अनैच्छिक पेशाब की कमी गर्भावस्था में अक्सर होती है, खासकर पांचवें या छठे महीने के बाद आंत के आकार में वृद्धि के कारण। वे बिल्कुल सामान्य हैं और आमतौर पर प्रसव के बाद गायब हो जाते हैं। हालांकि, उन्हें रोकने की सलाह दी जाती है क्योंकि उनका प्रभाव प्रसव के बाद भी रह सकता है।
1,100 से अधिक नई माताओं के साथ किए गए एक अध्ययन में कहा गया है कि गर्भावस्था के दौरान जो महिलाएं असंयम से पीड़ित होती हैं, उनमें गर्भावस्था के बाद पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।.
कुल में से, 39 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान मूत्र असंयम और 10 प्रतिशत मल असंयम का सामना करना पड़ा। ये महिलाएं गर्भावस्था के दौरान असंयम का सामना न करने वाले बच्चों की तुलना में प्रसव के बाद सात सप्ताह में क्रमशः तीन और छह गुना अधिक होती हैं।
गर्भावस्था में अतिरिक्त वजन बढ़ना एक जोखिम कारक है, जैसा कि सीजेरियन सेक्शन के बजाय योनि से होता है, स्वाभाविक रूप से क्योंकि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां विकृत होती हैं। श्रोणि मंजिल अल्प-ज्ञात झूला के आकार की मांसपेशियों के समूह द्वारा बनाई जाती है जो मूत्राशय, गर्भाशय और मलाशय का समर्थन करती है। जब बच्चे का जन्म योनि के माध्यम से होता है, तो ये मांसपेशियां प्रभावित होती हैं, जो सिजेरियन डिलीवरी में नहीं होती हैं।
अच्छी खबर यह है कि भविष्य में इसे पीड़ित होने के जोखिम में वृद्धि से बचने के लिए असंयम को रोकने के तरीके हैं।
गर्भावस्था में वजन बढ़ना नियंत्रित करना उनमें से एक है, साथ ही पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए प्रारंभिक अभ्यास करना। वे मांसपेशियां हैं, जब व्यायाम अधिक प्रतिरोधी और लचीला हो जाता है, तो क्षेत्र का नियंत्रण बढ़ जाता है और असंयम से पीड़ित होने की संभावना कम हो जाती है।
दूसरी ओर, पैल्विक फ्लोर व्यायाम, जैसे कि केगेल व्यायाम, ठीक लचीलेपन के कारण वे क्षेत्र में मांसपेशियों को प्रदान करते हैं, जो श्रम परिधि के जोखिम को कम करने में योगदान करते हैं। पेरिनेम में एक चीरा, जो दूसरी तरफ प्रसव के बाद असंयम से पीड़ित होने की संभावना भी बढ़ाती है।
बेशक, सीज़ेरियन सेक्शन के लिए चयन असंयम के जोखिम को कम करने के लिए एक व्यवहार्य रणनीति नहीं है, लेकिन एपिसोटॉमी और प्रसव में संदंश जैसे उपकरणों के उपयोग से बचें।
असंयम से बचने का उपाय गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि मंजिल को मजबूत करने के लिए व्यायाम करना है, लेकिन प्रसव के तुरंत बाद ऐसा करने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह समस्या को बढ़ा सकता है।
