घोषणा की कि वह शिक्षा, संस्कृति और खेल मंत्रालय के साथ काम कर रही है ताकि उन्हें एक सूत्र मिल सके। स्कूल के दिन के दौरान शारीरिक व्यायाम और खेल के दैनिक घंटे को लागू करें.

मेरी राय में, और उन बच्चों को स्कूलवर्क का अधिभार दिया जाता है, जिन्हें अक्सर उजागर किया जाता है, दावा अतिरंजित है, क्योंकि उनके पास कक्षा में होमवर्क खत्म करने के लिए कम समय होगा और अधिक संतृप्त घर वापस आ जाएगा। अब, मैं इस तरह के प्रस्ताव के लिए प्रेरणा को पूरी तरह से समझता हूं: चूंकि अधिकारियों केउन्हें स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने और गतिहीन बचपन से बचने के बारे में चिंता करनी चाहिए.

हम अभी कुछ दिन पहले यहां टिप्पणी कर रहे थे कि जीवनशैली में सुधार लाने के लिए सामान्य शारीरिक व्यायाम है। और हम यह भी जानते हैं कि गतिहीन जीवन शैली बचपन के मोटापे की शुरुआत में (भोजन के साथ, निश्चित रूप से) निर्णायक हो सकती है।

लेकिन यह पता चला है कि न ही यह केवल सरकार है जिसे हमारे बच्चों के स्वास्थ्य की चिंता करनी चाहिए, न ही शहरी वातावरण जिसमें कई परिवार रहते हैं, बच्चों के लिए कक्षा छोड़ने पर व्यायाम का स्वस्थ अभ्यास करना आसान बनाते हैं।

एक्सट्राक्यूरिक क्लास, ट्रैफिक, छोटे पार्क, बहुत सारे दायित्वों के साथ संतृप्त सड़कें ... इस पैनोरमा के साथ किसी भी बच्चे के लिए पर्याप्त स्थान और समय ढूंढना मुश्किल होगा जो वे वास्तव में चाहते हैं।

और शरीर उनके विकास के अनुसार क्या मांगेगा? मैंने यह कहने की हिम्मत की (अपवादों के साथ) छोटे लोग कुछ स्वतंत्रता और दौड़ने के लिए पर्याप्त जगह मांगते हैं, गेंद से खेलते हैं, चढ़ते हैं, अपने सहपाठियों से मिलते हैं, हँसते हैं, बात करते हैं ... ठीक है, सूरज के नीचे कुछ भी नया नहीं है.

हालांकि (और अगर वह पर्याप्त नहीं थे) जब वे अंत में आराम के एक पल का आनंद ले सकते हैं, तो उनके पास अपने निपटान में टेलीविजन या लैपटॉप, या आलू का स्मार्टफोन है, और क्यों नहीं? उनमें से कोई भी शान्ति जिसके साथ खेलने में उन्हें बहुत मज़ा आता है। लेकिन हम पहले से ही जानते हैं कि सीमा तय करने से, स्थानांतरित करने के अवसर को खोने के अलावा, अपमानजनक उपयोग के कारण अन्य समस्याएं विकसित हो सकती हैं.

मेरे बच्चे स्पष्ट हैं, यहां तक ​​कि सबसे पुराना जो इलेक्ट्रॉनिक गेम द्वारा 'जाहिरा तौर पर' खो जाता है: अगर मैं उन्हें एक विकल्प देता हूं, तो वे सड़क चुनते हैं, और उनके दोस्त, रोमांच, उनकी शारीरिक सीमाओं की खोज (क्या मैं उस पेड़ पर चढ़ सकता हूं? ?)

मैं इसके साथ कहना चाहता हूं माता-पिता के विषय में किसी की तुलना में अधिक जिम्मेदारी है, और शारीरिक शिक्षा के घंटे बढ़ाएं या स्कूल में नहीं, हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि हमारे बच्चों को स्वस्थ आहार मिले, गतिहीन जीवन शैली से बचें और (परिणामस्वरूप) व्यायाम (विनियमित या नहीं) कर सकते हैं। और केवल सप्ताहांत पर ही नहीं, बल्कि (हमारे साथी ईवा, शिशुओं और अधिक टिप्पणी के रूप में), सप्ताहांत और छुट्टियों पर भी।

वीडियो: गतहन समय. सनसनट बचच & # 39; र (मई 2024).