ऐसा लगता है कि चीख हानिरहित थे, हवा में क्रोध और गायब होने के एक पल के उत्पाद हैं, लेकिन हमारे बच्चों में वे मनोवैज्ञानिक स्तर पर गहरे निशान छोड़ते हैं और उनके व्यवहार को प्रभावित करते हैं। इसलिए मैं सुझाव देता हूं बिना चिल्लाए शिक्षित करना अधिक सामंजस्यपूर्ण पारिवारिक जीवन के लिए और कहने में सक्षम होने के लिए इस घर में बहुत चिल्लाना!.
कभी-कभी परिवार की गतिशीलता हमें अराजकता के भंवर में डुबो देती है जिसमें ऐसा लगता है कि केवल एक अच्छा चिल्ला ही इसे रोक सकता है। लेकिन एक चीख कुछ भी हल नहीं करती है, यह बच्चे को एक बुरे व्यवहार को बदलने का कारण नहीं बनता है, इसके विपरीत, यह उसके व्यक्तित्व पर निशान छोड़ देगा। चीख लकवा मारता है, डराता है, लेकिन शिक्षित नहीं करता है.
जब हम चिल्लाते हैं तो हम मीठी बातें नहीं करते हैं, चिल्लाहट अक्सर खतरों, ब्लैकमेल और अयोग्यता के साथ होती है। वे हिंसा की अभिव्यक्ति से कम नहीं हैं, बल्कि शारीरिक नहीं बल्कि मनोवैज्ञानिक हैं।
शब्द और चीखें शारीरिक शोषण से अधिक या हानिकारक हो सकते हैं। जैसा कि मनोवैज्ञानिक रामोन सोलर, हिंसा के बिना शिक्षित करने में विशेषज्ञ, ने हमें एक उत्कृष्ट साक्षात्कार में बताया कि हमें "चिल्लाहट, धमकी और ब्लैकमेल मनोवैज्ञानिक हिंसा की पेशकश की"।
घर में चिल्लाने से बचें
मैं मानता हूं कि कभी-कभी मैं काफी डरपोक होता हूं और मुझे इसके लिए दोहरी कोशिश करनी पड़ती है घर में चिल्लाने से बचें। लेकिन चूंकि मुझे चीखना पसंद नहीं है या यह कि मेरी बेटियाँ चीखती हुई संगीतमय पर्दे के साथ बड़ी होती हैं, हम इससे बचने के लिए मिलकर काम करते हैं।
क्रोध को नियंत्रित करने की तकनीकें हैं जो क्रोध के क्षण से पहले हमें एक निश्चित समय पर अभिभूत कर देती हैं। स्थिति पर नियंत्रण खोने और चीखने और अयोग्यता में विस्फोट करने से पहले, हम इसे रोक सकते हैं.
हमें रुकना चाहिए, दो सेकंड के लिए दृश्य को फ्रीज करना चाहिए और एक दूसरे को एक फिल्म के नायक के रूप में देखना चाहिए। वयस्कों के रूप में, हमें क्रोध को नियंत्रित करना सीखना होगा, जब हम नियंत्रण खो देते हैं तो ब्रेक लगाते हैं.
यहां तक कि यह मेरे मुंह को अपने हाथ से ढंकने में मदद करता है ताकि मैं चीखने-चिल्लाने से बच जाऊं और ऐसी चीजें कहूं जो मैं कहना नहीं चाहता।
आक्रामकता का प्रबंधन करना और अपने आप को नियंत्रित करना जटिल है जब हम अभिभूत महसूस करते हैं, लेकिन व्यायाम करना हम में है आत्म-नियंत्रण, आत्म-ज्ञान और आत्म-विश्लेषण माता-पिता के रूप में सुधार करना और हिंसा के बिना हमारे बच्चों को शिक्षित करना।
चिल्लाकर प्राधिकरण का उपयोग नहीं किया जाता है, इसके विपरीत चीखना हमें कमजोर बनाता है क्योंकि उनका मतलब है कि हम एक नकारात्मक स्थिति को नियंत्रित और रिवर्स करने में सक्षम नहीं हैं।
मां-बाप चिल्लाते हुए, चिल्लाते हुए बच्चे
चिल्लाने वाले माता-पिता के साथ बड़े होने का एक और नतीजा यह है कि बच्चे अपने चिल्लाहट में हर रोज कुछ और भी देखते हैं वे चीखने वाले बन जाते हैं।
वे इसे संचार के एक वैध रूप के रूप में अपनाते हैं। वे बच्चे हैं जो अन्य बच्चों पर चिल्लाते हैं और उनके माता-पिता और भाई-बहनों पर भी। आप घर पर एक बिंदु पर पहुंचते हैं जहां सामान्य स्वर में बात करना अजीब है।
इससे बचने के लिए, पहली बात यह है कि एक उदाहरण सेट करें। माता-पिता को चिल्लाने से पहले खुद को नियंत्रित करना सीखना चाहिए और इसके लिए हमें विस्फोट से बचने के लिए क्रोध के लक्षणों को पहचानने की कोशिश करनी चाहिए।
हमें इसे अपने बच्चों को हस्तांतरित करना होगा। अपनी भावनाओं को सहानुभूति से और बिना हिंसा के समझें। उन्हें अपनी भावनाओं और कुंठाओं को व्यक्त करना सिखाएं स्वस्थ संचार चिल्लाए बिना.
आप बिना चिल्लाए शिक्षित कर सकते हैं
यह मुश्किल लगता है जब यह पहले से ही घर पर माता-पिता और बच्चों के बीच संचार के रूप में स्थापित हो चुका है, लेकिन यह संभव है बिना चिल्लाए शिक्षित करना.
इसलिए, आज मैं आत्म-विश्लेषण का अभ्यास करने का प्रस्ताव करता हूं, एक बार कहने में सक्षम होने के लिए आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करें इस घर में बहुत चिल्लाना! (संकेत जोर को दर्शाते हैं, चिल्लाते हुए नहीं)।
तस्वीरें | Melissa O'Donohue और फ्लिकर एन पेक्स पर mdanys और अधिक | चिल्लाने से बचने से पारिवारिक रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद मिलती है और बच्चों में स्वस्थ विकास को बढ़ावा मिलता है सकारात्मक और बिना सजा के प्रजनन के लिए पांच बुनियादी कदम, बिना चिल्लाए शिक्षित करना, एक अनुशंसित पुस्तक
