बच्चे के जन्म के बाद आंकड़ा पुनर्प्राप्त करें: खिंचाव के निशान का इलाज कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान हमारे पास मौजूद कई सौंदर्य अनुष्ठानों में से एक त्वचा को हाइड्रेट करना है खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचें, लेकिन यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रसवोत्तर अवधि में इस मुद्दे को नजरअंदाज न करें, दोनों ही उन लोगों को कम करने के लिए हैं जो दिखाई दिए हैं और अपनी पिछली स्थिति में त्वचा को वापस करने की प्रक्रिया में नए लोगों के गठन को रोकते हैं।

उस खिंचाव के निशान को भी न भूलें उनके पास एक महत्वपूर्ण आनुवंशिक और हार्मोनल घटक है, लेकिन अच्छी देखभाल हमेशा हमें कम से कम इसके दृश्य प्रभावों को कम करने में मदद करेगी, खासकर अगर हम एक बैंगनी या लाल रंग की उपस्थिति के निशान के साथ सामना कर रहे हैं, क्योंकि ये संकेत देते हैं कि अभी भी डर्मिस में रक्त की आपूर्ति है और पुनर्जीवित हो सकती है, कुछ पहले से ही इसका रंग सफेद होने पर ऐसा नहीं होता है।

त्वचा को अंदर से हाइड्रेट करना

अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा प्राप्त करना दोनों पर निर्भर करता है कि हम क्या खाते हैं और क्रीम या उत्पाद जिन्हें हम बाहरी रूप से लागू कर सकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ चुनें जो हमें कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करते हैं यह हमारी त्वचा को लोच और चिकनाई को ठीक कर देगा, जिससे यह एक बेहतर उपस्थिति देगा और इसे आसानी से टूटने से बचाएगा।

नियमित रूप से पानी पीना (दिन में लगभग दो लीटर से अधिक नहीं) एक सिफारिश है कि हमें गर्भावस्था के बाद जारी रखना चाहिए, साथ में खाद्य पदार्थों से समृद्ध विटामिन सी (संतरे, कीवी, लाल मिर्च, स्ट्रॉबेरी ...), विटामिन ए (गाजर, पालक, टमाटर, डेयरी ...) और विटामिन ई (एवोकैडो, गेहूं के बीज का तेल, जैतून ...)।

सामान्य में एक विविध आहार में समृद्ध है फल, सब्जियां और साबुत अनाज यह हमें उन विटामिन और खनिजों के आवश्यक योगदान का आश्वासन देगा, जिनकी हमारी त्वचा को आवश्यकता है, जिसे हम नीली मछली में मौजूद आवश्यक फैटी एसिड के साथ पूरक कर सकते हैं।

कैनिंग या भोजन की तैयारी से बचने के लिए बेहतर है, क्योंकि उनमें आमतौर पर नमक की अधिकता होती है जो एपिडर्मिस को बाहर निकाल देती है और द्रव प्रतिधारण को बढ़ावा देती है।

क्रीम और वनस्पति तेलों के साथ हमें लाड़

यद्यपि हमें आवश्यक तेलों के साथ सावधान रहना चाहिए, क्योंकि उनकी बहुत अधिक सांद्रता के कारण, हम प्रभावित क्षेत्रों में दिन में दो बार वनस्पति तेलों जैसे कि आर्गन तेल, मीठे बादाम या एवोकैडो, या गुलाबी के साथ मालिश कर सकते हैं मस्कट, एशियाई चमक और जोजोबा, पहले पतला।

हर किसी में त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करने की क्षमता होती है एंटीऑक्सिडेंट और पुनर्योजी गुण और विटामिन ई में इसकी उच्च सामग्री, जो धीरे-धीरे हमें खिंचाव के निशान को कम दिखाई देने में मदद करेगी।

तिल के बीज का तेल भी विटामिन की सामग्री के कारण ठीक हो जाता है एलोवेरा जेल यह विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है पेट और निशान दोनों के निशान का इलाज करने के लिए कि जन्म हमें छोड़ दिया है अगर यह सीजेरियन सेक्शन द्वारा किया गया है।

हमें बहुत नरम परिपत्र मालिश (स्तनों में आइसोला के क्षेत्र से बचना) देना चाहिए ताकि तेल त्वचा में अच्छी तरह से प्रवेश करे, उसी तरह अगर हम कुछ एंटी-स्ट्रेच क्रीम का उपयोग करते हैं जैसे कि हम गर्भावस्था के लिए सलाह देते हैं, तो लाभ लेने और आराम करने के लिए यह एक अच्छा समय है। कुछ मिनट, जबकि हमें लगता है कि हम अपने शरीर का ख्याल रखते हैं।

समर्पण और धैर्य के साथ हम बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इन सबसे ऊपर यह महत्वपूर्ण है कि अभिभूत न हो, क्योंकि हमारी अच्छी तरह से तैयार की गई त्वचा छोटे बदलावों के साथ भी समान रूप से सुंदर हो सकती है ... जिन्हें हम कभी-कभी, गलत तरीके से, अपूर्णता भी कहते हैं।