शिशुओं के लिए झपकी पवित्र है। और अगर ऐसा नहीं है, तो यह होना चाहिए, क्योंकि ताकत हासिल करने के लिए स्वस्थ होने के अलावा, झपकी ने बच्चे को वही सीखा रखने में मदद की जो उसने सीखा है.
अर्थात्, बच्चे को रिचार्ज करने के लिए झपकी न केवल दिन में एक ब्रेक है, बल्कि यह इसके विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह सीखने के उन्नत स्तर का पक्षधर है मतिहीनता.
झपकी अल्पकालिक स्मृति में सुधार करती है
48 से 15 महीने के शिशुओं के व्यवहार का अध्ययन करते समय एरिज़ोना विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक समूह ने यह बात कही है, जिसका दिमाग लगातार विकास कर रहा है। वे उस नैपिंग को सुनिश्चित करते हैं 1 से 3 वर्ष के बच्चों में अल्पकालिक मेमोरी स्टोरेज को बेहतर बनाता है.
रोकना जो उन्हें सीखा है उन्हें आत्मसात करने में मदद करता है और नई जानकारी के लिए जगह छोड़ देता है। नींद की अवधि के बाद, वे अवधारणाओं को बहुत बेहतर बनाए रखते हैं।
शिशुओं और अधिक में, क्या आपका बच्चा अभी भी सोता है? बच्चों में झपकी लेने के सात फायदेअध्ययन के लेखकों ने चेहरे की अभिव्यक्तियों के माध्यम से विश्लेषण किया, बच्चों के वाक्यांशों के जवाब जो उन्होंने पहले ही सुने थे। उन शिशुओं के विपरीत जो सो नहीं पाए थे, जो सुनने के बाद 4 और 8 घंटे के बीच कुछ घंटे सोए थे, उनमें वाक्यांशों के बीच पैटर्न खोजने की बेहतर क्षमता थी, जो कि अमूर्त शिक्षा का प्रमाण दिखाते थे।
अध्ययन के मुख्य अन्वेषक का निष्कर्ष यह है कि:
"हम क्या जानते हैं कि बच्चों को ज्यादातर एमओआर नींद (तेजी से आंख की गति) होती है, उन्हें उस समय नींद और मस्तिष्क के प्रकार को देखते हुए। और जानकारी की शुरूआत के बाद उन्हें उचित मात्रा में सोना पड़ता है। वह सार काम हो सकता है। यदि आप चार से आठ घंटे के भीतर नहीं सोते हैं, तो आप शायद वही सीखते हैं जो आपने सीखा है। "
इसलिए, और एक आरामदायक झपकी के अन्य लाभों के लिए, बच्चे को एक ही समय में हर दिन एक झपकी लेने के लिए एक नियमित रूप से स्थापित करना महत्वपूर्ण है, कुछ दिन के उजाले के साथ और एक आरामदायक जगह में, हालांकि जरूरी नहीं है अपने पालना हो।
झपकी की लड़ाई नहीं बनती है, लेकिन अगर हम इसका पक्ष लेते हैं, तो आराम करने और बच्चे को बाकी दिनों के लिए ताकत हासिल करने में मदद करने के अलावा, यह उसकी सीखने में सुधार करने में भी योगदान देगा।
शिशुओं में और अधिक नींद की झपकी बच्चों की सक्रियता और चिंता को कम करती है
